Como planejar o futuro sem perder a vida hoje

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Uma barreira que pode nos impedir da felicidade é a gratificação atrasada. Nós nos dizemos: "Algum dia eu vou. . . "Mesmo eu faço isso.

Quando comecei a trabalhar e a ver clientes há mais de vinte e cinco anos, um planejador financeiro contatou-me e me disse que, se eu salvasse o meu dinheiro, investi-lo sabiamente, aposentado trinta a quarenta anos depois, eu teria dinheiro suficiente que eu não faria tem que se preocupar em trabalhar mais. Eu não estava necessariamente planejando aposentar-me, mas eu gostava da idéia de liberdade financeira. Então eu comecei a pensar em maneiras de economizar dinheiro, colocando-o em um plano de investimento, então algum dia eu poderia ter todo o tempo, liberdade e dinheiro que eu precisava para sustentar e meus filhos para que eu não precisasse mais trabalhar. Eu poderia trabalhar, mas não teria que trabalhar. Passei muito tempo pensando nisso. Eu sou muito bom na gratificação atrasada e colocando coisas para o futuro.

Depois de terminar o ensino médio, passei por outros catorze anos de escolaridade antes mesmo de começar a trabalhar em tempo integral na prática privada, então eu era muito bom em esperar o futuro. Infelizmente, eu era muito bom nisso, e no processo de aguardar a aposentadoria, não estava vivendo quase totalmente tanto quanto deveria. Fiquei muito afortunado por ter aprendido bem esta lição antes da aposentadoria e não perdi a oportunidade de aproveitar estes últimos vinte anos. Mas eu tive que aprender – como viver agora e planejar o futuro.

Como vivemos agora e planejamos o futuro? É realmente um dos principais fatores de liderar uma vida feliz. Se estamos sempre planejando o futuro, então não estamos vivendo no momento. Vivendo no agora, dia a dia, semana a semana, ano após ano, cria uma vida maravilhosa. Quando olhamos para trás em nossa vida, podemos dizer: "Sim, estamos aproveitando nossa aposentadoria, e nós gostamos da viagem chegar aqui".

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Para encontrar a felicidade, viver no agora e aproveitar a jornada da vida, precisamos ter certeza de que todos os dias é um dia especial, que podemos olhar para trás no final, enquanto colocamos nossas cabeças em nossos travesseiros e dizemos: "Se eu não acordar amanhã de manhã, está tudo bem porque esse foi um bom dia!" A verdade é que realmente não sabemos se vamos acordar amanhã de manhã, por isso é importante cada dia ter certeza de que são coisas especiais ao longo do nosso dia, hoje, que tornam a bela.

Sim, ainda planejamos o futuro, mas nos certificamos de que, se hoje for nosso último dia, é um bom dia. E não, não chuck tudo em que investimos e vamos viver um dia louco e depois ter que lidar com uma bagunça financeira, amanhã. Não é do que estou falando. Em vez disso, nós nos certificamos de que todos os dias vale a pena viver, que não estamos contando demais para viver uma vida de "algum dia, eu vou. . "Mas viva plenamente todos os dias.

É muito simples fazer isso, viver no agora e fazer com que cada dia valha a pena viver. No início de cada dia e ao longo do dia, dizemos: "Como faço para isso um lindo dia?" Queremos ter momentos em todo o que são verdadeiramente maravilhosos para que ele termine como um dia muito rico e completo.

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Deixe-me compartilhar exemplos do que faço, e juntos, exploraremos algumas coisas que você poderia fazer para tornar seu dia bonito. Lembre-se que estes cenários mudam para mim; O que estou fazendo agora pode mudar do que estou fazendo seis meses a partir de agora, ou mesmo na semana que vem. Estas são as coisas que eu faço praticamente todos os dias, que me dão prazer e sorri no meu rosto para que, quando eu coloquei minha cabeça no final do dia, eu digo: "Este foi um bom dia".

Para mim, minha família é muito importante para mim. Com meus filhos, recebo o benefício de levá-los para a escola todos os dias, o que é algo que eu realmente gosto. Para a aula da minha filha, eu tenho que ficar cerca de quinze minutos e ler para as crianças, o que é um momento especial para minha filha e eu compartilhar juntos. Eu agendar meu trabalho um pouco mais tarde no dia para abrir espaço para os meus filhos pela manhã e ter tempo para caminhar pela Laguna Beach no meu caminho para o trabalho. Esta praia é um dos lugares mais bonitos do mundo, e eu realmente gosto de observar as ondas e o oceano todos os dias.

Durante todo o dia, faço muitas outras coisas para apreciar cada momento. Eu gosto de meditar e fazer isso de manhã quando eu lanço e volto pela noite quando eu vou para a cama. Quando eu como, gasto tempo comendo muito lentamente para apreciá-los completamente, então quando eu tiver o suco da manhã e a salada da minha tarde, eu realmente gosto deles.

Eu reajustei minha agenda muitas vezes ao longo da minha vida e continuarei a fazê-lo conforme necessário. Quando eu mudo, ainda faço espaço para aproveitar o momento – eu apenas encontro coisas novas para tornar cada dia especial e bonito. Por exemplo, algum dia eu não vou levar meus filhos para a escola. Estarão na faculdade ou trabalharão por conta própria, e depois vou fazer outras coisas, e tudo bem.

