Em 2014, postei uma história que você pode ver aqui sobre os benefícios cientificamente testados da oração. Recebi solicitações recentemente para fornecer mais informações sobre esses estudos, então aqui estão alguns links para os artigos científicos e algumas atualizações sobre pesquisa.
O primeiro benefício que discuti foi o autocontrole. A oração parece ajudar a aumentar a força de vontade das pessoas, tornando mais fácil exercitar o autocontrole. Essa pesquisa pode ser encontrada aqui.
Em seguida, discuti a evidência de que a oração torna as pessoas mais agradáveis. Através de experiências múltiplas, os pesquisadores descobriram que ter participantes orar por alguém reduziu as respostas agressivas a serem irritadas ou provocadas. Esta pesquisa sugere que a oração pode ser uma boa tática de gerenciamento de raiva. Esses estudos podem ser encontrados aqui.
A oração facilita a perdoar as pessoas. Os pesquisadores descobriram que ter participantes orando por parceiros e amigos românticos faz com que esses indivíduos mais propensos a perdoar seus parceiros e amigos. Este trabalho pode ser encontrado aqui e é consistente com outras pesquisas sugerindo que a oração melhora os relacionamentos românticos. Esse trabalho pode ser encontrado aqui.
O próximo benefício que eu discuti também é relevante para relacionamentos românticos. Os pesquisadores descobriram que ter casais orar juntos aumentou os sentimentos de unidade e confiança e fez isso mais do que ter casais conversando sobre experiências positivas. Este trabalho sugere que a oração é mais do que apenas uma experiência emocionalmente positiva. Isso ajuda a reunir os casais. Mais sobre esta pesquisa pode ser encontrada aqui.
Finalmente, falei sobre a oração como forma de lidar com o estresse. Há um pouco de pesquisa focada nas diferentes maneiras pelas quais as pessoas usam a oração para lidar com uma variedade de desafios psicológicos e de saúde física. A pesquisa também está descobrindo como o conteúdo de uma oração é importante. Por exemplo, a oração que se concentra em mostrar gratidão e / ou se aproximar de Deus tem um efeito positivo no bem-estar mental. A oração que está focada em pedir a Deus por algo não influencia positivamente o bem-estar e pode mesmo prejudicá-lo. Esse trabalho pode ser encontrado aqui.
Ao todo, os pesquisadores continuam a explorar o poder da oração. Mais de 50% dos americanos dizem que rezam todos os dias e muitos mais rezam pelo menos uma vez por semana. Embora os cientistas não possam dizer às pessoas se Deus ou não ouve suas orações, eles podem ajudá-los a entender os benefícios mensuráveis que recebem de orar.
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