Tenho o prazer de apresentar Katie Querna, MSSW , como minha convidada blogueira para esta coluna.
“Eu realmente não sei o que fazer… Eu sinto que eu parei de falar com as mulheres no meu escritório, e honestamente, não sei como ser ou o que fazer agora, e eu sei que evitar mulheres não é a resposta. ”Um amigo querido me disse isso recentemente, mas parece ser um sentimento comum para muitos homens nos últimos meses. Todos os dias, nossas notícias estão repletas de homens poderosos sendo flagrados se comportando mal. Muitos de nós estamos fazendo o melhor possível para lidar com a dor de criar e manter um mundo que não é seguro. Os corpos das mulheres não são seguros; os corpos de pessoas que se identificam como LGBTQ não são seguros. Mesmo ter sexo e privilégio de gênero não o torna seguro, porque as emoções dos homens heterossexuais e cisgêneros são restritas e controladas também.
Cuidar de homens, como você ou aqueles em sua vida, pode lutar com o desejo de “ser um bom homem”, embora nem sempre saiba como fazer isso. A maioria dos homens percebe que apoiar mulheres e meninas vai muito além de não perpetrar o estupro. As pressões da masculinidade tradicional podem tornar difícil explorar as muitas maneiras de ser um homem bom, mas os homens estão buscando e muitas vezes descobrindo esses caminhos.
Como pesquisadora de gênero e sexualidade, estudo como os homens aprendem sobre gênero e como essas normas sociais afetam as relações e a saúde das pessoas. Como assistente social e professora de yoga, faço parceria com pessoas para curar e desenvolver relacionamentos e comunidades que sejam ligados e compassivos. Como mulher, posso oferecer algumas perspectivas sobre o que as mulheres gostariam de ver e alguns exemplos de ações e explorações que foram úteis para muitos dos homens que conheci. Embora sempre importante, muito foi escrito para ajudar vítimas e sobreviventes (incluindo mulheres, homens e cada vez mais pessoas que se identificam como não-binários). Da mesma forma, há muitos artigos falando para mulheres e ativistas anti-violência aliados. No entanto, tenho visto menos artigos para homens não ofensivos, aliados críticos na luta pela equidade, e gostaria de fazer mais para trazê-los produtivamente para este movimento também.
Freqüentemente, os papéis masculinos tradicionais de gênero encorajam os homens a se desconectarem de seus corpos e emoções, prejudicando sua saúde mental e física e prejudicando seus relacionamentos . Esses efeitos não são inevitáveis ou irreversíveis, mas as normas de gênero são o oceano em que nadamos, e desfazê-las envolve atenção e prática. Todos nós podemos nos beneficiar da conexão com nossos corpos como fontes de informação que fornecem pistas sobre nossa experiência emocional. Esse é um dos principais insights da meditação da atenção plena, da ioga e de muitas práticas contemplativas. Conectar-se a sensações corporais cria capacidade para gerenciar emoções difíceis e suporta os tipos de relacionamentos que você deseja ter.
Então, da próxima vez que você sentir o desejo de disparar uma resposta quando vir algo na mídia social sobre outro homem abusando de seu poder …
Pare.
Fazer nada.
Pergunte a si mesmo, o que isso sente no meu corpo? Onde eu sinto tensão? Qual é o meu relacionamento com essa tensão? Observe as informações que seu corpo fornece. Talvez seu estômago esteja cerrado ou sua mandíbula esteja apertada. Gentilmente, e sem julgamento, observe essas sensações e permita que elas existam. Estas são algumas das maneiras pelas quais nossos sentimentos nos fazem saber que estão presentes. Muitas vezes, evitá-los, abordando-os como um “problema a ser resolvido” e “resolvendo” parece fazer alguma coisa. Esses sentimentos são temporários e você pode lidar com eles. Acalme-se colocando uma mão na barriga ou esfregando o queixo, por exemplo. É fundamental que você primeiro sinta e cuide dessas emoções antes de “fazer” qualquer coisa, porque “fazer alguma coisa” de forma reativa (especialmente considerando todo o nosso condicionamento anterior), muitas vezes resulta em mais danos.
Reconhecer que vivemos em um mundo que permite aos homens prejudicar as mulheres é difícil. Percebendo que você pode ter desempenhado um papel na opressão dos outros dói. Sentar-se com o paradoxo e a ambigüidade de manter múltiplas verdades como “Eu sou uma pessoa boa e me beneficiei do sexismo” é difícil.
