Encontrando o seu adulto interno

As crianças pequenas geralmente têm certeza absoluta de que estão corretas, e nenhuma quantidade de lógica ou compartilhar outras perspectivas pode convencê-las a considerar uma visão diferente. Eles podem ser extremamente reativos até mesmo pequenos desânimos, aborrecidos de admitir erros, não querendo ouvir qualquer coisa que contradisse seus sentimentos e convencidos de que qualquer pessoa que não gosta é uma pessoa muito ruim.

Crescer é um processo complexo de se transformar de estar certo de que o mundo emocional de alguém está no centro do universo para criar uma rede de relacionamentos; de ser desenfreadamente emocionalmente reativo a ser capaz de pensamento crítico e engajamento pró-ativo; de ser uma pessoa que precisa de cuidados constantes para ser capacitada para operar no mundo com competência e cuidar não só de si mesmo, mas de outros. A maturação também inclui aprender a reconhecer como nossas ações podem provocar reações não intencionais e que as reações (não apenas as de outros, mas também as nossas) podem ser desproporcionais para as ofensas percebidas.

No último meio século, a cultura americana sofreu uma tensão crescente entre as psicologias concorrentes de vitimização e empoderamento. Dada a nossa história única, o nosso ideal "individualista áspero e caricaturado", e a nossa ciência comportamental de ponta, a cultura americana no século XXI deve ser de empoderamento – particularmente nos campi universitários onde as últimas descobertas nas ciências são rapidamente divulgadas. Mas, apesar do tremendo progresso em direção à igualdade social, estamos presos em uma espécie de perversa, adaptação de umbrage. Agora, leva menor e menor desprezo para provocar a extrema indignação que já foi reservada para o verdadeiramente reprovável – culminando em "micro" ofensas provocando indignação monumental. ^[i] Somos parteiras no nascimento do que os sociólogos Bradley Campbell e Jason Manning chamam de cultura de vitimização . ^[ii]

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Fonte: Drewroo / FreeImages.com

Nos anos 80 e 90, a "criança interior" era uma construção psicológica popular. Foi proclamado que cada um de nós passa a maior parte do nosso tempo como um eu "falso", "não autêntico" ou "co-dependente", e não como o "filho íntimo" (o verdadeiro eu). No nosso núcleo, afirmou a proposição, todos somos crianças traumáticas, forçadas a ocultar nossos pais abusivos, nossos "pais internos críticos" ou ambos. Ao nos tornarmos adultos, de acordo com a teoria, de alguma forma, perdemos a habilidade de agir de maneira que nossa verdadeira natureza – nossa natureza infantil – tenha como objetivo agir. Nós não temos mais acesso àquela força criativa, intocada e intacta (a criança interior) que "habita no cerne do nosso ser". ^[Iii] Nós nos tornamos (suspiro) "adultos previsíveis". ^[Iv] Psicoterapeutas e leigos semelhantes parecia aceitar esta proposição sem crítica, e o movimento ganhou impulso.

Quando experimentamos sofrimento ou desconforto, muitas vezes parece ser mais fácil operar de maneira infantil do que chamar nossos eus adultos. Mas, operando a partir do lugar de uma criança, negamos a nós mesmos o sentimento de orgulho que podemos adotar no crescimento e desenvolvimento maduros, e sentimos a falta do sentido de conquista que encontramos quando superamos obstáculos e alcançamos objetivos. O fenômeno da infância interna da psicologia do pop roubou os adultos das alegrias da idade adulta emocional e, em vez disso, manteve-os plantados firmemente em infância psicológica perpétua.

Uma vez que somos adultos, nosso interior, "Seres Verdadeiros" deve ser adulto se quisermos alcançar nosso potencial no mundo real. Quando entendemos o valor da maturidade, podemos aproveitar o reconhecimento das oportunidades de crescimento e desenvolvimento ao longo dos vários estágios e desafios da idade adulta. Se a última parte do século 20 fosse a era do Inner Child, proponho que o século 21 seja a era do adulto interno.

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Parenting Your Inner Child

Cada um de nós tem um "adulto interno" – a parte de nós que é finalmente competente, bem sucedida, forte, viva e cumprida. Uma vez que somos cronologicamente adultos, este é o nosso Eu Real – quem somos verdadeiramente. Usando a ginástica mental mental pós-moderna iliberal (como o que vimos em algumas faculdades de artes liberais), podemos aprender a ignorar, sufocar ou negar o nosso Adulto interno. Quando esta parte vital de nós mesmos não é homenageada, um ego frágil e destituído se torna freqüente, que muitas vezes pode se sentir vitimado e explorado ao invés de competente e proposital. Este "falso eu" evita tomar posse das ações. Quando cometemos erros, esse falso auto culpa os outros, culpa as circunstâncias – encontra alguma maneira de se sentir vitimada e evitar a responsabilidade.

Fonte: Jose Torres / FreeImages.com

Os enormes elefantes tornam-se dóxicos ao serem firmemente acorrentados quando são muito pequenos para se afastar de seus grilhões. O psicólogo Martin Seligman descobriu que, da mesma forma, sem experiência suficiente para superar os obstáculos, as pessoas podem se tornarem "vítimas" pessimistas e perpétuas. Eles se sentem implacáveis, acreditando que o mundo age sobre eles ao invés de experimentar o contrário. Por outro lado, os otimistas realistas são pessoas que aprenderam a ver os problemas como contratempos temporários e podem tomar as medidas que criam soluções.

A criança interna é a "vítima" eterna que se sente incapaz de enfrentar problemas mesmo. O melhor que a Criança Interna pode fazer é apelar para uma figura parental para melhorar as coisas (ou, na pior das hipóteses, atacar com raiva, mesmo recorrendo à violência). Mas, como o falecido Rev. Peter Gomes costumava dizer: "Não existe uma solução fácil, rápida ou barata para qualquer problema digno de ser chamado de problema". ^[V] O adulto interno assume os desafios de encontrar soluções possuindo os problemas. Com a ajuda de seu adulto interno, mesmo os problemas que merecem ser chamados de problemas não desumanizam ou invalidam você.

Fonte: imagem criada por Pamela Paresky

Se você é capaz de olhar para problemas como obstáculos temporários que você, você mesmo, pode superar, seu adulto interno não será difícil de encontrar. Se, por outro lado, você preferir jogar o jogo de culpa, talvez seja hora de ajudar o seu Inner Child a crescer. ♦