Muitas vezes, pergunto-me como ter ADHD / ADD, ou como lidei com isso.
Fui diagnosticado aos 23 anos e tenho levado Adderall desde então.
Primeiro, por causa dos equívocos sobre medicação para TDAH, abordarei como a medicação me ajudou. Primeiro, tenho a mesma personalidade dentro ou fora da medicação. Sou um otimista, gosto de conversar com pessoas, sou um trabalhador duro – tudo isso é o mesmo. O que a medicação faz é me dar esses poucos segundos para me ajudar a manter um pensamento na minha cabeça em vez de interromper porque o pensamento pode desaparecer; Eu estou mais consciente do meu entorno ao dirigir; Posso ler algo uma vez e saber o que diz em vez de lê-lo uma e outra vez. Agora tenho os segundos extras para determinar se uma decisão é realmente do meu melhor interesse. Eu realmente posso ouvir e compreender uma palestra inteira ou uma longa conversa. Meu nível de ansiedade desceu porque agora eu sei que posso alcançar meu potencial – eu não fico acordado nas noites, me perguntando como vou fazer um monte de tarefas de leitura feitas porque não consigo focar.
Eu acredito firmemente na genética do TDAH. Felizmente, minha família tem excelentes registros geneológicos / históricos, e o comportamento impulsivo / sintomas de TDAH em minha família podem ser rastreados até 1600. Um dos meus antepassados foi extraditado de Massachusetts para Londres, onde foi preso na Torre de Londres por seus comportamentos impulsivos. Suas intenções eram boas, mas ele provavelmente poderia ter ajustado seu modo de entregar a mensagem. Digamos que Paul Revere fez a mesma coisa alguns anos depois, de uma forma mais organizada! Curiosamente, as contas de pessoas na cidade de meu antepassado disseram que, embora soubessem que ele teve alguns problemas de impulsividade, eles achavam que ele era um grande cara que era muito útil para outros na comunidade, e eles queriam que ele fosse liberado para os EUA o mais rápido possível .
Volte para a minha história … Eu estava naturalmente desorganizado. Claro, você poderia me mostrar como organizar algo, mas não ficou assim. Na escola, eu tive que trabalhar 5 vezes mais do que todos os outros, mas só consegui metade da quantidade de trabalho feito. Eu era hiperativo como uma criança – e se transforma em "inquietação interior" agora que eu sou mais velho. Pessoas com TDAH saberão o que quero dizer com "inquietação interior". Meus boletins informativos disseram coisas como "Não funciona para potencial", "Desorganizado", "Escalada empobrecida". Na escola primária, meu professor de 2ª série apontou minha mesa bagunçada para todos na classe. Ainda posso recordar claramente os meus sentimentos de constrangimento e vergonha – tenho certeza de que outras pessoas com TDAH podem se relacionar.
Na faculdade, não consegui descobrir como meus amigos poderiam estudar por 3 horas de cada vez enquanto eu passeava pelas fileiras de livros na biblioteca. Sempre senti que estava "fora de sincronia" com outras pessoas. Havia algo diferente sobre como eu funcionava no mundo, mas não conseguia colocar meu dedo sobre ele.
Aqui está uma das minhas analogias favoritas de ter TDAH. Ter TDAH é como tentar escalar até o topo de uma montanha com uma mochila cheia de pedras. Você está pronto para fazer a subida, mas um pouco ansioso porque lhe disseram que você simplesmente não está apanhado para a escalada de montanha, que talvez você não se preocupe. Mas você sabe que pode fazê-lo. E então você percebe que há pessoas que estão apenas fechando o topo daquela montanha à sua frente. Você diz a si mesmo: "Mas fiz todo o meu trabalho de preparação! Eu sou inteligente! Então, por que não posso me mover tão rápido quanto todos os outros? "Então você encontra maneiras de tirar algumas dessas rochas da sua mochila. Medicação tira algumas das rochas, aprender mecanismos de enfrentamento tira algumas das rochas. Você ainda tem algumas rochas na mochila, mas você acha que pode escalar essa montanha muito mais fácil agora. Você não está desistindo, você não está tendo que parar por horas para se convencer a se mudar novamente. E então você chegou ao topo da montanha.
Como faço para gerenciar as coisas agora? A medicação ajudou muito. Eu também fui ao aconselhamento por um tempo, o que foi útil. Contratei um assistente para me ajudar a ficar organizado. Eu usei tentativa e erro para encontrar um método de organização e vida que funciona para mim. Felizmente, tenho uma carreira que eu amo, o que também me ajudou a focar – na verdade hyperfocus, que é outro sinal de TDAH. Posso me sentar no laptop e escrever por 8 horas em linha reta. Essa é a causa do TDAH – quando você gosta de fazer algo, você fica completamente absorvido nele – à exceção de tudo o resto.
Assim, a vida sempre foi boa, e ser diagnosticado e tratado para o TDAH (e ajudar os outros que o têm) tornou ainda mais agradável. É importante lembrar que, mesmo que você tenha TDAH, há tratamento disponível.
