10 Dicas de segurança para concussão para estudante-atletas de outono-inverno

Honrando a Semana Nacional de Prevenção de Lesões Infantis a partir de 1º de setembro, os pais de estudantes-atletas, entre todos os outros envolvidos em esportes, devem enfrentar as realidades da lesão cerebral traumática leve, também conhecida como concussões.

Por exemplo, é necessária uma ação imediata para que as equipes esportivas de todo o país cumpram a nova legislação estatal em relação aos elevados padrões de atendimento ao concussão. Encontre as leis de segurança da concussão do seu estado abaixo, bem como as seguintes 10 dicas de segurança de concussão "Need-to-Know":

10 Dicas de segurança de concussão "Need-to-Know"

1. As taxas de incidência de concussão são mais altas do que você pensa . Estima-se que 3 milhões de contusões sejam relatadas anualmente, de acordo com o Centro de Controle de Doenças. Para crianças menores de 5 anos, os maiores culpados de lesão por concussão são quedas de assentos de carro e carrinhos de criança. Além disso, os cérebros são particularmente suscetíveis a lesões por concussão em idades mais jovens e continuam a desenvolver-se com a idade de 25 anos.
2. Conheça as leis estaduais . No que diz respeito à participação no esporte, há uma boa visão geral do Instituto Momsteam, bem como este do USA Football. Novos padrões mínimos estão sendo implementados todos os anos, então mantenha-se atualizado anualmente.
3. Eduque-se sobre concussões . Comece com a aprendizagem do básico sobre o cérebro, sinais e sintomas de concussão, e o que fazer quando uma suspeita é suspeita.
4. Atribuir um "Coordenador de Concussão". Voluntário, selecione ou elege alguém para ajudar a assumir a liderança com a ajuda da equipe com educação, testes de linha de base e monitoramento de práticas e jogos. O coordenador de concussão teria autoridade para servir como "Spotter" e alertar o treinamento ou equipe de treinamento de uma possível lesão cerebral.
5. Obtenha a "linha de base" do atleta testada. Este é tipicamente um teste neurocognitivo que mede memória, linguagem e velocidade do processo antes da lesão por concussão. Ele estabelece uma pontuação de linha de base para o atleta e pode ajudar a identificar quais atletas podem ser mais propensos a ferimentos. Eu recomendo usar um teste de linha de base que também mede problemas emocionais e equilíbrio.
6. Use uma ferramenta de avaliação de concussão no local . Selecione um aplicativo móvel de detecção de concussão ou outro teste de avaliação de concussão esportiva para estar disponível durante as práticas e jogos.
7. Não mova o jogador inconsciente . A perda de consciência é o mais óbvio. Mas é importante não mover o jogador inconsciente. Dê 30 segundos ou mais e se o jogador não responder, então comece a RCP e ligue para o 9-1-1.
8. Em caso de dúvida, sente-se . Muitas vezes, os sintomas de concussão não se materializam durante vários minutos, horas e dias. Então, se você suspeitar que alguém pode estar lutando contra os sintomas, então puxe-os de lado por cinco minutos e comece o teste de avaliação no local.
9. Informe a lesão ao seu médico . Antes de entrar em contato com seu consultor médico, tenha todos os dados sobre a lesão possível, incluindo tempo, data da lesão, sintomas visíveis, descrição da lesão e qualquer dado que você possa obter das avaliações no local.
10. Siga um protocolo de recuperação para um ambiente saudável de retorno ao jogo ou de retorno para aprender . Após uma concussão, a melhor coisa a fazer é descansar o indivíduo. Evite sobrecarregar o cérebro com a entrada de filmes, jogos, conversas, mensagens de texto, até mesmo leitura. O sono é a prescrição. Então, comece o protocolo de recuperação. Este é um protocolo de esforço progressivo que permite que o cérebro cure, trazê-lo de uma maneira que não provoca sintomas de re-ocorrência. Uma vez que o atleta pode completar o protocolo de recuperação, procure a autorização médica do seu médico.

Finalmente, procure incutir uma nova cultura no time que valoriza a saúde cerebral por ganhos e perdas.

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