Avaliando seu trabalho e equilíbrio de vida

Fonte: Can Stock Photo

Nada é tão próximo a nós como o nosso corpo, mas não há nada mais que esteja perto de nós e sobre o qual conhecemos tão pouco. ~

Gunther von Hagans, Expositor dos Criadores do Mundo do Corpo

Em pouco mais de uma década, nos tornamos seres de alta tecnologia, mas a evolução não acontece tão rápido. Portanto, a maioria de nós é descartável, fisicamente comprometida por um estilo de vida virtual que deixa o corpo para trás. Quanto mais telefones celulares, tablets eletrônicos, jogos virtuais e computadores que usamos, mais construímos estresse em nossos corpos. Nos movemos menos e olhamos mais para as telas. E a nossa saúde e muito mais sofre.

Trabalho / Vida ou Corpo / Mente?

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Muitos consultores e empresas estão recomendando que criemos mais equilíbrio entre o trabalho e a vida útil como uma solução, adicionando umas férias extras todos os anos, ou mesmo trabalhando em casa um dia por semana, que certamente são ótimos passos na direção certa. No entanto, as pessoas estão achando que ainda estão usando sua mente na maioria das vezes, ficando conectado às suas telas e pensando em trabalhar e estressando sobre isso, mesmo em férias. É difícil desconectar!

Faça do equilíbrio mente-corpo um novo hábito diário

O que eu sugiro é adicionar mais vezes da mesa para que você possa desconectar, reiniciar e regenerar seu corpo / mente, o que cria mais criatividade, menos estresse e um verdadeiro equilíbrio do cérebro e do corpo. Para esse fim, desenvolvi uma avaliação simples para ajudá-lo a observar as mudanças que você pode fazer para alcançar o despertar e adicionar mais inteligência corporativa ao seu dia útil.

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Depois de concluir sua avaliação, você pode discernir como e o que é o seu estado atual de integração corpo-mente. Você também descobrirá como cada um pode contribuir ou prejudicar seu sucesso e satisfação pessoal. A consciência é o que estamos por aqui; consciência que convida um foco suave dentro e oferece um processo auto-reflexivo que pode levar a avanços e mudanças positivas.

Aproveite a realização de uma pesquisa de avaliação pessoal de 13 declarações e recebendo dicas e soluções específicas de escrita e áudio de acordo com suas respostas, para alcançar mais equilíbrio corporal / mental em sua vida e trabalho.

http://dilogr.com/app1/s/3ee555015191992