Mais: Escolhas difíceis que você enfrenta quando cronicamente enfermo ou com dor

"Manhã" de Edvard Munch

No dia 28 de janeiro, postei uma peça chamada "5 escolhas difíceis que você enfrenta quando cronicamente enfermo ou com dor". Eu escrevi da minha experiência pessoal, mas fiquei espantado ao descobrir quantos de vocês disseram que se aplicaram a você também. Parece que todos nós enfrentamos as mesmas escolhas difíceis.

Nesta peça, eu quero adicionar à lista compartilhando alguns dos comentários que recebi. Esse feedback ressoou comigo da maneira que minha primeira peça ressoou com todos vocês. Eu me encontrei dizendo: "Eu também sou eu!" E assim, sem mais delongas, aqui estão mais escolhas difíceis:

1. Pedimos ajuda com algo que podemos fazer, mesmo que seja difícil e pode exacerbar nossos sintomas OU "salvar" nossos pedidos de ajuda e usá-los somente quando houver algo que absolutamente não podemos fazer?

As pessoas que levantaram isso expressaram duas preocupações. Primeiro, eles não querem sobrecarregar seus cuidadores e outros ajudantes. Esta preocupação corta em favor de prosseguir e fazer o que podemos fazer, mesmo que possa haver "retorno" mais tarde.

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Mas a segunda preocupação reduz em favor de pedir ajuda, mesmo que não precisemos absolutamente disso. A preocupação é que, se outros nos veem fazer alguma coisa , eles provavelmente assumirão que podemos fazer tudo . "Você saiu para almoçar, então eu não vejo por que você não pode ir para o fim de semana." Sabendo que esse é o tipo de reação que provavelmente provaremos se nos esforçarmos para fazer, mesmo as tarefas mais pequenas, leva Nós nos perguntamos se não seria melhor pedir sempre ajuda.

Eu tenho esse tipo de coisa acontecer comigo o tempo todo. Se as pessoas me veem fazer alguma coisa, mesmo sentada no nosso local de café expresso, eles assumem que posso fazer tudo o que os outros à minha volta podem fazer. Se você se lembrar da minha última peça, "Qual tipo de pensador você é?", Você poderia dizer que somos vítimas do pensamento divergente. Ou seja, as pessoas assumem que apenas uma das duas opções se aplica a nós: estamos doentes ou estamos saudáveis. Este tipo de mal entendido por parte dos outros é uma das razões pelas quais a questão de quando pedir ajuda é tão difícil.

2. Nós ficamos com o médico local que nos tratou por anos, mas não está realmente ajudando OU para ir ao "especialista" que é caro e muitas vezes a uma hora de distância?

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Eu tive que lidar com essa escolha difícil há quase 12 anos e eu sei que alguns de vocês estão lidando com isso por mais tempo do que isso. Temos que pensar sobre o dinheiro envolvido, a energia necessária para começar mais uma nova "relação médica", se podemos lidar com outra decepção se não funcionar. A lista poderia continuar.

3. Tomamos medicação para dor para aliviar a dor incapacitante OU fisicamente aguentamos a dor porque a medicação nos torna grogue e menos funcional?

Eu odeio os efeitos colaterais da medicação contra a dor, mas às vezes é uma escolha difícil: dor incessante ou uma mente como uma massa macia. Nem a escolha é satisfatória, mas ainda temos que fazê-lo. A escolha que fazemos em qualquer dia pode depender de vários fatores: o que nosso "ter" se parece, seja com outras pessoas, etc.

Passar por isso é a questão de como alocar a medicação para dor se recebermos apenas uma determinada quantia por mês. Aqui está o que Carol, que sofre de enxaqueca crônica, disse sobre essa escolha difícil:

As companhias de seguros limitam a quantidade de medicação para dor que nos fornecerão por mês. O problema é que se você receber 15-18 enxaquecas por mês como eu, os nove comprimidos permitidos devem ser distribuídos com muito cuidado. Então, não só eu tenho uma enxaqueca, eu tenho que avaliar: talvez não seja tão ruim que eu preciso medicar … mas e se isso piorar? E quantas pílulas já tirei neste mês? Se eu demorar mais de quatro no meio do mês, não vou ter o suficiente para chegar ao fim … mas se eu deixá-lo ficar muito ruim, então a medicação não funciona bem e eu estou fora por um alguns dias.

4. Como gastamos a pouca energia que temos? Nós usamos isso para fazer as coisas necessárias como lavar a louça ou podemos usá-la para fazer algo divertido?

As tarefas se acumulam para nós, desde os pratos até a roupa; mas também é importante tentar se divertir. É sempre uma escolha difícil decidir como gastar o pouco de energia preciosa que temos.

5. Quando as pessoas perguntam como somos, respondemos com sinceridade ("Eu fui cama toda a semana") e corre o risco de ser julgado negativamente por eles ou ser submetido a uma palestra sobre o que deveríamos estar fazendo OU dizemos: "Eu "bem", e corre o risco de passar por uma oportunidade genuína de se conectar com outra pessoa ou, pior ainda, acabar sentindo que nos traímos a nós mesmos?

Isto é semelhante à escolha difícil que mencionei na primeira peça: falamos abertamente sobre nossos problemas de saúde ou nós os mantém privados? Eu aumentá-lo novamente porque muitos de vocês comentaram que você enfrenta o mesmo dilema … e como nem a escolha é satisfatória. Queremos compartilhar nossas vidas com amigos e familiares, mas quando nossas vidas estão centradas em gerir dor ou doença crônica, não só isso pode ser o que os entes queridos querem ouvir, mas não é o que sempre queremos falar! Judith comentou: "Eu invade meu cérebro às vezes tentando encontrar algo relacionado à saúde que eu possa falar. Alguma anedota que não começa com "Quando eu estava no médico …" "Judith disse que ela disse que achava que esse" gerenciamento "de conversas era totalmente exaustivo. Eu sei como ela se sente.

***

Eu vou fechar com um comentário deixado por Martha na primeira peça de "escolhas difíceis". Ela disse que, enquanto examinava minha lista de "escolhas difíceis" e respondeu por si mesma, ela percebeu que suas respostas mudariam ao longo do tempo … e depois mudaram de novo. Ela disse: "Então, vou me fazer essa mesma pergunta algumas vezes por ano, ver as mudanças na minha situação e ajustar minhas respostas de acordo". Obrigado por esse sábio conselheiro, Martha.

© 2013 Toni Bernhard. Obrigado por ler meu trabalho. Eu sou o autor de três livros:

Como viver bem com dor e doença crônica: um guia consciente (2015). O tema das "escolhas difíceis" é expandido neste livro.

Como acordar: um guia inspirador budista para navegar alegria e tristeza (2013)

Como ser doente: um guia inspirado no budismo para pacientes cronicamente e seus cuidadores (2010)

Todos os meus livros estão disponíveis em formato de áudio da Amazon, audible.com e iTunes.

Visite www.tonibernhard.com para obter mais informações e opções de compra.

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