Cinco coisas para não dizer aos enlutados

As possibilidades são, você conhece alguém que está sofrendo ou em luto e, independentemente de quão bem conhece essa pessoa ou as circunstâncias do seu luto, você pode estar se perguntando o que dizer, porque enquanto você pode ter as melhores intenções, alguns comentários pode causar danos involuntários e até criar uma fenda.

Aqui, então, são cinco coisas para não dizer aos enlutados:

1. "Dê tempo; você vai se sentir melhor."

O tempo é realmente apenas o título de uma revista. Depois de falar com mais de 100 viúvas para o meu livro e nas conversas do meu livro, posso dizer com confiança que não há um período de tempo específico para a cura. Por exemplo, apenas porque 12 meses se passaram desde a morte de um ente querido, os enlutados simplesmente não acordam naquela data e se sentem felizes novamente. Alguns podem até se sentir culpados se não se sentem melhor dentro de um determinado período de tempo, e comentários como este não ajudarão isso.

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2. "Pense pensamentos positivos".

Todos os bons desejos e esforços psicológicos positivos podem não trazer conforto para os enlutados. Salve os sorrisos e platitudes motivacionais para o seu amigo executando uma maratona, porque não é necessariamente apropriado aqui. A única coisa que os enlutados são positivos é o conhecimento de que eles estão lutando, e que seu ente querido não está aqui.

3. "Pelo menos você tem suas memórias".

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Isso pode parecer um comentário inocente, mas o que os atrevidos ouviu é que essas memórias são tudo o que eles têm. Além disso, as palavras "pelo menos" podem aparecer como sonando como se você estivesse minimizando sua perda. Além disso, ser promovido a pensar em lembranças do passado pode realmente trazer mais lágrimas.

4. "Isso o tornará mais forte".

Muitas coisas na vida, incluindo o luto, podem criar caráter e transformar uma pessoa; No entanto, este não é o momento de incentivar o desenvolvimento da força emocional. Atravessar um funeral pode atrapalhar os enlutados. Um comentário como este pode ser percebido como insensível, e expandir um conjunto de habilidades que inclui força não é normalmente algo em que os enlutados estão interessados.

5. "Tudo acontece por um motivo".

Este comentário pode ser considerado como julgador. E, embora não signifique que seja abrasivo, você não pode conhecer o futuro – e você não consegue conhecer a dor mais profunda de alguém. Os mais enlutados provavelmente terão muitos momentos obscuros à frente deles, e impor um ponto de vista filosófico para justificar esses momentos difíceis não é o mais útil.

Fonte: Antonio Guillem / Shutterstock

O que fazer em vez disso

Mostre-se para os enlutados; não basta assumir que eles vão chegar até você se eles precisam de ajuda. Às vezes, ajudar com coisas práticas como arrumação pode aliviar o estresse e, por sua vez, ajudar os que estão enlutados. Além disso, assegure-se de tomar a iniciativa de acompanhamento nas semanas e nos próximos meses. Muitas pessoas fazem tais promessas em um funeral, mas poucos seguem, mesmo um apoio social difícil pode ser uma força vital vital na cura e será lembrado por aqueles que a recebem.

^{Kristin Meekhof é trabalhadora social, escritora e palestrante licenciada. Ela é co-autora do livro A Widow's Guide to Healing com blurbs de cobertura de Deepak Chorpa, MD, FACP e Maria Shriver. Kristin é colaboradora do livro Live Happy e foi autor de mais de setenta peças no bem-estar de várias plataformas. Em março de 2017, ela participará da conferência Women's CSW-61 das Nações Unidas na sede das Nações Unidas e será uma painelista na conferência de redação da escola de Harvard Medical.}