Melhor viver através de perceber

Pequenos aborrecimentos são instigados a mudar nossa perspectiva e praticar a criatividade.

Todos nós já ouvimos falar de “Aha!”, Mas você já experimentou “Duh!”? “Duh!” É a experiência de perder uma solução simples para um problema chato e sentir-se como um manequim quando o encontrar. Caso em questão: Quando eu estava na faculdade, toda vez que eu voltava do campus, meu carro ficava estacionado de frente para o leste. O campus ficava a oeste, então voltar para a escola significava se virar. Minha rua era estreita, então se virando significava um irritante K-turn de multi-ponto. Um dia eu percebi – Duh! – que, se em vez de seguir em frente eu fosse ao contrário, eu poderia me virar muito mais facilmente (veja a Figura 1).

Figura 1: Insight de reviravolta (Duh).

Fonte: Ícone do carro de Benjamin Stawarz, licenciado sob a atribuição de creative commons 3.0; gráfico por Matt Cronin

• Três palavras que você nunca ouvirá de um narcisista
• Paradigmas Perdidos, Realidade Encontrada
• Busca pelo significado como a motivação humana básica
• A atenção plena pode ajudar a aliviar o zumbido?
• O fator do Dedo Médio de Dee Snider

Um momento “Duh” não é tão agradável quanto um “Aha” porque podemos nos sentir tolos por ter perdido uma solução óbvia. Mas ambos representam insight. Significa que procurar soluções tão simples, mas negligenciadas, para os aborrecimentos menores da vida é uma ótima maneira de praticar uma habilidade fundamental no ofício da criatividade – observando detalhes de fundo relevantes que causam mudança de perspectiva. Usando pequenos aborrecimentos, o prompt para procurar insights aumentará as ocasiões para praticar notando e melhorar as chances de que o que você percebe será útil, porque…

Você está sempre sentindo falta de algo

No último blog, falei sobre como nossas perspectivas padrão nos levam a interpretar automaticamente o que percebemos de uma forma ou de outra, e como a interpretação que você faz pode fazer com que outras pessoas pareçam inconcebíveis (por exemplo, você ouviu “Yanni” ou “Laurel”). e era difícil imaginar ouvir o outro nome). As perspectivas também filtram o que você percebe e, assim, limitam as ações que você considera quando tem um problema. Uma demonstração clássica disso pedia às pessoas que prendessem uma vela a uma parede e lhes desse uma caixa de tachas para fazê-lo. [1] As pessoas normalmente assumem que precisam descobrir uma maneira de fixar a vela na parede. Assim, as tachas são o foco de atenção e a caixa é filtrada. O insight é perceber que a caixa pode servir de suporte se for pregada na parede (Figura 2). Percebendo que a caixa pode ser um suporte é como perceber que eu poderia virar meu carro ao inverter.

• A ciência do pensamento anti-científico
• Quando a terapia se torna uma chantagem emocional
• Cultos do Cartão Trump
• A receita para amizades saudáveis ​​e duradouras
• Reflexão e gratidão podem desviar a raiva de notícias falsas

Figura 2. Problema da Vela Duncker

Fonte: Este trabalho é de domínio público porque foi publicado nos Estados Unidos entre 1923 e 1963

Perceber é mais provável quando paramos de agir. Quando agimos, concentramos nossa atenção nos aspectos de uma situação que precisamos controlar (por exemplo, preciso verificar se a estrada está limpa, aperte o acelerador, gire o volante etc.). Isso é adaptativo porque, quando não prestamos atenção, podemos facilmente atrapalhar. Não seria inteligente ponderar “Eu me pergunto se essa é a abordagem correta para o problema?” Enquanto estamos fazendo uma curva em K entre nossos vizinhos, carros estacionados. Isso pode levar a bater o Cadillac do seu vizinho policial (um tipo diferente de meu duh! Momento que eu vou salvar em algum outro momento). Quando paramos de agir, podemos redirecionar essa atenção para um levantamento mais amplo da nossa situação. Ao fazer isso, podemos notar coisas.

Infelizmente, isso não é nosso hábito. Nosso padrão é questionar apenas nossa perspectiva inicial como último recurso, geralmente quando estamos presos. No entanto, na vida raramente estamos presos. Estamos confiantes de que a nossa abordagem funcionará, mesmo que ainda seja. Se a abordagem se tornar difícil ou incômoda, podemos nos resignar facilmente ao fato de que aborrecimentos menores fazem parte da vida e, portanto, devemos lidar apenas com eles. Sabemos que parar para pensar em abordagens alternativas certamente interromperá o progresso em nossas tarefas, por isso, tentamos não fazê-lo. Poderíamos tentar outra abordagem se pudéssemos pensar em uma, mas normalmente não podemos porque nossa perspectiva limita o que podemos imaginar em primeiro lugar. Ausente uma abordagem alternativa imaginada, assumimos que nenhuma existe, pelo menos nenhuma que seja de fácil alcance. Exceto que existem …

Pense de novo

Imagine que você e seus amigos querem ouvir uma música no seu iPhone. Como o alto-falante é muito pequeno, você deve estar próximo e ser silencioso (chato) ou comprar / carregar um alto-falante externo (caro e chato, mas por diferentes razões). Pode haver uma solução fácil? Como você pode imaginar, existe se você pensar em como tornar o som mais alto. Coloque o iPhone em um copo. Este é apenas um truque de vida para um problema chato; você pode encontrar muito mais para uma grande variedade de problemas (como encher um balde de uma pia onde o balde não vai caber debaixo da torneira). Todo o movimento de vida é um testemunho de todas as soluções perspicazes que existem debaixo do nosso nariz. Estes surgiram porque as pessoas decidiram não aceitar simplesmente aborrecimentos como parte da vida. Também estou disposto a apostar que quanto mais sucessos essas pessoas tivessem com seus hacks de vida, mais inclinados a procurar outros hacks da vida para resolver futuros aborrecimentos.

Resolver pequenos aborrecimentos é uma função pragmática da criatividade que vem da percepção. Essa percepção também pode levar a grandes benefícios. Percebendo que o mofo parecia inibir e matar as bactérias foi o começo para a descoberta da penicilina. Percebendo que os cães salivavam antes de serem considerados o começo do behaviorismo. Perceber é uma maneira de iniciar a jornada criativa.

Mas uma cautela que discutiremos da próxima vez: mesmo as melhores e comprovadas percepções podem ser difíceis de serem adotadas por outras pessoas. Tente convencer alguém de que a substituição de um caminhão de 12 a 14 MPG economizará mais combustível por ano do que a substituição de 28 por um carro de 40 MPG. Isso é verdade, e vamos explorar porque é a mudança de perspectiva da próxima vez …

Referências

[1] Duncker, K. (1945). Na resolução de problemas. Monografias psicológicas. 58 (5, todo no 270)