Os casais argumentam por muitas razões, nenhum deles é bom ou desculpável, mas é apenas parte de estar em um relacionamento, certo? Não necessariamente, e se você acredita que é, é hora de mudar seu processo de pensamento. A vida é estressante, sem stress na sua vida amorosa. Meu relacionamento é onde eu vou aliviar o estresse. Se você gosta de discutir, talvez você deva entrar no MMA ou na política; uma relação de amor tem muito pouco espaço para esse tipo de energia tóxica.
O que os casais precisam fazer antes e não mais tarde é olhar para o processo que impulsiona a tomada de decisões antes, durante e depois de um argumento. Compreender que existem várias abordagens para gerenciar seus argumentos, para que eles não causem sentimentos feridos, é fundamental para criar uma vida amorosa sem stress. Os casais devem olhar para novas maneiras de lidar com a forma como seus argumentos ocorrem.
Para alguns, aprender habilidades de gerenciamento de argumentos será uma jornada para lugares que eles geralmente não tendem a ir, pelo simples motivo de fazer com que você examine seus relacionamentos. Esta jornada não deixa muito espaço para tirar a vida – ou o que você acha que sabe – por certo, mas aprender a lidar com suas diferenças fará com que seu relacionamento seja realmente resiliente.
Existem inúmeros gatilhos para argumentos, e é melhor vomitar do que assar, mas sempre é bom pensar primeiro em si mesmo: "Como meu parceiro receberá isso?" Antes de dizer qualquer coisa. Tomar este nanosegundo antes de lançar na sua lista de queixas do dia pode evitar que uma desaceleração momentânea se desvie da espiral.
Se você é um detentor de rancor, você tem mais trabalho a fazer. Armazenar, ou ser um lutador de listas de lavanderia, não funciona. Minha outra metade e eu temos nossos pequenos transtornos, mas nenhum de nós se apega a qualquer coisa negativa, e nosso objetivo é continuar fazendo o nosso relacionamento tão bom quanto possível. Ter isso como objetivo pode adicionar para tornar seu relacionamento um lugar muito mais confortável para ser.
Ser sincero com você não é fácil o tempo todo, mas para algumas pessoas serem brutalmente honestas com o parceiro é bastante simples. Os casais que tendem a não puxar qualquer soco quando as emoções escalarem para um alto nível podem ter um problema sério. Dizer a coisa errada pode realmente arruinar um relacionamento. Conheço muitas pessoas que podem traçar o desaparecimento de seu casamento a uma única frase proferida sem pensar.
Os desentendimentos não podem ser ajudados, mas ser agradável é uma escolha que vocês dois podem fazer. Você tem que parar a discussão tóxica em suas trilhas. Não é tão difícil. O primeiro a reconhecer que o argumento se tornou prejudicial simplesmente precisa dizer o que ele ou ela está sentindo no momento. "Ouch!" Pode funcionar bem. A idéia é deixar a outra pessoa saber que essa "discussão" tornou-se dolorosa, e é hora de aliviar e deixar a cura ter lugar.
