O orçamento de saúde da América é de US $ 2,6 trilhões. Por conta própria, classificaria, segundo o New York Times, como a quinta maior economia do mundo.
A CIA nos classifica 49 na mortalidade geral.
Quanto dessa grande despesa é para a prevenção da saúde? Uma miséria.
Não há pessoas suficientes para ganhar dinheiro com a prevenção de doenças, embora ganhem dinheiro para tratá-la. O que é mais rentável para a nossa saúde nacional ainda não adquire entrada no debate sobre cuidados de saúde.
Então você está preso – você vai ter que cuidar sozinho por conta própria. Felizmente, há muito que você pode fazer.
Vejamos o que está se tornando rapidamente a principal causa do câncer de morte.
Cancer Research UK
O professor Max Parkin e a empresa da Queen Mary University de Londres acabaram de publicar no British Journal of Cancer uma pesquisa de riscos de câncer para o Reino Unido, que provavelmente será semelhante àqueles aqui. A boa notícia: cerca de metade dos tumores mortais (eles não incluem câncer de células basais e células escamosas, por exemplo) são evitáveis por suas ações. Cerca de 34% do risco total foi associado com tabaco, dieta, álcool e peso.
Para os homens, os grandes fatores evitáveis eram fumar, quanto frutas e vegetais comiam e quanto bebiam.
O tabaco foi um grande fator para o risco de câncer das mulheres, mas também o peso. Os dados foram consistentes com o relatório do Instituto Nacional de Medicina dos EUA sobre o câncer de mama, apontando que o peso, o uso de estrogênio pós-menopausa, o álcool e a exposição à radiação eram fatores maiores evitáveis. O câncer de mama agora atinge <a href="https://www.psychologytoday.com/%3Ca%20href%3D"http://www.breastcancer.org/symptoms/understand_bc/statistics.jsp?gclid=CJ6S2q7i96wCFUmR7Qod9XloSw"> http : //www.breastcancer.org/symptoms/understand_bc/statistics.jsp? gclid = … "target =" _ hplink "> uma em cada oito mulheres americanas. </a>
Problemas com o estudo
Nossas vidas são governadas pela probabilidade. Estudos populacionais – epidemiologia – tentam controlar infinitas variáveis humanas com métodos estatísticos complexos. Os resultados não são inevitavelmente perfeitos – nem serão sempre.
O trabalho do Cancer Research UK, realizado por Parkin, usou frequentemente análises meta-análises de muitos estudos diferentes para criar seus números de risco. Quando a metodologia é menor do que excelente, os erros arrastam.
Além disso, a dieta geral não foi analisada – apenas o suposto consumo de vegetais e frutas. E muitos fatores que se sobrepõem aos efeitos de separação da dieta versus atividade física no peso não são fáceis.
Além disso, o estudo deixou de lado um foco importante de fatores ambientais de prevenção.
Adicione outros fatores não estudados – como alimentos que não sejam frutas e vegetais ou água limpa – e as taxas de prevenção podem estar bem ao norte de 50%.
O que você pode fazer para prevenir o câncer
A resposta simples é, muito. Aqui estão algumas sugestões:
1. Não comece a fumar – ou faça o que é necessário para sair. Com chantix, manchas de nicotina, gengivas, tiros de atropina e terapia cognitivo-comportamental, o tabagismo é evitável e tratável. Além disso, cigarros e charutos são ruinously caros – o que impede que adolescentes começem.
2. Coma uma libra combinada de vegetais e frutas a cada dia. O som é difícil? Não é. As "cinco porções diárias recomendadas de legumes e frutas" funcionam até 400 gm menos do que os 454 gramas em uma libra.
Muitas frutas e vegetais – como bananas, couves, batatas doces – custam menos de um dólar por libra. Muitas laranjas do umbigo pesam meio quilo ou mais. Os feijões secos – como pinto e lentilhas – são baratos e fáceis de preparar.
3. Coma o café da manhã e caminhe após as refeições. Muitos estudos demonstram que o controle de peso é muito difícil sem o café da manhã, o que pode consistir em algo tão rápido e barato como uma maçã e uma banana. E andar após as refeições imediatamente retarda a digestão – mais os picos de glicose e insulina que levam à gordura da barriga.
4. Trate o álcool como uma droga. Mesmo pequenas quantidades podem aumentar as taxas de câncer – como foi demonstrado nesses estudos. No entanto, pequenas quantidades regulares – uma bebida por dia – podem diminuir a doença arterial coronariana.
5. Use um chapéu e mangas compridas lá fora. O melanoma está aumentando rapidamente e globalmente, e é menos comum quando você cobre a pele e aplica protetores solares.
Sua pele também parecerá nova.
Estar saudável
Ser saudável é manter-se saudável. O câncer assusta as pessoas. Grande parte disso é evitável.
A política do dinheiro promoveu bloqueio político. Não espere muita ajuda governamental no meio ambiente, política alimentar ou incentivo à atividade física. Os lobistas até receberam pizza declarada um vegetal para almoços escolares. A saúde pública não está no radar político.
Então você terá que fazer isso você mesmo. A boa prevenção do câncer é relativamente simples.
E barato. É bom quando você pode ajudar a poupar seu dinheiro – e sua vida.
