Morrer não é um tema popular nos dias de hoje. Nós não queremos pensar sobre como queremos morrer porque temos medo de morrer – mesmo quando fingimos que não somos – e estamos muito ocupados vivendo nossas vidas mundanas. “Vou pensar nisso quando chegar a hora”, costumamos dizer. “Por enquanto, vamos aproveitar o que a vida tem para oferecer antes que seja tarde demais. “
Queremos aproveitar a vida e evitar pensar na morte por mais tempo. Nossa sociedade de consumo está feliz em nos ajudar a fazer exatamente isso com gadgets e oportunidades que, em nossas tentativas desesperadas de escapar do pensamento de morrer, continuamos adquirindo e experimentando.
Desfrutar da vida é exigente e nem sempre nos traz o que realmente queremos. E no fundo de nossos corações, sabemos que não importa o que façamos, a morte está à espreita em algum lugar por perto.
Chega de covardia. Vamos encarar a ideia de morrer agora mesmo! Você pode se agradecer depois.
Tocar a cena
Você já imaginou como gostaria de experimentar seus últimos momentos antes de partir deste plano de existência?
Imagine-se deitado em uma cama de hospital por muitos dias, ou vivendo em uma instalação de cuidados por meses. Você acaba aí porque está doente, frágil e extremamente vulnerável, possivelmente depois de muitos episódios de estar doente e se sentindo melhor. Os visitantes vêm e vão. Quero dizer, se você tiver a sorte de ter alguns visitantes. Mas você fica lá dia e noite.
O pessoal que cuida de você é geralmente atencioso, mas pode falhar em fornecer o melhor atendimento que você deseja. Você não tem muito apetite por nada que você tenha gostado na vida até agora, como comida, livros ou sudokus. Ter relações sexuais pode ter se tornado apenas um conceito. Parentes podem brigar por alguns problemas não resolvidos. Ninguém pode realmente entender o que você está passando e, como tal, você pode se sentir totalmente isolado.
Se você já acompanhou alguém passando por um processo como este, você sabe que isso não pode ser fácil para nenhum de nós.
Agora, aqui estão algumas perguntas. Passando tanto tempo em contato próximo com você mesmo, você está em boa companhia? Como você está ocupando sua mente, dia e noite?
Como você quer passar seus últimos momentos?
Não é fácil dizer adeus à vida como a conhecemos. Mas não é uma opção. Como você quer passar seus últimos momentos?
Pessoalmente, durante meus últimos dias, quero olhar para trás em minha vida passada com uma perspectiva feliz, contente e otimista. Eu quero sentir emoções positivas como serenidade, satisfação, gratidão e amor. Eu quero estar em paz com tudo e com todos, incluindo eu mesmo. Eu quero ser capaz de olhar para as minhas falhas e erros do passado com sentimentos de amor e compaixão. Eu quero sentir em relação a mim mesmo a ternura de uma mãe amorosa que abraça sua criança defeituosa de novo e de novo.
Você está certo. Nada é perfeito e alguma tristeza provavelmente estará lá. Eu quero ser capaz de observá-lo, abraçá-lo e ser forte o suficiente para libertar minhas emoções dele.
Por último, mas não menos importante, quero estar cheio de esperança. Sim, cheio de esperança.
A maneira de chegar lá
O problema de materializar minha visão é que os pensamentos positivos estão em alta frequência e exigem mais energia para pensar do que pensamentos negativos. Quando um é muito fraco, normalmente não tem força para se tornar – e permanecer – positivo. Pensamentos negativos como tristeza, medo e desespero estão mais naturalmente associados a um estado físico fraco.
Então, como vou sentir emoções de serenidade, satisfação, gratidão, amor, paz, compaixão num estado frágil? Como vou estar em paz com tudo e com todos?
Francamente, não sei quão bem sucedido serei. Mas não há dúvida de que treinar a mente com antecedência para esclarecer emoções negativas e cultivar pensamentos positivos só pode ser útil. É uma boa ideia começar a ensaiar mais cedo do que tarde. Por que não agora?
Semear as sementes certas no coração e na mente agora ajudará a desenvolver uma visão positiva e colher mais emoções positivas nos últimos momentos.
© Nicole F. Bernier, Ph.D.
