Mentiras pequenas geralmente levam a grandes mentiras em relacionamentos

Para evitar trair seu parceiro (ou a si mesmo), seja honesto sobre as pequenas coisas.

Fonte: Pixabay

Algumas mentiras são pequenas e outras enormes, e há uma diferença no impacto delas. Para ilustrar isso, vamos criar uma escada de mentira. Imagine que cada engano está em um degrau de 0 a 100, com as piores mentiras perto do fim. Uma interação perfeitamente honesta e aberta está no topo da escada, e uma mentira descarada está no fundo no escuro, em 0. Pequenas mentiras e omissões são mais altas do que mentiras calculadas. Por exemplo, se você exagerar nos detalhes de uma história para torná-la mais engraçada, pode estar no degrau 91, e uma pequena evasão como “esqueci de levar o lixo para fora” é no 82. Um vício em jogos secretos e suas mentiras associadas pairar em torno dos 30 anos, e um caso em curso com todas as mentiras que acompanham e sigilo estão abaixo dos dígitos e adolescentes. Essa escada metafórica sugere que quanto menor o número, mais dano será causado ao relacionamento. Também sugere que, quanto mais distante o relacionamento estiver, mais provável será a ocorrência de mentiras menores. E finalmente, quando alguém começa a descer a escada em qualquer nível, eles tendem a continuar descendo. Pequenas mentiras sempre precedem as maiores.

Pegue uma cliente minha telefonarei para Anna, que estava comprometida com o marido, Chet, mas frustrada com suas exigências. Ele não gostava da família dela, especialmente seu irmão mais novo que tinha entrado e saído da reabilitação de álcool. Porque Chet foi duro, Anna não lhe disse que ela mandou dinheiro a seu irmão. Ela também minimizou suas lutas passadas com um distúrbio alimentar. Depois que tiveram um filho prematuro, suas vidas se tornaram estressantes, com visitas ao médico, falta de sono e preocupação com o progresso do bebê. Anna lidou com compulsão alimentar e exercício obsessivo. Ela cuidadosamente guardou isso de Chet, e quando ele fez mais perguntas, suas mentiras se tornaram mais calculadas e gritantes. Seus pensamentos e ações desceram pela escada. Ele não precisa saber que eu tinha aquele galão de sorvete, ele ficaria louco. Eu vou usar dinheiro em vez de um cartão de débito para esta sacola de lanches. Se Chet fosse mais útil com o bebê, então eu não estaria sofrendo muito. Se eu dissesse a ele que ocasionalmente cortava meu braço para lidar, ele me deixava. Eu preciso parar, mas vou fazer isso sozinha.

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Ela se tornou especialista em esconder provas e colocar uma frente. Ironicamente, ela sempre foi uma defensora de seu irmão mais novo para conseguir ajuda profissional, mas se convenceu de que não merecia isso. Suas mentiras se acumularam e se tornaram mais extremas e perigosas. Como seixos que desalojam uma avalanche, suas pequenas mentiras tiveram grandes consequências. Seu encobrimento para Chet mudou seu relacionamento e sua própria autopercepção. Sentia-se como uma pessoa terrível, e isso continuava a mandá-la para baixo da balança, como se tivesse uma reputação de viver.

Dan Ariely e colegas confirmaram o poder que pequenas falsidades têm para influenciar mentiras maiores. Eles pediram a mulheres voluntárias para experimentar óculos escuros para o suposto propósito de avaliá-las. As mulheres foram divididas em três grupos: uma foi informada de que os óculos de sol eram uma imitação de uma marca de luxo. Outro grupo foi informado de que os óculos de sol eram a marca autêntica, e o terceiro grupo não recebeu nenhum detalhe. Depois que as mulheres usavam as sombras, elas foram solicitadas a resolver uma série de problemas, mas tiveram a oportunidade de trapacear. Das mulheres que usavam a marca autêntica, 30% enganaram o teste. Aqueles sem informações sobre o que eles usavam tinham uma taxa de batota de 42 por cento. Mas 73% das mulheres que achavam que usavam óculos falsos optaram por trapacear no teste. Mesmo quando a escolha de ser falso não era do participante, ele afrouxou suas restrições morais normais.

Algo que parecia uma pequena mentira mudou sua visão sobre o certo e o errado e mandou os participantes para baixo da escada. Os pesquisadores chamaram isso de “self falsificado”, porque quando as pessoas racionalizam e mentem de maneiras pequenas, isso afeta toda a sua identidade. É por isso que Sam Harris chama mentir a “droga de entrada” para assaltos maiores, porque se você vai fazer coisas ruins, você precisa mentir para si mesmo e aos outros para chegar lá.

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A boa notícia é o contrário também é verdade. Quando os parceiros escolhem ser honestos, eles estão subindo a escada e essa direção é significativa. Parece diferente. Quando alguém age de acordo com seu impulso para ser honesto, seja em um elogio ou em uma confissão, coisas boas acontecem. Quando um cônjuge resiste dizendo algo distorcido, está escolhendo a integridade, e isso envia uma mensagem à sua psique. Eles estão escolhendo se mover em direção à luz.

Anna teve muitas oportunidades para parar seu engano e se limpar. Ela finalmente ficou tão isolada e infeliz que deu o passo difícil de admitir o que estava acontecendo. Ela se aproximou de Chet e, chorando, contou-lhe sua dor e suas lutas e expressou suas preocupações sobre o relacionamento deles. Ele estava chateado, mas surpreendeu-a por estar aberto à sua história e preocupado com seu bem-estar. Ele admitiu que não estava lá para ela ou para o bebê. Eles começaram uma série de conversas importantes uns com os outros em casa e em terapia. Embora houvesse verdades difíceis de enfrentar, o resultado foi a proximidade no relacionamento que não existia quando as pequenas mentiras se espalhavam e colocavam distância entre elas.

Referências

Jason Whiting. Ame-me Verdade: Superando as Formas Surpreendentes que Enganamos nos Relacionamentos. Cedar Fort Publishing, 2016

Francesca Gino, Michael I. Norton e Dan Ariely, “O falso eu, os custos enganosos de fingir isso”, Psychological Science (2010), doi: 10.1177 / 0956797610366545

Sam Harris, mentindo (quatro elefantes Imprensa, 2013).