De todas as pessoas do mundo, seu parceiro provavelmente tem seu melhor interesse em mente. Quero dizer, pense nisso: essa pessoa está compartilhando sua vida com você. Eles escolheram estar com você porque eles pensam muito bem em você, cuidam de você e querem formar uma vida juntos. Se você é casado, este é mais o caso. Para melhor ou para pior, você e eles estão juntos. Isso significa que suas ações (ou inação) têm um impacto no relacionamento e em seu parceiro. Isso também significa que essa pessoa é mais afetada pelo que você faz, como age e como lida com as coisas. E sim, isso vai nos dois sentidos. Então, naturalmente, eles querem ajudá-lo a se tornar uma pessoa melhor – afinal, esse é um dos aspectos importantes e recompensadores de estar em um relacionamento saudável. Isso também significa fornecer feedback para você.
Para quem já esteve em um relacionamento romântico, você sabe que o conflito acontece. De fato, é inevitável. Não é incomum que os casais dêem feedback aos seus parceiros depois de um desentendimento, particularmente no que diz respeito a como as coisas foram tratadas. Você também sabe que testemunhou seu parceiro cometer erros e que muitas vezes você é a pessoa a quem eles recorrem quando precisam de apoio ou aconselhamento. Se for o conselho que eles “querem” ouvir, eles provavelmente aceitarão o que você tem a oferecer sem qualquer refutação. No entanto, quando não é o conselho que eles estão procurando, ou quando você fornece feedback menos que positivo, o seu parceiro resiste e desvia? Quando os papéis são invertidos, você resiste e se desvia?
O que é sobre feedback negativo no contexto de relacionamentos românticos? Por que algumas pessoas têm dificuldade em aceitar feedback negativo de seu parceiro? Na realidade, isso não faz sentido algum. Pense sobre isso: se o seu parceiro tem o seu melhor interesse em mente, por que eles querem lhe dizer algo por qualquer motivo que não seja para torná-lo uma pessoa melhor? O único benefício real a ser obtido ao fornecer feedback negativo é tornar o relacionamento melhor e mais forte.
No entanto, muitas vezes, os parceiros têm uma dificuldade incrível em receber feedback negativo ou críticas construtivas de seus parceiros. A reação imediata é de rejeição e demissão. Em algum ponto subjacente a essa reação está a crença de que o parceiro que fornece feedback está fora de ser malicioso, dar uma vantagem ou fazer você se sentir menos do que isso. No entanto, logicamente falando, isso geralmente não é o caso. E quem confia melhor do que a pessoa que está com você na maior parte do tempo e se envolve com você em algumas das áreas mais difíceis mental e emocionalmente de sua vida? Eles te conhecem melhor e querem o melhor para você.
Quanto mais você estiver disposto a ouvir o que seu parceiro tem a dizer e realmente refletir sobre o feedback deles, maior a probabilidade de você fazer mudanças em sua vida que sejam para melhor. Abaixo estão algumas estratégias para aumentar a compreensão, ouvir o que seu parceiro está dizendo e refletir de maneira saudável e eficaz.
