A Crisis do Coração

Fonte: Foto de Kristin Meekhof

O fim de um relacionamento muitas vezes leva as pessoas a terapia. E quando o fim é devido a uma morte, as emoções podem ser especialmente ternas. O namoro e o novo casamento são algo abordado no meu livro – Um guia da viúva para curar ; no entanto, nas últimas semanas, recebi uma quantidade excessiva de pedidos de viúvas para falar sobre por que seus relacionamentos parecem falhar. Estas são viúvas de várias origens religiosas, educacionais, financeiras e familiares. Alguns foram casados ​​com seus cônjuges durante a década; outros menos de dez anos. As causas da morte do marido também variaram.

Para ser claro, este não é um estudo científico, e não estou dizendo se você é viúva e em um relacionamento que está indo para o desastre. Além disso, falo apenas sobre as viúvas, porque durante os últimos meses viúvas foram a minha principal audiência. Eles vieram para os meus eventos do livro, ler peças que escrevo aqui e em outras plataformas, e são elas que me enviam notas. Eu sei que os corações dos viúvos também se quebram.

Embora nem todos os casamentos sejam saudáveis, muitas das viúvas que faziam parte do meu estado de pesquisa de livros se sentiam amadas. Eles tentaram uma infinidade de coisas para lidar com seu sofrimento. Eles tentaram terapia, grupos de apoio, tomando antidepressivos, movendo-se, iniciando um novo hobby e até mesmo conseguir um emprego e, no entanto, a tristeza deles permanece. Certamente, sua tristeza é uma parte do sofrimento e duelo, mas eu acredito que há mais. Quando o marido morre, claramente, o amor também morre. Isto é o que cria o que eu chamo de "crise do coração".

Esta "crise" é uma entidade separada da perda e está profundamente enraizada na emoção do amor. E para algumas viúvas, sua esposa é a única pessoa que proporcionou esse profundo amor. Então, quando o amor de sua esposa desaparece, o próprio coração está em modo de crise. É por isso que você vai ouvir uma viúva dizer: "Meu coração está quebrado em um milhão de pedaços" ou "Todos os dias meu coração quebra mais".

• A Arte Altruísta de Priorizar-se
• Os Presentes de Prosopagnosia
• Em Extremis – Parte Um
• Mentes bilíngües, organismos bilíngües
• Transtorno de Personalidade Limitada (BPD) e Dependência

Esse tipo particular de quebrantamento é um resultado direto do coração estar em modo crise. A ferida é tão profunda que a viúva luta até mesmo para entender sua própria dor. A morte causa dano e, na tentativa de aliviar, ela costuma entrar em outro relacionamento. Em vez disso, ela não está conscientemente ciente disso é a razão por trás de seu desejo de estar em um relacionamento é algo para ela determinar.

Às vezes, dentro de algumas semanas do funeral de seu marido, ou mesmo anos depois, uma viúva relata encontrar-se em um novo relacionamento. Ela pode dizer-lhe que sente falta do companheirismo que uma relação pode oferecer e que pode ser verdade, mas é provável que ela também esteja buscando amor. Afinal, ela sabe que o amor tende a diminuir a dor.

Além disso, ela conhece intimamente o que é ser ser amado. Há situações em que uma viúva procura repetir essa experiência mais uma vez.

• Qual a Vulnerabilidade do seu núcleo?
• Por que nós amamos canções tristes
• Precisa de um elevador? Apenas olhe para os olhos de um cão.
• Como a dependência faz estranhos daqueles que amamos
• Como gerenciar suas emoções

E tão óbvio quanto parece, vale a pena declarar aqui – a morte é a rejeição final. Ao contrário do divórcio ou outro tipo de ruptura, a morte não permite a reconciliação. Então, para evitar a rejeição, algumas viúvas finalizarão prematuramente seu novo relacionamento. Certamente, muitos estão conscientes do que estão fazendo, enquanto outros não estão em contato com seu medo mais profundo de serem rejeitados. E uma ruptura que a viúva não inicia pode ser vista como outro tipo de perda.

Uma viúva, no início da década de cinquenta, mãe de um filho da faculdade, disse-me quando o filho saiu de casa, sentiu-se "abandonada". Ela continuou explicando que, enquanto o filho dela morava com ela, conseguia manter a dor triste . Ela estava ocupada agendando passeios da faculdade para ele, transportando-o por todo o país para seus jogos de futebol de viagem e trabalhando em tempo integral.

