12 coisas que não esperava acontecer à medida que eu envelheço

Tenho notado algumas mudanças na minha vida à medida que envelheço e foi interessante descobrir que surpresa cada um é para mim. Talvez esse não fosse o caso se eu crescesse com uma pessoa mais velha na casa, mas não fiz.

Esta é a minha lista pessoal, por isso não refletirá a experiência de todos. Alguns dos que se seguem são ligeiros, outros não. O envelhecimento foi um saco misto para mim. Algumas coisas que eu aceitei; outros não tanto. Tenho certeza de que isso é verdade para todos. Aqui estão 12 coisas que eu não esperava acontecer à medida que envelheci:

1. Nunca esperei esquecer o que eu estava falando sobre a metade da frase.

Felizmente, isso não acontece muitas vezes, mas quando começou, costumava me envergonhar. No entanto, cada vez mais, estou aprendendo a rir e a quem eu falo que esqueci o que eu estava, eu diria. Normalmente, depois de um minuto ou mais, lembro, mas nem sempre … e tudo bem. Não faltam outras coisas para falar!

2. Estou surpreso com o quão difícil é às vezes pegar minha perna em um par de calças.

Nunca me ocorreu quando eu era jovem que, algum dia, meu corpo talvez não desejasse se mover com facilidade para qualquer posição que eu estivesse solicitando. Aprendi de outra forma à medida que envelheço. Pode ser bastante irritante, como quando não consigo pegar uma coceira no meio das minhas costas, porque é muito doloroso dobrar meu braço e alcançá-lo.

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3. Eu não percebi que trabalhar no meu equilíbrio seria o centro do palco.

Quando eu era jovem e tirei uma queda, acabei de me levantar e continuar com o que estava fazendo, mesmo que isso significasse primeiro lavar um joelho de pele. Agora que eu sou mais velho, evidentemente meus ossos são mais frágeis, tornando-os mais propensos a quebrar se eu cair. E uma queda ruim pode ser catastrófica, especialmente se resultar em um quadril quebrado. Pode reduzir significativamente a sua qualidade de vida. Eu leio que Winston Churchill nunca foi o mesmo, mental ou fisicamente, depois de quebrar o quadril.

Então, como uma medida preventiva, trabalho no meu equilíbrio sempre que me lembro de fazê-lo, mesmo das maneiras mais simples. Se eu estou aguardando a fervura de água na cozinha, eu estou em uma perna. Eu também faço isso quando escoho meus dentes, quando eu toco meu bonsai, e sempre que eu tenho que ficar em linha para algo. Às vezes eu balanço a outra perna para tentar me tirar o equilíbrio. Este foco no equilíbrio está ajudando; Eu me sinto mais resistente quando subo escadas ou mesmo quando me deslizo em alguma coisa.

Há muitos exercícios para ajudar com o equilíbrio. Mantenho-o simples, de pé em uma perna sempre que possível.

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4. Não esperava ter conversas que começassem com o chamado "recital de órgão".

Recentemente, minha cunhada veio visitar. Era especial porque não a via há vários anos. Nós dois temos filhos e netos e gostamos de recuperar a vida. Mas começamos com esse chat rico e gratificante sobre nossas famílias? Não! Começamos com nossos corpos em envelhecimento. Ela falou sobre os problemas do joelho. Eu falei sobre meus próprios problemas no joelho. Ela falou sobre sua dor no quadril. Eu falei sobre o meu. Foi somente após 20 minutos deste "recital de órgão" que começamos a compartilhar o que nossas famílias estavam fazendo.

Eu notei que isso é verdade quando estou com outros amigos e estamos envelhecendo juntos. Nós quase sempre iniciamos nossa visita ao examinar nossos vários problemas de saúde. Eu nunca fiz isso quando era mais novo!

5. Não esperava que algumas pessoas me falassem como se eu fosse criança.

Eu só tive isso acontecer algumas vezes, mas outros me dizem que não é uma ocorrência incomum. Aconteceu-me a primeira vez enquanto pedi um café expresso. Isso me surpreendeu que eu olhei em volta para ver se o barista estava falando com outra pessoa. Então eu percebi que ele estava falando comigo … e provavelmente dessa maneira porque eu parecia mais velha do que mais nova. Foi uma experiência desagradável, com certeza.

6. Estou surpreso que leva mais e mais energia para providenciar coisas simples para acontecer.

Lembro-me de mexer com esse tipo de coisa. Mas cada vez mais, é um grande problema organizar as coisas. E está acontecendo de forma simples, desde coisas simples (como arranjar para arrumar o tapete) até coisas mais complexas. Ele definitivamente leva mais "suco" do que costumava fazer.

