Como os introvertidos podem ser mais espontâneos

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Ao longo dos anos, ouvi falar de muitos introvertidos que aceitam e se orgulham de sua natureza, mas, ao mesmo tempo, sofrem de sentimentos de solidão ou isolamento.

Eu sei como é isso. Se você é algo como eu (e parece que muitos de vocês são), você não faz esforços consistentes para se juntar com as pessoas. Meu padrão é geralmente "Meh, eu vou ficar em casa." E se você é algo como eu (Parte II), você também não é particularmente espontâneo. Se você tem um plano – mesmo que seja apenas para ficar por aí – você tende a ficar com isso.

Há muito argumento que, para os introvertidos, não fazer nada está fazendo alguma coisa. Claro que precisamos de tempo sozinho. Claro que saboreamos nossas noites tranquilas em casa. Eu não estou apoiando isso. No entanto, se você se sentir um pouco cortado dos outros, você pode estar deixando sua solidão padrão obter o melhor de você.

Uma solução para isso é aprender a relaxar e ser mais espontâneo.

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Às vezes, as oportunidades para conectar apenas um tipo de queda do azul, e agarrá-los quando se materializam podem fornecer apenas o alimento psíquico que você precisa. Mas quando eles aparecem, você precisa desligar seus sinos de alarme introvertidos o suficiente para reconhecê-los e aproveitar.

Eis o que eu quero dizer: no outro dia, meu marido bastante introvertido estava encerrando seus negócios e se preparando para ir para casa quando ele encontrou um vizinho saindo com seu irmão na sua varanda. Meu marido parou para conversar, e outro amigo mútuo passou, entrou e se juntou ao grupo.

Tom poderia ter, e talvez normalmente teria, dado o colapso serendito de alguns minutos, depois manteve seu plano de casa para jantar (e com meu jantar, eu poderia acrescentar – ele estava a caminho de pegar uma pizza). Em vez disso, ele tomou uma decisão consciente de sair da pista e aproveitar a oportunidade para sair com caras agradáveis ​​em uma suave noite de outono.

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Não havia nada de especial neste pequeno encontro; Não seria um golpe no radar social de um extrovertido. Mas foi apenas a simplicidade, nada, especialidade sobre isso que fez o tempo tão particularmente agradável, e apenas o tipo certo de socialização para um introvertido.

Claro, eu estava com fome. Mas quando Tom chegou em casa com o jantar e explicou sua demora, não pude ficar irritado. Ele estava alegre e relaxado de uma maneira que eu reconheço em mim mesmo quando eu tive o tipo de conexão certa com o mundo em geral – o tipo de conexão fácil que faz uma pessoa se sentir … um pouco mais humana.

Eu tentei desenvolver essa facilidade dentro de mim, tentando deixar de seguir orquestração estrita do meu tempo, a fim de permitir que as conexões casuais aconteçam como elas vão. Isso às vezes significa dizer "sim" para convites de última hora, quando eu poderia ter ficado paralisado por indecisão desnecessária. Às vezes, isso significa forçar-me e a respeito de eventos grandes e pequenos, sem fazer uma grande coisa a meu ver, como às vezes eu vou.

Muitas vezes eu não decido se estou realmente indo ou não até que seja hora de sair da casa. Então, quando chegar a hora, ao invés de cair no padrão introvertido, estou me treinando para pegar as chaves do carro e ir. Acabei recentemente de fazer alguns pequenos eventos literários nas proximidades, onde tomei uma taça de vinho, conversei com conhecidos, aproveitei o programa e saí. Início antes das 10 horas da noite

Não é tão difícil se você não pensa demais.

Algumas semanas atrás, eu decidi no último minuto para participar de um festival de livros em uma cidade a cerca de três horas de carro de casa. Para economizar alguns dólares, preparei-me para ficar a noite no amigo. Eu tive um monte de tempo de solteira no festival durante o dia, e quando acabou, o amigo fez uma festa de jantar planejada naquela noite (e estava feliz em me fazer bater isso), bani o pânico introvertido e aproveitei a conexão social serendipitante. Foi agradável, divertido, emocionalmente nutritivo e principalmente sem esforço – especialmente porque eu aprendi a me permitir ser meu eu introvertido quando eu socializar. Não é grande grito, nenhum show de cachorro e pônei. Só a passear. (Certamente, na manhã seguinte eu fugi bastante cedo para o anonimato delicioso do festival.)

Em seu próximo livro, Count Me In (chegando em janeiro), a autora Emily White (que também escreveu Lonely: A Memoir ) escreve: "Relações mais baixas podem oferecer algo tão importante quanto os laços próximos. O fato de que eles não são intensos significa que eles não precisam estar lá para você a cada segundo, então há menos pressão sobre você e os outros, além de mais espontaneidade ".

Se continua: "Os laços públicos significam que podemos estar com as pessoas sem ter que estar no tempo todo, e isso é uma coisa excelente, que alivia o estresse. Não é tudo o que precisamos da vida – precisamos de intensidade e relações fortes, one-on-one – mas esquecemos o quanto a intensidade pode ser boa. "

Muitas vezes pensamos muito e pressionamos a socializar, tornando-se grande e sonoro, francamente, cansativo. Eu sempre argumentarei que, se um evento divertido não soa divertido para você, não há vergonha de ignorá-lo. Mas se você também se sente isolado e fora de todo tipo, lembre-se de que todos os eventos sociais não precisam ser formais e planejados, todas as interações não precisam ser íntimas, e às vezes socializar pode ser uma agradável surpresa. Então, pense se você está deixando oportunidades sereníticas para se conectar, e como você pode mudar isso.

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