Estágios do Estrangimento: Aceitação

O que você não pode aceitar, você não pode mudar.

Fonte: Galyna Andrushko / AdobeStock

Neste terceiro post da minha série sobre Estágios do Estrangimento, descreverei o estágio cujo nome evoca ambivalência nos pais rejeitados: Aceitação .

Por um lado, a aceitação pode ser um alívio após as emoções punitivas de Choque e Desespero. Por outro lado, parece desistir. E poucos pais estão dispostos a desistir de ter um relacionamento com seus filhos.

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O paradoxo da aceitação

Há um paradoxo quando se trata de mudar uma situação indesejada como a alienação familiar: devemos aceitar o modo como as coisas são antes de podermos mudá-las .

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Eles dizem que depois do choque inicial, descrença e sensação de irrealidade desencadeada por eventos traumáticos, chega um momento em que eles começam a aceitar que o que aconteceu realmente aconteceu.

Que o evento (s) aconteceu é um fato inescapável. A vida é diferente depois.

Aceitação, mesmo das mais duras realidades, não é o fim. É o começo da cura. E a possibilidade de mudança.

“Mas eu não posso aceitar nunca mais ver meu filho novamente!”

Claro que não. E você não precisa.

Há uma diferença entre aceitar o que é e aceitar o que você teme que possa acontecer. O primeiro é necessário; o segundo não é.

Só porque você aceita que seu filho não está retornando suas ligações hoje não significa que você está bem em nunca mais falar com ele ou ela novamente.

Mas se você não aceitar a realidade do que está acontecendo entre você, você lutará e sofrerá tentando criar uma realidade diferente, na qual o relacionamento ficará bem , contanto que você possa fazer com que seu filho responda seus textos ou venha casa para o Natal.

Alguns sinais de falta de aceitação no pai incluem

• Continuando a emitir convites quando uma criança expressa desejo de espaço
• Tentando desfazer o que já foi feito sendo extra educado ou generoso
• Repetidamente pedindo razões para o estranhamento, sem ouvir as respostas

Cultive a auto-compaixão

É uma tarefa cansativa aceitar uma realidade que desejamos que não seja verdadeira. A autocompaixão torna-a um pouco mais tolerável.

Se você se sentir rejeitado por seu filho adulto, permita-se ficar de luto. Não há problema em chorar e ranger seus dentes.

Mas enquanto você faz essas coisas, fala apenas palavras amáveis ​​para si mesmo. Quanto mais você tende a ficar em si mesmo, mais difícil será encontrar a autocompaixão necessária para aceitar a dor dessa realidade.

O que os pais aceitos sabem

Os pais no estágio de aceitação da alienação entendem que seu filho é uma pessoa separada , com sua própria visão do relacionamento pai-filho.

Esses pais “entendem” que os pensamentos, sentimentos e necessidades de seus filhos podem não combinar com os seus.

Eles percebem que o distanciamento provavelmente não é um movimento impulsivo do filho, mas o resultado de um longo processo de desconexão gradual .

Tanto quanto dói, eles reconhecem que seus filhos querem – ou pelo menos são bons – a distância entre eles.

Eles sabem que algumas coisas estão além de seu controle. Mas outros estão muito ao seu alcance para mudar. Eles vislumbram possíveis soluções …

Em geral, os pais neste estágio podem começar a pensar sobre o problema com uma perspectiva maior do que um pai em Choque ou Desespero.

A aceitação nos pais é o começo da solução criativa de problemas, da autocompreensão e do conhecimento de que eles já sobreviveram o que poderiam ter pensado que seria impossível de sobreviver.

Este estágio é o começo da cura.

No próximo post, discutirei o estágio em que a maioria dos pais encontra seu maior crescimento: Transformação.