Eu simplesmente não posso superar isso!

É como se seu casamento estivesse em um naufrágio e você está sozinho, balançando no mar, empoleirado em uma balsa raquítica. Você pode ver a costa e você sabe que pode nadar, mas algo o impede de mergulhar, chutando a jangada e indo para isso. O que o mantém pendurado quando você sabe que você está apenas a deriva?

Fonte: Forest Woodward / iStock Photo

Muitas mulheres cujo marido deixou se encontra nesta situação. Anos depois, ela ainda tem essa dor por dentro. Ela pensa nele todos os dias, sente sua falta e odeia estar sozinha. Ela está atormentada e zangada consigo mesma por estar ainda presa, mas não pode se libertar.

Embora ele não lhe dê um segundo pensamento, ela não se separou com sucesso do homem e do casamento. Quando ele saiu, ele tomou sua identidade e sensação de segurança com ele. Como ela pode reconstruir sua vida, criar uma nova identidade e se tornar forte o suficiente para depender de si mesma, quando, ao longo de toda a vida adulta, ela se sentiu segura porque dependia dele?

Quando um homem se afasta de um casamento, particularmente quando a esposa não viu isso, muitas vezes é uma profunda lesão emocional, o que deixa seu sentimento abandonado. O que o abandono significa? Quando alguém com quem você depende, seu bem-estar físico ou emocional deixa você sem fornecer seus cuidados contínuos.

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Uma mulher que se sente abandonada subconscientemente mantém anseio por aquela pessoa que costumava cuidar dela. Mesmo depois que ele virou as costas, seguiu em frente, ou mesmo se casou novamente, há um desejo profundo de que ele vai acordar, voltar e cuidar dela de novo. Até que ela possa se desconectar com sucesso da fantasia para que ele possa voltar e voltar para ela, a ferida permanecerá.

Algumas mulheres não se sentem capazes de tirar suas vidas e seu futuro em suas próprias mãos. Eles não sabem como tomar decisões com convicção e adivinham-se. Eles temem cometer erros e ter que enfrentar conseqüências negativas e aquele terrível sentimento de arrependimento. Eles se encolhem quando convocados a assumir a total responsabilidade. Algumas mulheres sentem que não são inteligentes o suficiente para fazer as escolhas certas.

E então, há a outra razão pela qual é tão difícil soltar – se você fizer isso, você não está deixando-o fora do gancho? Dando-lhe o que ele quer? A maioria dos ex-maridos deseja profundamente que suas ex-esposas apenas sigam com isso. Ao continuar a sofrer, você não está declarando ao mundo o que uma coisa horrível que ele fez com você que causou muito mal? Você não está demonstrando quão cruel e indiferente ele é? Se você se deixar ser feliz novamente, ele não se sentiria aliviado?

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O medo é um péssimo motivo para não fazer o que você sabe que precisa fazer. Para recuperar a vida, você precisa se tornar um lutador pela sua felicidade! Você precisa sentir o medo, mas põe a cabeça para baixo e continua até encontrar sua nova vida como uma mulher solteira; continue lutando até sentir orgulho de você mesmo.

Como você faz isso? Um passo de cada vez. Toda vez que você se sente tentado a verificar sua página no Facebook e você não, você pode colocar um cheque na coluna "vencer". Toda vez que você se forçar fora da casa para ir a um filme com um amigo em uma noite de sábado, outro cheque. Toda vez que você se inscreve para um curso, toda vez que você vai almoçar com sua irmã e falar sobre algo diferente de ele, verifique, marque! Pouco a pouco, essas coisas se somam até que de repente você perceba que você não pensou nele ontem e que o brilho da esperança para o seu futuro se fortalece e traz você para a luz.

Você sabe as coisas que você precisa fazer para cuidar de si mesmo. Não espere que sua nova vida aconteça de uma só vez. Mas você pode fazer isso acontecer com todas as opções que você faz a partir de agora. Agora, retire-se da jangada e comece a nadar.

Eu sou um psicoterapeuta, terapeuta familiar e autor de maridos fugitivos: o Guia da Recuperação e Renovação da Esposa Abandonada ; The Divorce Talk: How to Tell the Kids – Guia de um pai para quebrar as notícias sem romper seus corações ; e Minha Irmã, Meu Eu: As Formas Surpreendentes de Ser um Mais Velho, Médio, Jovem ou Twin em Forma de Sua Vida e o editor do Planet Heartbreak: as esposas abandonadas contam suas histórias . Eu posso ser encontrado online em www.vikkistark.com.