7. Nunca esperei sentir como se não pudesse ser incomodado.

Quero dizer, isso de uma forma alegre, mas é verdade, no entanto. Eu me forço a ser incomodado por coisas importantes como algo que afeta minha saúde e segurança. Mas outras coisas? Não consigo me incomodar, quer se trate de uma gaveta, aspirando debaixo da cama ou escovando teias de aranha do beiral da minha varanda. Eu chegarei a tudo isso em algum momento – quando fica realmente mal-olhando – mas até então, não posso ser incomodado.

8. Estou surpreso que raramente me incomoda mais quando algo quebra.

As coisas se quebram, incluindo coisas que eu amo ter ao redor. Isso me perturbou. Na maior parte, não mais. Talvez isso seja por causa de uma prática em que escrevi no meu primeiro livro, How to Be Sick . A idéia para isso veio do monge budista tailandês Ajahn Chah. Eu chamo isso de "prática de vidro quebrada". Muitas pessoas me escreveram, dizendo o quão útil é, que aqui é, de Ajahn Chah:

Você diz: "Não quebre meu copo!" Você pode evitar que algo quebrável seja quebrado? Ele irá quebrar mais cedo ou mais tarde. Penetrando a verdade dessas coisas, vemos que esse copo já está quebrado. Sempre que houver tempo, ele vai quebrar. Cuide desse copo até que ele escorregue de sua mão e quebre. Sem problemas. Por que não? Porque você viu seu quebrantamento antes que ele quebrou!

Eu uso essa reflexão sobre a impermanência em muitas configurações – da quebra de uma das chávenas de porcelana antigas da minha sogra deixada para mim, para a "quebra" da minha capacidade de fazer certas coisas devido ao envelhecimento (para você, ele pode ser jogging ou outras atividades físicas). E PS, eu adoro como ele diz para "cuidar" do objeto (ou atividade) até que ele quebre.

9. Nunca esperei me importar mais com a qualidade da minha vida enquanto estou vivo do que eu sei sobre quanto tempo vou viver.

Esta é uma declaração pessoal, então nem todos podem se sentir assim. Eu menciono por causa do título desta peça – coisas que não esperava que acontecesse à medida que envelheço. Quando eu era mais jovem, se eu pensei sobre a morte, sempre foi ao longo de linhas de "Quanto tempo eu irei?" Agora, quando penso sobre a morte, está na linha de "Quanto tempo vou manter uma qualidade suficientemente boa vida para querer continuar vivendo? "É assim que é para mim, mesmo assim.

10. Nunca pensei que poderia parar de tentar consertar a vida de todos.

Parei porque, por um lado, não tenho tempo suficiente! Além disso, o envelhecimento me ensinou que a vida de ninguém nunca foi "consertada" de qualquer maneira. Sempre haverá altos e baixos, sucessos e decepções. Ele vem com a condição humana. Tem sido um alívio deixar a responsabilidade que senti pela maior parte da minha vida para fazer tudo sempre certo, especialmente para aqueles que mais valorizam. Agora, faço o que posso para ajudar e enviar todo o meu amor, mas não procuro consertar suas vidas.

11. Não percebi que, à medida que envelheço, ficaria cada vez menos aborrecido quando as coisas não acontecerem, como eu gostaria, inclusive no cenário mundial.

Isso tornou a vida muito mais fácil para mim porque eu não sinto mais como se estivesse sendo atacada por eventos da vida como um navio em um mar tempestuoso. As tragédias acontecem, e ainda me fazem chorar e faço o que posso para ajudar. As coisas maravilhosas também acontecem. A vida tem sido assim por toda a história – alegrias e tristezas, bons e maus momentos. Eu sou mais capaz de levar essa longa visão histórica agora. Isso não significa que eu sempre gosto do que está acontecendo, mas é menos provável que eu fiquei irritado e chateado quando as coisas não seguem o caminho, pessoalmente e globalmente. Como um bom amigo meu gosta de dizer: "Não sou um otimista, mas também não sou pessimista".

E a última coisa que eu nunca esperava era …

12. Que o envelhecimento me aconteceria!

A sério. Na verdade, lembro-me de olhar para a mãe um dia, quando ela tinha cinquenta anos e percebendo que sua barriga geralmente plana agora estava um pouco abafada e que seus braços estavam ficando um pouco flácidos. Eu pensei: "É ruim que isso aconteça com ela", nunca imaginando que isso aconteceria comigo também.

***

Bette Davis disse: "O envelhecimento não é para maricas". Quando ouvi isso como jovem, pensei que era bobo. Lendo sobre minha lista, agora acho que ela estava certa!

Na seção de comentários abaixo, espero que você compartilhe as surpresas que encontrou à medida que envelhece.

© 2017 Toni Bernhard. Obrigado por ler meu trabalho. Eu sou o autor de três livros:

Como viver bem com dor e doença crônicas: um guia consciente (2015)

Como acordar: um guia inspirador budista para navegar alegria e tristeza (2013)

Como ser doente: um guia inspirado no budismo para pacientes cronicamente e seus cuidadores (2010)

Todos os meus livros estão disponíveis em formato de áudio da Amazon, audible.com e iTunes.

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