O blogueiro convidado de hoje é Liana Daren.
Se você pode aprender coisas rapidamente, então você é abençoado com um recurso brilhante. Há pessoas que têm a capacidade de entender os conceitos básicos por trás de tudo. Eles são afiados, aprendem novas técnicas e as implicam inteligentemente, e sabem como utilizar seus cérebros para se tornar poderosos. Tais tipos de pessoas definitivamente têm uma vantagem sobre aqueles que se esforçam para aprender coisas rapidamente.
Cada um de nós pode entender as coisas com facilidade, mas, infelizmente, um número muito pequeno de pessoas é capaz de utilizar seus cérebros com eficácia. você sabe a razão? Eles fazem o melhor uso de ferramentas que aumentam naturalmente a capacidade de aprendizagem de sua mente e mantêm-no fresco 24/7. Esses hacks são mais do que você pode obter em qualquer outro blog ou qualquer outro site para esse assunto.
1) Aprenda algo novo a cada dia:
Você ficaria surpreso, mas quanto mais você usar seu cérebro, melhor ele fica cada vez. Por exemplo, aprender um novo idioma ajuda seu cérebro a entender as pessoas com diferentes pensamentos e mentalidades, e você também aprende uma nova maneira de se expressar na frente deles.
Se você é um entusiasta do mercado, aprender novas tendências irá mantê-lo à frente da concorrência e também se tornará a principal razão por trás do seu sucesso. Portanto, sempre é bom para o seu cérebro se você avançar e tentar coisas diferentes para mantê-lo fresco e vivo.
2) Trabalhe regularmente:
Você sabe que trabalhar não só molda seu corpo, mas também mantém seu cérebro apto e saudável? A maioria de nós evita se exercitar regularmente devido a horários e reuniões agitados, mas cuidar do seu cérebro e corpo melhora o estilo de vida e reduz as chances de perda de memória a curto prazo.
3) Gaste tempo de qualidade com os amados:
Apesar de ter um estilo de vida ocupado, definitivamente devemos encontrar algum tempo para os entes queridos. Seguindo o mesmo padrão de vida por um longo tempo esgota o cérebro e reduz sua capacidade de captar coisas novas e gerar idéias inovadoras. Portanto, para manter a mente afiada, você deve passar um tempo de qualidade com sua família, amigos e entes queridos.
Você não precisa pensar demais quando seu noivo pede um jantar. Da mesma forma, saia com seus amigos e passe horas cheias de diversão e alegria para rejuvenescer a parte mais alta do seu corpo.
4) Coma alimentos saudáveis e higiênicos:
Comer saudável para se manter saudável é um famoso provérbio, mas não é apenas para livros. Você também precisa implicar em sua vida prática para aguçar a sua memória. Alimentos como peixe, legumes, frutas e vegetais são as melhores ingestões que ajudam seu cérebro a apresentar incrivelmente bem.
Agora, deixe-me contar-lhe um ingrediente secreto para revitalizar a parte mais preciosa do seu corpo. Coma chocolate escuro! Sim, você me ouviu certo. Quando você come chocolate, seu cérebro começa a produzir dopamina. É um composto que ajuda seu cérebro a lembre-se de coisas por longos períodos de tempo. Portanto, sempre que você for algo difícil, mantenha o pacote de chocolate escuro ao seu lado para que você possa executá-lo rapidamente.
5) Dividir grandes tarefas em pequenos pedaços:
Muitas vezes, torna-se complicado lembrar todas as coisas importantes ao executar uma tarefa específica. Portanto, a maneira comprovada de completar uma tarefa gigantesca é dividi-la em pequenos pedaços. Eu sei que a maioria das pessoas se confunde quando eles são convidados a fazer algo que eles não querem, mas quebrar uma grande tarefa em pequenas etapas pode ajudá-lo a memorizar os elementos-chave e há mais chances de você acabar com um resultado positivo.
Nosso cérebro é um presente precioso de Deus e cuidar bem está em nossas mãos. Se você conhece mais hacks para afiar o cérebro, sinta-se livre para compartilhar conosco.
Sobre o autor:
Liana Daren tem grande prazer em ajudar as pessoas a encontrar sua paixão que, em última instância, as leva ao caminho correto da carreira. Ela formula e promove estratégias de capacitação dos alunos para incitar traços de liderança neles. Atualmente trabalha no Courseworkpoint, uma start-up.
http://www.huffingtonpost.com/2013/08/05/how-you-can-train-your-mi_n_368…
http://www.brainhq.com/brain-resources/everyday-brain-fitness/physical-e…
http://www.livescience.com/35320-best-foods-brain-health.html
http://www.courseworkpoint.co.uk
