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Seis dicas para ajudar seu filho a aproveitar ao máximo a psicoterapia.

Fonte: iStockPhoto / KatarzynaBialasiewcz

Tenho a honra e o privilégio de ter recebido muitos clientes infantis ao longo da última década. Essas crianças chegaram ao meu consultório por diversos motivos – ansiedade, TDAH, problemas comportamentais, traumas e mudanças nas estruturas familiares, só para mencionar alguns. Nos últimos anos, notei que os pais se tornaram ainda mais instruídos sobre os benefícios dos serviços de intervenção precoce e começaram a trazer seus filhos para o tratamento quando pequenos sinais de alerta começam a surgir.

Pode ser muito difícil para os pais dar boas-vindas a um estranho para ajudar seu filho com desafios emocionais. Tenho medo de cada pai que é capaz de deixar de lado seus próprios sentimentos de inadequação, vergonha, culpa e aparecer em meu escritório para pedir ajuda em nome de seus filhos. Eu sei o quão difícil pode ser admitir que às vezes não podemos atender a todas as necessidades emocionais de nossos filhos. Às vezes, simplesmente não temos as ferramentas necessárias para aliviar a dor de nossos filhos. E é preciso um nível sobre-humano de força para confiar em um estranho com o bem-estar mental e emocional de nossos filhos.

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Isto é para todos vocês, pais sobre-humanos, todos os que deram o passo de escolher começar o processo de psicoterapia; Aqui estão algumas dicas sobre como garantir que o tempo e os recursos investidos no processo sejam extremamente úteis para o seu filho.

1. Sua atitude determina a atitude de seu filho.

Se você está calmo ao trazer seu filho para a sessão, e se você projeta um senso de confiança no terapeuta de seu filho, será mais fácil para seu filho sentir-se calmo e positivo em relação à terapia. Quando os pais entram em sessão com as sobrancelhas franzidas ou fazem muitas perguntas ansiosas, quase sempre sinto que o filho também está ansioso por estar lá. Quando os pais vêem o terapeuta como um amigo, um colaborador e um amável ajudante, então é mais provável que as crianças abram suas mentes jovens à ideia de tratamento.

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2. Não use terapia como uma ameaça ou uma punição.

Por favor, não diga, em momentos de raiva: “É por isso que você tem que ir para a terapia!” Ou “Eu vou dizer ao seu terapeuta o que você acabou de fazer!” Isso faz com que as crianças vejam seu terapeuta como um disciplinador. Mesmo que o terapeuta seja gentil e não crítico, as crianças que foram expostas a ameaças relacionadas à terapia provavelmente tratarão seu terapeuta com alguma cautela.

3. Comunique-se com o terapeuta do seu filho.

Se você tiver alguma dúvida ou preocupação sobre o tratamento de seu filho, é seu direito absoluto mencioná-lo. É importante que você entenda o plano de tratamento que o terapeuta de seu filho está usando. Além disso, o terapeuta de seu filho pode achar útil quando você fornecer uma atualização semanal rápida sobre os sucessos ou desafios relevantes para a terapia de seu filho. Isso pode ser feito no início da sessão ou por e-mail antes da sessão, com base em seu acordo mútuo com o terapeuta. Você pode achar útil participar de sessões regulares com os pais, para que possa fazer perguntas e garantir que os ambientes de casa e terapia do seu filho estejam apoiando o progresso dele.

4. Certifique-se de que seu filho esteja fisicamente pronto para as sessões.

Eu tive filhos parecem muito inquietos e desconfortáveis ​​no meu quarto, e quando perguntado, eles dizem que perderam o almoço, ou vieram direto da escola e ainda não tiveram um lanche. Às vezes, eles realmente precisam usar o banheiro, mas não querem desperdiçar precioso tempo de terapia. É difícil para as crianças se concentrarem quando estão com fome, cansadas ou com algum outro desconforto físico. Você pode querer considerar pegar seu filho na escola apenas alguns minutos antes do absolutamente necessário, a fim de dar tempo para um lanche e intervalo para o banheiro. Eu odeio desperdiçar tempo e dinheiro dos pais em procurar no escritório um lanche para uma criança que está muito distraída para participar da sessão.

5. Você pode precisar fazer algumas mudanças em sua vida para que seu filho mude.

Tente manter uma mente aberta sobre isso. Às vezes, os pais têm um desejo muito compreensível de que o terapeuta “conserte” todo o problema durante uma sessão de terapia de 45 minutos por semana. Nós chamamos isso de fantasia “limpeza a seco” – não seria maravilhoso se pudéssemos deixar nossos filhos em terapia, e então pegá-los todos pressionados, polidos e felizes? Na vida real, porém, muitas vezes não há cura mágica ou solução instantânea. Se houvesse, você provavelmente seria capaz de encontrá-lo sozinho sem a ajuda de um terapeuta. A terapia funciona melhor quando você está pronto para fazer pequenas mudanças junto com seu filho. Mesmo algo tão simples como separar vários momentos por dia para fazer “lição de casa” de terapia com o seu filho é uma maneira eficaz de rever as habilidades aprendidas na sessão e ajudar seu filho a aprender a usar essas habilidades em tempo real. Quanto mais envolvido e investido você estiver no tratamento do seu filho, mais fácil será para alcançar os objetivos do tratamento.

E o mais importante …

6. Celebre pequenos sucessos. Se seu filho é capaz de pegar um conceito ou habilidade aprendido na sala de terapia e aplicá-lo em uma única situação da vida real, isso significa que ele é capaz de mudar. Quando você mostra seu orgulho, você permite que seu filho reconheça o sucesso e continue a trabalhar para mudanças futuras.

Uma vez iniciado o processo de tratamento, você não está mais sozinho. Assinar seu filho para sessões de psicoterapia permite que você tenha outra pessoa em sua equipe para apoiar o crescimento e a felicidade de seu filho. Como diz o provérbio africano tradicional: “É preciso uma aldeia para criar um filho”. Bem-vindo à aldeia. Entre.