Esta viúva disse que quando seu filho partiu para a faculdade deu "ninho vazio" um novo significado. Inicialmente, ela teve ataques de pânico, algo que ela nunca experimentou antes e então decidiu começar a namorar. E ela se envolveu com um homem casado. Meses depois, a viúva terminou a relação.

Vale a pena notar que ela é perspicaz o suficiente para saber que ela escolheu se envolver com esse homem porque ele estava emocionalmente indisponível e sabia que ele nunca deixaria sua esposa. "Eu estava tentando minimizar minha perda" é como ela resumiu o relacionamento.

Embora esta não seja a maneira típica de uma viúva tentar lidar com a crise do coração, ela ainda está tentando alcançar o mesmo objetivo de muitas viúvas e isso é para curar seu coração.

Esta viúva não está sozinha na escolha de perda de postagem de homens indisponíveis. Tornar-se vulnerável e arriscar a rejeição faz parte da crise do coração. O amor torna aberto a rejeição e julgamento, algo tão ansioso que provoca algumas viúvas de que saboreiam o relacionamento antes que um nível profundo de compromisso seja garantido.

Outra viúva disse que começaria a namorar homens e quando sentiu que um relacionamento se tornava muito sério, simplesmente deixaria de retornar telefonemas ou mensagens de texto. "Não houve adeus", disse ela. Repetidamente, ela cessou a comunicação com cada homem porque "eu sei que não queria ser deixado de novo".

Outras viúvas têm relações infrutíferas pós perda porque continuam a rumar em seu casamento. Cada relação deixa-os comparando-o ao marido. E em sua mente, nada pode competir com o amor de seu marido, então eles fecham e terminam fechando a porta para todas as datas.

Curar a crise do coração é algo que precisa ser direcionado diretamente. É difícil provocar essa "crise do coração" do trabalho de "tristeza", mas acredito que é uma distinção importante a fazer, especialmente para as viúvas que lutam com as relações após a perda.

Ajudar as viúvas a entender que a crise do coração é uma parte da dor pode auxiliar uma viúva em sua jornada de cura. Além disso, ajudando as viúvas a obter informações sobre como suas experiências anteriores com todas as relações de amor (ou seja, pai / filho, amigos) podem oferecer às viúvas uma oportunidade de ver como a crise do coração está ligada à emoção do amor.

Muitas vezes a definição de amor não é formada apenas pelo casamento, mas por outro relacionamento que, como uma criança pequena. Após a morte do cônjuge, uma viúva anseia em formar um vínculo com alguém na tentativa de curar o coração. No entanto, a formação de um vínculo interno com si mesmo é importante. Curar o coração como clichê, como parece, vem de dentro, e enquanto ela busca cura na forma de outro relacionamento, o estresse irá persistir. Ajudar as viúvas a aprenderem estar presentes com a dor e não tentar diluí-las com distrações (isto é, trabalho, exercício, relacionamentos) também é útil.

A autoestima é outra questão que as viúvas discutem abertamente no meu livro. Para muitos, sua auto-estima teve um grande sucesso. Em algumas circunstâncias, as viúvas sentiram que deveriam ter conseguido "salvar" o marido. Ser capaz de perdoar a si mesmo é um ato de amor, e isso também é parte da cura do coração.

Tornar-se transparente com si mesmo é difícil, especialmente perda pós, mas é parte integrante da cura. Quando não está ligado à verdade, eles não estão vivendo apaixonados. E negar a verdade é quando o medo se torna o núcleo da presença. Medo, raiva, ressentimento são as emoções que mantêm vivas as feridas do coração. A cura da crise do coração requer uma profunda terapia reflexiva – o trabalho que não é para os fracos de coração.

Kristin Meekhof é um falante, escritor e autor do livro, A Widow's Guide to Healing (com blurbs da capa de Deepak Chopra, MD e Maria Shriver – Sourcebooks, 2015). Kristin também contribui para o livro Live Happy (HarperElixir, 2016). Ela é uma assistente social de mestrado licenciada, obteve seu BA da Kalamazoo College e completou o programa MSW na Universidade de Michigan. Recentemente, Kristin foi convidada para as Nações Unidas a participar da conferência CSW60, onde apresentou Lord Loomba. Ela pode ser acessada através do site dela e é palestrante na próxima conferência do FitBloggin. Ela falará sobre ILUMINAÇÃO – 10 maneiras de superar qualquer retrocesso.