Como um terapeuta Existencial-Humanista, quero ajudar meus clientes a retirar as defesas, o que os impede de conhecer o núcleo de quem eles são.
A psicologia humanista postula que os seres humanos, no seu núcleo, são pessoas dignas de valores altruístas que desejam contribuir com o mundo. Abraham Maslow, pioneiro, teórico e desenvolvedor da psicologia humanista acredita que, à medida que os seres humanos se auto-realizam, vivem mais de seus valores (beleza, justiça, verdade, etc.). Esses valores são os valores que atendem as necessidades de crescimento do ser humano quando suas outras necessidades básicas (física, segurança, amor, pertencimento e auto-estima) são, em sua maioria, atendidas. Maslow afirma que os valores do ser são baseados biologicamente e parte da essência humana, independentemente da própria cultura. À medida que nos tornamos mais de quem estamos em um nível mais profundo de autenticidade, achamos que não somos dominados por instintos agressivos e competitivos. Como seres humanos, movemos naturalmente para a saúde e a integridade.
Karen Horney, um ego-psicólogo neo-freudiano, postula que, em nossa cultura, temos um eu idealizado e um eu desprezado. A expressão do eu idealizado é o desejo de ser perfeito, ser um super homem ou uma super mulher e encontrar todos os objetivos que tem na vida. . . e continuar a fazer isso para se sentir bem por si mesmo. A experiência de inadequação é o resultado disso. A expressão do eu desprezado é a culpa e odiação de si mesmo por nunca poder realizar o eu idealizado. A experiência da vergonha é o resultado disso. Muitas vezes, seguimos uma montanha-russa entre o eu idealizado e o eu desprezado, que são distorções do eu autêntico. O eu autêntico é a descoberta de quem sou e quem eu quero estar no momento presente. É permitir que minha identidade se forme e seja modificada do que descobri. O eu autêntico não está à altura do eu idealizado ou vive até o eu desprezado. Ao me conectar com o eu autêntico, descubro a verdade de quem sou. Do ponto de vista humanista, a descoberta da verdade de quem eu sou leva a viver mais plenamente os valores de um ser. Isso aumenta o amor, a coragem e a criatividade e reduz o medo, a hostilidade e a culpa.
Quando eu apoio meus clientes para retirar suas defesas, eles acessam seus eus autênticos. O seu ego espontâneo, criativo e intuitivo surge. A partir deste lugar, sua vida se torna muito gratificante, já que eles não estão mais tentando ser alguém que não são. Quem é autenticamente é mais que suficiente.
