É bastante comum para nós operarmos com a noção bastante autoconsciente de que "é tudo sobre mim", por isso é muito fácil culpar a nós mesmos e muito mais difícil para nós ter uma perspectiva sobre nossa responsabilidade relativa. Essa é uma espada que corta duas maneiras; Um nos atrai para o palácio (que não é um erro de digitação – pense nisso) do ego, e o outro nos arrastou pelo buraco do coelho da autopercepção negativa. Nem o caminho nos serve.
Ser consciente de si mesmo é bastante natural. Pensamos primeiro em primeiro lugar porque somos o nosso melhor ponto de referência para esse ser no mundo. É uma tendência que surge da matriz de desenvolvimento integral egocêntrico / etnocêntrico / geocêntrico. Essa perspectiva de auto-como-ponto de referência é muitas vezes um obstáculo para nós, porque há uma linha fina entre "é tudo sobre mim" e "é minha culpa".
O ponto de inflexão é realmente sobre nossa perspectiva. Ao invés de nos manter em um lugar onde estamos exercendo um senso desenvolvido de "eu-e-você" (etno-centricity), podemos ficar presos em "é tudo sobre mim" (ego-centricity) – especialmente quando confrontado com o fortes emoções de outra pessoa, ou uma situação emocionalmente carregada. Esse tipo de pensamento é a raiz da auto-culpa e uma barreira ao reconhecimento da responsabilidade relativa.
Quando alguém fica bravo, ao invés de responder com "Oh, essa pessoa está com raiva". É provável que respondamos com "Oh, essa pessoa está brava comigo". Apenas assim, ao invés de responder com "Oh , essa pessoa está brava, e eu deveria ocupar espaço para isso. ", nós somos mais propensos a responder com:" Oh, essa pessoa está brava e deve ser eu fazendo algo errado ".
Ao aprender a ficar em um lugar de "eu-e-você", e manter um olho equilibrado em quem desempenha o papel em qualquer interação ou situação dada, somos mais capazes de emergir de um estado de auto-culpa e evitar o coelho buraco. Também somos mais capazes de manter a armadilha do ego à distância, mais claramente assumindo e atribuindo responsabilidade.
Como vamos fazer isso? Um fator importante – e uma maneira de se quebrar nosso hábito de autoconciência – é ter em mente de onde os sentimentos provêm. Seu chefe não o deixa com raiva – você fica com raiva. Do mesmo jeito, você não deixa seu chefe irritado – seu chefe deixa seu chefe irritado. Nossos sentimentos – todos os nossos sentimentos – e os outros são auto-gerados.
Então, quando alguém vem com você com raiva – mesmo que você tenha feito algo para machucá-lo intencionalmente ou machucá-los – sua raiva é dele, não sua. Você pode ter provocado isso, mas você não pode possuí-lo porque não é seu em primeiro lugar. Se não é seu, você não se culpa razoavelmente, por isso. Claro, você pode e deve ser responsável por isso, e essa responsabilidade gera responsabilidade, o que promove uma comunicação clara, limpa e equilibrada com nós mesmos e outros.
No final, o que se resume é a capacidade de reconhecer quem possui o que; ou, como um amigo meu gosta de curtir ao avaliar seu grau de responsabilidade no contexto de um conflito ou situação carregada emocionalmente, "não é meu cachorro, então não vou andar".
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