10 sinais que você está dando às pessoas muito poder sobre sua vida

Dar afastado seu poder drena sua força mental.

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Talvez você deixe o mau humor do seu colega de trabalho arruinar o seu dia. Ou talvez você deixe a crítica de alguém prejudicar sua auto-imagem. Toda vez que você permite que alguém tenha uma influência negativa sobre o modo como você pensa, sente ou se comporta, você está dando a ele poder sobre sua vida . Isso vai roubar a força mental que você precisa para alcançar seu maior potencial.

Às vezes, é óbvio quando você desiste do seu poder: Perder a calma e fazer algo de que você se arrepende é um excelente exemplo. Mas também é possível abandonar seu poder de maneiras mais sutis.

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Aqui estão 10 maneiras pelas quais você pode estar dando seu poder pessoal sem perceber:

1. Você cede a viagens de culpa.

Se você mudar seu comportamento porque alguém puxa suas cordas do coração, você dá aquele poder individual sobre você. Fale, cumpra sua palavra e não ceda, mesmo quando alguém tentar jogar com suas emoções.

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2. Você permite que a opinião de outra pessoa dite sua autoestima.

Algumas pessoas não gostarão de você e algumas pessoas não vão gostar de suas escolhas, pois você não precisa deixar que suas opiniões afetem como você se sente em relação a si mesmo. Sentir-se mal consigo mesmo com base no que alguém diz ou como essa pessoa se sente em relação a você, dá a essa pessoa muito poder sobre você.

3. Você não estabelece limites saudáveis.

Você decide quem permitir em sua vida. Se você ficar ressentido com as pessoas que consomem muita energia, é sinal de que você não está estabelecendo limites claros. Trabalhe para estabelecer limites físicos, emocionais e financeiros claros.

4. Você reclama sobre todas as coisas que você tem que fazer.

Você também pode escolher o que fazer com o seu tempo. Você não é forçado a ir ao trabalho, consultar o médico ou participar de uma reunião de família. Haverá consequências se você não fizer algumas dessas coisas, mas elas ainda são suas escolhas.

5. Você guarda ressentimentos.

Um rancor não diminui a vida da outra pessoa, mas pode causar estragos por conta própria. Manter a raiva do passado permite que um indivíduo ocupe espaço em sua vida. Isso não quer dizer que você precisa permitir que pessoas tóxicas entrem na sua vida – você não deveria. Apenas não desperdice seus recursos mentais neles.

6. Você muda seus objetivos porque foi rejeitado.

Desistir depois de ser rejeitado dá ao indivíduo o poder de determinar o que você fará com sua vida. Se você foi preterido para uma promoção ou recusado para um projeto colaborativo, não desista. Só porque outras pessoas não reconhecem o seu potencial não significa que você não pode ter sucesso.

7. Você começou a provar que alguém estava errado.

Quando alguém duvida de você, pode ser tentador tentar provar que estão errados. Certifique-se de que seu propósito é sobre o seu desejo de ter sucesso, não sobre convencer as pessoas de que você é mais valioso do que elas lhe deram crédito.

8. Você deixa outras pessoas mostrarem o pior em você.

Você vai se deparar com pessoas que têm a capacidade de trazer o pior em você. Essas pessoas podem provocar você a dizer coisas das quais você se arrepende ou pressioná-lo a fazer coisas que normalmente não faria. Mantenha-se fiel aos seus valores e recuse-se a deixar que os outros tenham uma influência negativa sobre você.

9. Você investe tempo conversando sobre pessoas das quais você não gosta.

Cada minuto que você gasta pensando em alguém que você não gosta, ou reclamando de alguém que você não quer estar por perto, é mais 60 segundos que você dá a essa pessoa. Habitar pessoas negativas lhes permite ter poder sobre sua mente.

10. Você trabalha duro para evitar críticas.

O feedback dos outros pode ser fundamental para ajudar você a se tornar o seu melhor. Se você valoriza muito a opinião de outras pessoas, no entanto, você pode evitar fazer qualquer coisa que possa levar a críticas. É impossível viver sua melhor vida quando você está focado em agradar as pessoas.

Como recuperar seu poder

Se você perceber que está dando seu poder, saiba que não está sozinho: todo mundo faz isso às vezes. A boa notícia é que nunca é tarde demais para começar a recuperar seu poder. Comprometa-se a se tornar o motorista – ao invés do passageiro – em sua vida. Faça um esforço consciente para manter o controle de como você pensa, sente e se comporta, e você ajudará a construir o músculo mental necessário para alcançar seu maior potencial.