Em seu recente artigo na revista Biological Psychology , Chellappa et al nos fornecem alguns dados detalhados sobre quais padrões de atividade cerebral estão associados com o recall de sonhos REM (rápido movimento do olho) e o recall de sonhos NREM (não REM).
Os pesquisadores usaram um projeto experimental complexo mas interessante para obter episódios suficientes de tentativa de recall de sonhos para permitir análises de dados robustas. A alternativa aos protocolos experimentais adotados pelos pesquisadores teria sido estudar as taxas de recall dos sonhos no lar ao longo de muitas semanas ou muitos meses e isso teria sido caro, pesado e difícil de controlar.
Em vez de estudar as taxas de recall de sonhos na casa, os pesquisadores tiveram 17 jovens participantes da faculdade que chegam ao Sleep Lab por alguns dias e noites. Duas noites foram enviadas para traçar dados de sono basais. Essas medidas de linha de base permitiram que os pesquisadores excluíssem os participantes que tiveram problemas ou distúrbios de sono mensuráveis. Após a medição da linha de base, os participantes foram submetidos a um protocolo de sono de 40 horas, onde foram autorizados a tomar até 10 sestas ao longo de 40 horas de monitoramento de ondas cerebrais e variáveis fisiológicas, como os níveis de melatonina.
Uma vez que os níveis de melatonina normalmente variam de acordo com os períodos escuros e leves, os períodos noturnos e diurnos, os níveis de melatonina podem ser usados para definir períodos biológicos do dia versus períodos noturnos para participantes submetidos ao protocolo de sono de 40 horas. Os participantes tinham pelo menos 12 fios EEG ligados às cabeças, bem como outros dispositivos de medição. As cabeças de EEG foram colocadas em um padrão que permitiu aos pesquisadores registrar níveis de atividade cerebral em várias regiões do cérebro.
Para criar até 10 sestas e, portanto, 10 tentativas de recall de sonhos, houve 10 ciclos de sono-vigília alternados de 75/150 min de duração cada. Um teste de sono que continha apenas o sono REM nos últimos 15 minutos de uma soneca programada de 75 min foi definido como uma sesta REM e um teste de sono com sono NREM (veado 1-4) nos últimos 15 minutos foi definido como uma sesta NREM . Assim, o foco principal da comparação aqui é os padrões de atividade cerebral associados às taxas de recall de sonhos (ou sem recall) para todas as sestas REM versus padrões de atividade cerebral associados a taxas de recall de sonhos (ou sem recall) para todas as sestas NREM.
Antes de resumir os resultados de Chellapa et al. Vale a pena notar que pesquisadores de sonhos atualmente estão debatendo se os sonhos são gerados no cérebro de uma fonte ou de duas fontes. Em face disso, parece haver duas fontes principais para os sonhos, pois existem duas formas principais de sono (REM e NREM) e você pode recuperar o sonho de REM e NREM. Mas os teóricos de um gerador apontam que as taxas de recall de sonhos do sono NREM tendem a aumentar à medida que NREM se aproxima de REM no ciclo do sono. Assim, esses teóricos argumentam que tudo o que você realmente precisa para explicar os sonhos é o gerador REM.
Contra as teorias de um gerador são os fatos relativos ao conteúdo dos sonhos. Quando analisamos o conteúdo dos sonhos lembrados dos períodos de sono REM e NREM, eles parecem ser radicalmente diferentes. Os sonhos NREM são menos vívidos, menos estranhos e exibem uma forma diferente de estrutura narrativa e diferentes tipos de interações sociais do que sonhos de sono REM. Muitos cientistas de sonhos discutem essas reivindicações no entanto. Eles argumentam que, quando você controla coisas como a duração do relatório dos sonhos, essas diferenças de conteúdo desaparecem.
Minha leitura da literatura e meu próprio trabalho sobre as diferenças de conteúdo REM e NREM, no entanto, sugere que as diferenças de conteúdo permanecem mesmo após o controle de uma série de confrontos potenciais, como o comprimento dos sonhos e a configuração do recall (lembrado em Lab vs home setting etc). Assim, acredito que existem duas fontes de sonhos dentro do cérebro – Mente, cada uma associada às duas maiores formas de dormir, REM e NREM. O estudo de Chellapa e outros tem o potencial de falar sobre essa controvérsia sobre a geração de sonhos. Se os padrões de atividade do cérebro para o recall dos sonhos são dramaticamente diferentes para as duas formas de sono, a teoria dos dois geradores seria suportada. Então, o que os autores encontraram?
O recall de sonhos NREM foi associado a menor densidade de potência EEG na faixa delta, particularmente nas derivações frontais, e na faixa do fuso nas derivações centro-parietais. O recall dos sonhos REM, por outro lado, foi associado à baixa atividade alfa frontal e à alta atividade alfa e beta em derivações occipitais. Sobre o fato, portanto, os resultados tendem a suportar a conta dos geradores da geração dos sonhos. O baixo poder de delta nas regiões frontais está associado à recuperação dos sonhos do sono NREM e a baixa potência alfa nas regiões frontais está associada ao recall dos sonhos de REM.
Mas os autores advertem legítimamente o leitor contra a exibição de seus dados, apoiando inequivocamente duas teorias geradoras do recall dos sonhos. Eles ressaltam que a lembrança dos sonhos do sono NREM era mais provável quando o poder delta e a atividade de fuso (dois sinais clássicos de sono NREM) estavam em declínio. Em suma, o recall dos sonhos é mais provável quando há menos sinais de NREM. Curiosamente, as taxas mais baixas de recall dos sonhos foram ligadas aos períodos "diurnos biológicos", conforme definido pelos níveis de melatonina e alta e rápida atividade de fuso.
Em qualquer caso, este estudo produz algumas descobertas bastante sólidas em relação à geração de sonhos: há desativação frontal na gama alfa e ativação occipital-temporal com recall de sonhos REM e há desativação frontal na faixa delta com recall de sonhos NREM. Na minha opinião, esses resultados derivados do EEG apoiam fortemente a teoria dos geradores da geração dos sonhos.
Estes resultados EEG, além disso, são geralmente consistentes com os estudos de neuroimagem sobre o recall dos sonhos. De um modo geral, os estudos de neuroimagem mostraram que o sonho REM está associado à regulação frontal e à ativação occipital-temporal, enquanto o sonho NREM está associado a um conjunto diferente de padrões de ativação cerebral. Juntando os resultados obtidos com o EEG com os estudos de neuroimagem e conteúdo de sonhos, bem como o fato óbvio de que temos duas formas de sono amplamente diferentes, sugere-me que existem duas fontes de geração de sonhos durante o sono. Eu prevejo que a genética do sono em breve produzirá dados que também suportam a teoria dos dois geradores.
Fonte:
Psicologia biológica , Chellappa e outros ("Os padrões de ativação cortical anunciam o sonho bem sucedido dos sonhos após NREM e REM dormir". Chellappa SL, Frey S, Knoblauch V, Cajochen C. Biol Psychol. 2011 May; 87 (2): 251-6. Epub 2011 17 de março. PMID: 21419827)
