O bom sexo não cai apenas do céu, e o grande sexo não é medíocre sem a ajuda de você. Tudo o que fazemos, pensamos, comemos, sentimos e lembramos o sexo, seja quente ou frio. Aqui estão as cinco melhores e piores coisas que você pode fazer para a sua vida sexual. Primeiro, os cinco melhores vencedores do sexo.
1. Tudo que faz a sua oxitocina funcionar. Este hormônio naturalmente subestimado produz um desejo intenso de se unir em ambos os sexos. É por isso que alguns chamam isso de "químico de compromisso" e "superglue hormonal". A melhor parte: a ocitocina é descartada em sua corrente sanguínea e sistema nervoso em resposta ao toque real ou mesmo apenas à idéia de tocar. Então, beijos, costas e pés esfregam, sorrisos, beijos, elogios, escovando os dedos, até mesmo abraçando com seu gato, você está com disposição para o tipo de amor sensível que se liga.
2. Quantidades moderadas de exercício, especialmente para mulheres com problemas de libido ou orgasmo. Muito ou pouco exercício tem o efeito oposto.
3. Chocolate, na sua boca ou em sua mente. Depois de séculos de hype, é o efeito placebo em cima de um pequeno pedaço do estimulante natural PEA da planta de cacau.
4. Mudança. Os estimulantes naturais do cérebro são ativados por novos lugares, gostos, sons e cheiros. É por isso que o sexo é melhor quando você vai de férias, em comparação com o passar da casa. Ao tentar novas coisas sozinhas e juntas, você re-excita seus produtos químicos estimulantes e obtém o sistema de recompensas do seu cérebro esperando novos e melhores prazeres.
5. Não se esqueça da evolução: a unidade para reproduzir é o melhor terceiro invisível para qualquer casal de amantes.
Cinco Melhores perdedores de amor
1. Booze e drogas: o álcool é, de longe, o mais enganador dos perdedores de amor. Primeiro, você relaxa, mas pode roubá-lo de sua capacidade de executar sexualmente ou mesmo sentir muito. Outro equívoco diz respeito ao ecstasy, que, como a velocidade (met), faz 40 por cento dos homens perder erecções.
2. Muito ou muita comida mata a libido.
3. Hardcore, pornografia visual para mulheres.
4. Distração para as mulheres. Ao contrário dos homens que, uma vez que chegaram ao último estágio de excitação, não podem parar, uma mulher pode se distrair (pensar bebê chorando e tocar o telefone) do orgasmo até o segundo, antes que ela venha.
5. Alto estresse em torno do dinheiro e do trabalho, especialmente para os homens que têm problemas de ereção quando seu trabalho vive deixa-los para baixo. Muitos de nós estão enfrentando esse problema nesses tempos econômicos difíceis. Seja amável um com o outro. Esta é a melhor prova para qualquer casamento.
Se houver uma cautela geral, é que o que quer que pareça "muito bom, muito rápido" provavelmente estragará sua saúde sexual. A boa notícia: o cérebro, cada célula em nossos corpos, nossos pensamentos e emoções podem mudar. É a maravilha da química.
Para mais, vá para o livro que eu co-autor com a psicóloga evolutiva Maryanne Fisher, PhD, The Complete Idiot's Guide to the Chemistry of Love.
