A hipnose melhora a memória?

Você já escondeu algo importante – não perder, apenas para esquecer onde o escondeu? Bem, poderia usar a hipnose para que você recorde a localização desse item? O poder da hipnose certamente pode aumentar o foco, mas, como poderia ajudá-lo a lembrar? A resposta a essa pergunta recai nos mecanismos da memória, da hipnose e da habilidade do hipnotizador.

Ao longo dos anos, muitos clientes vieram até mim pedindo hipnose para encontrar jóias perdidas, papéis valiosos ou itens que eram simplesmente deslocados. Na maioria das vezes eu tenho sido bem sucedido em ajudar essas pessoas a recuperar seus itens. O mesmo se aplica às memórias reais que podem ter sido esquecidas. A literatura de pesquisa está cheia de estudos que documentam o poder da hipnose para melhorar a memória. A maioria dos estudos são experimentos baseados em laboratório que geralmente mostram um aumento significativo na recuperação de indivíduos hipnotizados em comparação com controles normais. Artigos sobre psicologia estão repletos de histórias de pessoas que recuperam coisas perdidas ou recordam lembranças que provavelmente foram perdidas.

A chave para entender a capacidade da hipnose para melhorar a memória é encontrada em nossa função de memória em primeiro lugar. A memória é realmente um sistema complicado que ainda não é totalmente compreendido. Há as memórias de muito curto prazo (como lembrar um número de telefone) que duram alguns segundos. A memória de longo prazo funciona em um processo de dois estágios. Primeiro, você armazena a experiência em algum lugar em sua mente e, em segundo lugar, temos que recordar essa memória. Podem ocorrer problemas em qualquer sistema: o armazenamento ou a recuperação. Lembre-se que a hipnose é um trance que concentra a atenção em uma área limitada, pode diminuir o pensamento, aumentar a imaginação e evitar distracções. A hipnose, se usada por um especialista qualificado, pode ajudar a concentrar a atenção em qualquer parte do sistema de memória, como as informações foram armazenadas ou como recuperá-la.

Você esqueceu algo? A primeira pergunta é o que e como você estava tentando armazenar essa informação? Qual o modo cognitivo que você estava usando (visual, auditivo, escrito, sensorial, etc.)? Qual foi o contexto da situação? Quais foram as associações sobre a informação? Por exemplo, Kathy queria esconder a combinação para ela segura, onde ninguém a acharia. Ela escreveu em um pequeno pedaço de papel branco e gravou em um arquivo chamado "equipamento doméstico" e guardou-o em seu arquivo em "objetos de valor". Depois de retornar de uma longa viagem, ela não conseguiu lembrar a combinação. Ela também não conseguia lembrar onde escondeu as instruções. Quando ela veio ao meu escritório, eu a ajudei a entrar em um transeiro leve, onde ela ainda podia falar comigo e fomos suas ações e decisões sobre como armazenar a combinação. Eventualmente, ela conseguiu seguir seus passos e lembrou exatamente onde o papel estava escondido.

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Este tipo de recuperação de memória foi realizado ajudando o foco do assunto na experiência e na seqüência de detalhes aumentando a intensidade de cada memória até que todas as informações fossem recuperadas. A polícia usou hipnotizadores para ajudar as testemunhas a se lembrar dos detalhes das cenas do crime. Isso realmente levou à questão espinhosa de memórias falsas e muitos estados criaram leis sobre como a hipnose é usada em assuntos legais. É possível que um hipnotizador não ético insira memórias fabricadas em uma pessoa desavisada, no entanto, isso não ocorre espontaneamente. Os terapeutas usam rotineiramente a regressão (levando o assunto no tempo às memórias iniciais) para ajudar a resolver conflitos ou memórias traumáticas.

Não há dúvida de que a hipnose tem o poder de melhorar as memórias, melhorando os mecanismos pelos quais criamos e recuperamos. Isto é parcialmente baseado na sugestibilidade ou persuasão do sujeito que pode ser usado para encorajar sondagens mais profundas até que a lembrança seja bem-sucedida. Se você esqueceu algo, tente primeiro reconstruir a melhor memória possível. Se você realmente não consegue se lembrar da informação, faça uma chamada para um hipnoterapeuta qualificado e eles devem poder ajudá-lo a lembrar.

O poder da hipnose é, em última instância, o funcionamento da mente humana. Trance permite um acesso mais profundo a partes da mente subconsciente ou inconsciente que normalmente estão fora de nossa consciência desperta comum. O trance nos dá permissão incontestável para espiar ao redor do labirinto interno da mente. Você realmente nunca sabe o que você pode encontrar. Em geral, geralmente não temos lembranças escondidas estranhas, mas há muitas coisas que nunca lembraríamos se não fizéssemos um esforço especial extra para lembrá-lo. Quando é realmente importante, não subestime o que a hipnose pode fazer por você.

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