Na Riqueza das Nações, Adam Smith, pai do capitalismo industrial, sugeriu que as pessoas eram fundamentalmente preguiçosas e só funcionariam por dinheiro. Embora o que ele disse flua diante do que sabemos hoje sobre a motivação intrínseca, ele teve algo de um ponto. Nós gostamos de ser confortáveis. Mais importante ainda, gostamos de ser psicologicamente confortáveis.
Os seres humanos prosperam na estrutura e consistência. Enquanto uma parcela da população é compradora de alto risco, a maioria de nós prefere se sentir segura. Para garantir essa sensação de segurança, tendemos a estabelecer padrões de comportamento que proporcionam um clima de previsibilidade para nossas vidas diárias. Muitas vezes, referimo-nos eufemisticamente a isto como nossa "zona de conforto", mas, se olharmos um pouco mais perto, o que achamos aninhado dentro da nossa zona de conforto é um pequeno buraco de coelho – nossa zona de complacência.
A zona de complacência não é necessariamente negativa; É simplesmente uma paisagem plana e sem características que não contém surpresas. Viver neste espaço, no entanto, nos leva a não se envolver completamente em nossas vidas, e muitas vezes pode levar a uma sensação de um propósito insatisfeito, sem direção ou sem propósito. Esses sentimentos são a peça central da depressão existencial; essa sensação sutil e complicada de incompletude que não nos paralisa tanto quanto nos assombra, tocando no nosso coração mais profundo.
Fora nossa zona de conforto-complacência é a nossa zona de crescimento. Esta é uma paisagem rica e vibrante que nos leva a mover-se, em vez de ficar quieto. Não é necessariamente um lugar onde escalamos montanhas, lutas de jacarés ou pular edifícios altos em um único limite. É, no entanto, um lugar onde temos a oportunidade de prosperar.
A boa notícia é que a zona de complacência não é um envolvimento inescapável; mais frequentemente, aparece em pedaços. Nossa primeira tarefa em sair e para a zona de crescimento é discernir onde é que nos sentimos presos. Pode ser algo dentro de nós, nossos relacionamentos, nosso trabalho ou nossa vida espiritual.
Esse discernimento envolve uma certa autoconsciência, bem como a honestidade. É difícil para nós dizer em voz alta "Estou cansado demais para ir à academia" é um código para "Eu não estou cuidando de mim mesmo", ou "eu jogo golfe todos os sábados de manhã" é um código para "Eu não Gostei muito de passar tempo sozinho com minha esposa. A dificuldade reside no fato de que cada pronunciamento nos leva mais perto de uma verdade subjacente. "Eu não estou cuidando de mim mesmo" pode estar falando em questões de auto-estima, tristeza ou autovaloração. "Eu realmente não gosto mais de passar tempo sozinho com minha esposa", talvez esteja falando sobre a natureza transitória dos relacionamentos, se desarmando ou o espectro de estar sozinho. Isso pode ser difícil, mas ficar confortável com nosso desconforto é o motor do nosso crescimento; É o que nos leva a mudar.
Este tipo de auto-exame vem com um pouco de cautela, porque fora de nossa zona de conforto é a nossa zona de pânico – o lugar onde fomos longe demais, muito rápido e ter que dar o nosso caminho de volta a ser aterrado. Exercitar a inteligência social e emocional, bem como a auto-e a outra compaixão, equilibrar nosso movimento direto contra o contexto de nossa complacência nos permite envolver o momento atual sem deixar muitos destroços.
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