4 maneiras fáceis de revigorar um relacionamento obsoleto

Dicas simples para melhorar a sua relação positiva.

Fonte: Unsplash

Nos estágios iniciais dos relacionamentos, as pessoas experimentam muito crescimento pessoal por meio de seu relacionamento. Isso acontece de várias maneiras:

• Você conhece novas pessoas através do seu parceiro.
• Seu parceiro aprecia qualidades positivas sobre você que você pode não ter percebido plenamente foram seus pontos fortes.
• Você pega novos interesses do seu parceiro.
• Você aprende maneiras inteligentes de fazer as coisas com seu parceiro.

Quando um relacionamento é mais estabelecido, esse crescimento rápido diminui. Você pode começar a dar por certo o que é ótimo sobre o seu parceiro e focar demais no que o irrita.

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Aqui estão algumas maneiras simples e práticas de injetar algum sentimento positivo em seu relacionamento se ele se tornar obsoleto.

1. Faça um projeto juntos.

Trabalhar juntos em um projeto moderadamente desafiador pode ajudá-lo a se sentir mais próximo. Escolha um projeto onde você é iniciante, como um projeto de bricolage em sua casa.

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2. Faça algo gentil para o seu parceiro (que você normalmente não faz).

Todos nós sabemos como é bom se sentir bem. Pense em quais comportamentos extremamente simples fariam seu parceiro se sentir amado. Apontar para algo que irá surpreendê-los.

Por exemplo:

• Se você parceiro ama um prato que você raramente cozinhar, faça isso.
• Encha seu carro com gasolina para que eles não tenham que fazê-lo.
• Se o seu parceiro gosta de tomar banho à noite, execute-o para eles.
• Faça-lhes uma xícara de chá, se for um bebedor de chá.
• Compre seu tipo favorito de cerveja e coloque na geladeira.
• Pegue sua prescrição para eles, ou execute outro recado que geralmente está em sua lista de tarefas.

Se você está atualmente experimentando tensão e negatividade elevadas em seu relacionamento, pode ser sensato perguntar ao seu parceiro antecipadamente se gostaria que você fizesse o que você planejou. Eles ainda ficarão surpresos por você ter perguntado.

Note que esta dica não se aplica se você é atualmente um capacho na relação que faz tudo de qualquer maneira!

3. Faça a mudança cognitiva de valorizar as qualidades boas mas chatas do parceiro.

O que contribui para um bom relacionamento tende a ser excessivamente romantizado. Há muitos benefícios em estar em um relacionamento estável que podemos começar a dar como certo. Por exemplo, se eu vomitar, meu cônjuge me trará um balde e depois o enxaguará. Ela também entrega algumas das minhas roupas que eu não gosto de ir na máquina.

Pense no que é confiável e confiável sobre seu parceiro. Por exemplo, eles são um motorista seguro e são cuidadosos quando eles colocam seus filhos em seus assentos de carro. Ou, eles aparecem lugares quando dizem que estão indo para etc etc.

4. Pense sobre o que você tem em comum que você toma por certo.

O que você e seu parceiro estão na mesma página, mas onde você toma isso como garantido?

Por exemplo:

• Vocês dois gostam de ter aparelhos eletrônicos atualizados para que você não se recuse um ao outro gastando dinheiro em novos telefones e computadores.
• Vocês dois gostam de ser relativamente minimalistas e não ter uma casa cheia de bugigangas.
• Vocês dois gostam dos mesmos tipos de destinos de férias.
• Vocês dois acham que é importante ter contato regular com a família.
• Vocês valorizam a reciclagem e não colocariam itens recicláveis ​​no lixo.

Pergunte a si mesmo – Se você estava em um relacionamento com uma pessoa diferente, quais poderiam ser áreas de tensão que não são áreas de conflito com seu parceiro atual?

Empacotando

As dicas neste artigo são importantes porque o sentimento positivo geral é o que ajuda as pessoas a suportar altos e baixos no relacionamento. Sentir-se globalmente positivo em geral ajuda a nos motivar a navegar em áreas de tensão com espírito de confiança, gentileza e cooperação. Às vezes, mudanças muito simples em seu pensamento e comportamento podem mudar a trajetória de seu relacionamento.

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