Para se tornar um melhor escritor, seja um caminhante freqüente

Novelistas e poetas consideraram que a caminhada e a escrita estão intimamente ligadas. Agora há pesquisas para fazer backup dessa reivindicação.

Entre os últimos luminares literários conhecidos por aviões ávidos estavam Charles Dickens, Virginia Woolf e Henry David Thoreau. Mas talvez o mais célebre escritor-caminante fosse William Wordsworth, que sempre parecia estar atravessando pistas de países, caminhando por montanhas ou vagando "solitário como uma nuvem". Seu amigo, ensaísta Thomas De Quincey, estimou que Wordsworth "deve ter atravessado um distância de 175 a 180,000 milhas inglesas "a pé.

Seguindo em Seus Passos

Susan Froetschel, autora do romance aclamado pela crítica Fear of Beauty , conta-se entre a atual geração de escritores perambuladores. "Enquanto ando pelas ruas familiares do meu bairro, penso em escrever e observar meus arredores, reunindo descrições de árvores e céu e clima", diz Froetschel. As impressões mentais que ela coleciona podem eventualmente encontrar seu caminho em passagens descritivas em seus livros.

• O que fazer quando a raiva toma posse
• A inovação científica precisa que a União Europeia tenha sucesso
• Técnicas de projeção
• The Craving Mind
• Crítica como um vencedor

No entanto, andar faz mais do que apenas oferecer-lhe oportunidades de observação. Talvez, ainda mais importante, pareça abrir sua mente a inspiração e criatividade. Froetschel diz: "Eu deixo minha imaginação vagar livre e planejo linhas de história, decidindo onde os personagens devem seguir em frente".

Froetschel leva passeios diários de três milhas – uma rotina que ela mantém mesmo durante o frio dos invernos do Michigan. Os personagens de suas novelas também tendem a andar muito. Em seu último romance, Allure of Deceit , Froetschel descreve o hábito de um personagem de andar assim: "… quando o sono falhou e o tempo permitiu, ele caminhou pelo caminho familiar, descrevendo o perímetro da aldeia para pedir seus pensamentos".

Ir para passear serve um propósito semelhante em sua própria vida. Froetschel diz: "Quando estiver preso em alguma coisa, vou sair e dar uma volta, e isso muitas vezes afrouxará as idéias ou desencadeará uma nova abordagem".

• Qual é o melhor caminho a seguir após o terrorismo?
• Reparo de conexão
• Uma criança está sendo atingida ou nunca?
• Seven Dos e Don'ts para o beijo perfeito da véspera de Ano Novo
• Ano do cuidador?

O caminho da inspiração

A pesquisa sugere que Froetschel está no caminho certo. Um estudo da Universidade de Stanford mostrou que, quando as pessoas abordavam tarefas mentais que exigiam imaginação, caminhar levou a um pensamento mais criativo do que sentar.

Os participantes do estudo foram convidados a fazer os tipos de tarefas mentais que normalmente são usadas para testar a criatividade, como pensar em usos incomuns para objetos comuns ou encontrar analogias para expressar idéias complexas. Através de quatro experimentos, de 81% a 100% dos participantes produziram idéias criativas ao caminhar, em comparação com a sessão. Além disso, quando aqueles que caminhavam sentaram-se depois, o impulso de criatividade demorou – ótimas notícias para quem faz passeios e depois retorna a uma mesa.

Mas era andar ou estar ao ar livre, que deu origem a um pensamento mais criativo? Para explorar essa questão, os pesquisadores compararam a caminhada fora, caminhando para dentro de uma esteira, sendo enrolada em uma cadeira de rodas e sentado dentro. Eles descobriram que os participantes que caminhavam, seja dentro ou fora, apresentaram respostas mais criativas do que aqueles que se sentaram. Em outras palavras, parecia haver algo específico sobre o ato de caminhar que fazia fluir os sucos criativos das pessoas.

Pensando em seus pés

No estudo, os participantes passaram por seu próprio ritmo natural. Quando você está esperando despertar sua criatividade, essa pode ser a melhor abordagem. Outras pesquisas sugerem que a facilidade de tal caminhada pode liberar mais recursos conscienciais do cérebro para processos cognitivos. Em contraste, andar em um ritmo desafiador pode exigir que o cérebro aloque mais recursos para dirigir seus movimentos.

O melhor lugar para andar parece ser uma questão de preferência pessoal. Em um estudo da Escócia, os voluntários usavam aparelhos EEG portáteis que se assemelhavam a fones de ouvido enquanto caminhavam por Edimburgo. Seus EEGs revelaram que caminhar em um caminho natural induziu um estado de espírito calmo, ao caminhar pelas ruas da cidade aumentou o engajamento. Dependendo da sua personalidade e do tipo de escrita que você faz, qualquer um pode ser benéfico.

Se você escolhe andar sozinho ou com outros é algo mais a considerar. Por sua parte, Froetschel gosta de dar um passeio com seu marido e filho adulto. No entanto, ela diz: "Quando estou trabalhando em uma novela, pensar nisso exige um certo nível de introspecção e estar sozinho com meus pensamentos". Nesses momentos, ela diz, uma caminhada solitária é muitas vezes a maneira mais rápida de obter do ponto da trama A ao ponto B.

Linda Wasmer Andrews escreve para se viver e caminha por sua vida. Siga-a no Facebook e no Twitter.