O que você pode fazer para fazer todos os dias é especial? Se você gosta do ar livre, faça um ponto para estar fora todos os dias se isso funcionar para você. Ouvir música bonita que é edificante e positiva pode ser muito saudável. Conectando-se com amigos e apenas parando por um momento para conversar pode tornar nosso dia especial. A maioria das coisas que eu não me costou dinheiro e, no entanto, muitas vezes me dão o maior prazer em estar no momento agora. Então encontre as coisas que funcionam para você e faça parte da sua vida todos os dias.

Agora há uma ressalva aqui. Algumas coisas que fazemos podem parecer enriquecer nossas vidas e tornar nossos dias especiais, mas são na verdade prejudiciais. Adições um exemplo óbvio. Todos sabem que as drogas são insalubres para nós, mas ainda as pessoas são viciadas em drogas e as fazem porque querem se divertir. Como sabemos que algo não é bom para nós é por seus efeitos posteriores. O que sentimos depois de fazê-lo? Nos levanta? Eleva as pessoas que nos rodeiam? Ou nos derruba e talvez até machucar outras pessoas?

Outros exemplos de dependência que talvez não possamos reconhecer com tanta facilidade. Por exemplo, assistimos programas de TV, filmes e ouvimos músicas que, ao final de um longo dia, podem parecer agradáveis, mas não acrescentam nada positivo às nossas vidas. Essas formas de entretenimento podem estar se divertindo com as pessoas, colocando-nos em um clima triste, ou mostrando imagens escuras que são plantadas dentro da nossa cabeça ou colocam palavras em nossa mente prejudiciais. Como drogas, eles parecem algo que gostamos de fazer, mas podemos dizer que eles não são realmente bons para nós e nos machucaram no longo prazo. Precisamos nos afastar desses tipos de coisas.

Outro exemplo é comer em excesso ou comer alimentos que sabemos não são saudáveis. Comer alimentos que goste tão bem e rico, mas não é bom para nós, pode levar a gota ou obesidade. Eventualmente, tais dependências podem nos prejudicar fisicamente e mesmo emocionalmente. Em vez disso, encontrar os alimentos que são bons para nós e comê-los com prazer é o melhor.

Você deve ser o único a determinar o que é ou não é bom para você; Ninguém mais pode decidir por você. Veja como isso afeta você no curto e longo prazo.

Agora o reverso também pode ser verdade. Por exemplo, se alguém é uma batata e começa a se mover e talvez andando regularmente, pode provocar dor e dor inicialmente. No entanto, um pouco de raciocínio sensível nos dirá que esticar nossos corpos, sair, passar tempo na natureza e se mudar é realmente bom para nós. Pode haver um pequeno período de ajuste, mas uma vez que começamos a fazer coisas que são boas para nós, coloque um sorriso no nosso rosto, e faça-nos dizer: "Este foi um bom dia. Eu gostei hoje, "eles vão ser benéficos para nós no longo prazo.

Todo dia em nossa vida não vai ser feliz. Mas como não sabemos o que o futuro vai trazer – ou se isso acontecerá para nós – só podemos aproveitar hoje. Nós nos certificamos de que todos os dias tem beleza nisso, então, quando olhamos para trás no dia em que podemos dizer: "Este foi um bom dia". Isso é o que nossa chave para a felicidade será. Se fizermos isso, se nos certificarmos de poder descansar nossas cabeças todas as noites e dizer essas palavras, então encontraremos felicidades no momento. Se podemos fazer isso diariamente e parar de colocar as coisas até "algum dia eu vou. . . "Nós acabamos com uma série de belos dias fazendo um colar de uma vida maravilhosa.

Está em nossas mãos, seja ou não, temos uma vida feliz. Tudo o que temos a fazer é agora, hoje, decidir fazer um bom dia e deixar amanhã se preocupar com o amanhã. Se fizermos isso em vez de dizer: "Algum dia, vou viver a vida", acabamos vivendo a vida agora e criando felicidades para nós mesmos e para aqueles que nos rodeiam.

É muito simples; Tudo o que temos a fazer é fazê-lo um dia de cada vez – apenas hoje. Amanhã, vamos fazê-lo novamente, mas não nos preocuparemos com isso agora; nós apenas fazemos isso hoje. Todos os dias, criamos um bom dia e, depois, encontraremos que abraçamos uma vida feliz.

Imagine que temos um arco e uma flecha e estamos apontando para um alvo. Quanto mais nos afastarmos do alvo e apontar para isso, mais difícil é bater. Então, se chegarmos ao alvo e visando o centro desse círculo, o que representa a felicidade, então vamos atingi-lo. Estar muito perto do alvo representa "hoje", enquanto está longe representa muito no futuro, e ficar quase fora da vista do alvo é como dizer: "Algum dia eu vou. . . "Quanto mais longe voltamos, mais difícil é atingir esse alvo de felicidade; Mas, se ficarmos firmes, então provavelmente iremos bater nisso. Nós não sabemos o que o futuro detém e, de longe, não sabemos se podemos atingir o alvo. Mas temos confiança em bater o olho do touro da felicidade quando ficamos bem à sua frente. Todos os dias, podemos fazer isso – caminhar até o alvo e tornar-se o grande mestre do tiro com arco, o grande mestre da felicidade.

A felicidade é muito fácil de encontrar, enquanto nós a buscamos aqui mesmo, agora mesmo. Vamos nos concentrar em ser feliz hoje. Esse é um alvo que todos podemos atingir. Amanhã, quando nos levanto e é nosso novo hoje, faremos o mesmo novamente. A felicidade é algo que todos podemos ter agora.