Reconheça que seu desejo de apoiar as mulheres vem de um lugar fundamentalmente humano de querer pertencer. Permita-se sentir sua conexão inata com os outros, em vez de sentir medo ou insegurança, que se origina de um sentimento de “alteridade” e pode gerar reações reativas e inúteis. Mantendo esse senso de conexão, reconhecemos nossa responsabilidade coletiva por desfazer o sexismo. Homens como Harvey Weinstein, Bill Cosby e Matt Laurer não são “monstros” ou aberrações, são homens que perpetraram danos indesculpáveis, e simbolizam o mundo desigual em que vivemos e todos participam da modelagem. Embora seja difícil de fazer, é necessário reconhecer que seu comportamento existe dentro e é permitido por papéis de gênero socialmente construídos. Esses papéis estão em jogo em todos os níveis, desde relacionamentos individuais até políticas, e têm o efeito de prejudicar sistematicamente as mulheres e manter os homens se sentindo desconectados. Dado que este mundo foi construído (“não aconteceu”), temos a capacidade de mudá-lo! Nós fizemos e estamos sempre fazendo o mundo em que vivemos.
Então, faça um balanço … como você gasta seu tempo e energia? É apoiar o tipo, o mundo que você quer fazer?
Em vez de escrever para os vastos éteres da internet, tente outras estratégias que se concentram em suas próprias crenças, comportamentos e relacionamentos pessoais.
Aqui estão algumas sugestões, mais uma vez voltadas principalmente para pessoas que se identificam como homens, mas muitas delas podem ser úteis para os outros também.
♦ Em sua vida, levante o assunto de como o sexismo afeta a vida das mulheres e meninas que você conhece (sem exigir uma resposta – é a escolha delas se elas compartilham com você ou não). Ouça e acredite neles sem tentar se distanciar do que eles compartilham ou tentando resolver qualquer coisa.
♦ Crie e mantenha amizades com pessoas de vários gêneros.
♦ Converse genuinamente com outros homens sobre sentimentos e experiências. Isso pode cultivar o tipo de intimidade necessária para se sentir seguro o suficiente para uma verdadeira reflexão sobre suas próprias crenças e comportamentos.
♦ Esteja disposto a pensar nos momentos em que você pode ter perpetuado o sexismo (incluindo não falar), e as feridas que você experimentou a partir das expectativas da masculinidade tradicional. Sinta todos os sentimentos e sensações corporais que podem vir com isso, particularmente a possível conexão com outros que tiveram experiências semelhantes. Comprometa-se a não causar dano novamente e recrute pessoas de confiança para ajudar a mantê-lo responsável.
♦ Converse com seus amigos quando eles fizerem ou disserem algo sexista. Tente usar um tom que seja mais curioso do que acusatório. Seja direto (“ofensivo”), faça uma piada que mostre claramente que você é contra a misoginia, ou pressione o “sayer” para se auto-refletir, pedindo-lhes para repetir o que disseram ou para declarar suas intenções por trás de seu comentário. Pode ser tão simples como apenas dizer (novamente, em tom não agressivo), “o que você quer dizer com isso?” Eu reconheço a tensão para muitos homens aqui entre querer ser amada e querer fazer a coisa certa. Isso pode ser difícil e fica mais fácil com o tempo e a prática (e pode se tornar menos necessário à medida que você e seus amigos criam novas normas ou você obtém novos amigos!). Além disso, as consequências para você são muito menores do que seriam para uma mulher nessa situação. Lembre-se, esse desconforto passará e você poderá lidar com isso.
♦ Faça um treinamento de intervenção do tipo bystander.
♦ Doe para qualquer organização que apoie mulheres!
♦ Aprenda sobre a história dos papéis de gênero e como eles estruturam nossa sociedade.
♦ Envolver-se com arte e literatura criadas por mulheres; idealmente a partir de uma diversidade de culturas e perspectivas.
♦ Se você é um criador, siga o conselho da escritora Lisa O’Neill “pense sobre o que você está fazendo e o que ele diz para aqueles que se envolvem com isso. Todas as suas personagens femininas são unidimensionais? Eles são sempre culpados pelos infortúnios do seu protagonista …? ”
♦ Continue fazendo as coisas que lembram que você está profundamente conectado aos outros. Como sugerido acima, cultive a capacidade de fazer uma pausa, notar, refletir e ser gentil com “suas próprias coisas” e escolher uma resposta deliberada. Práticas como journaling, yoga, mindfulness e loving-kindness meditation podem apoiar esse trabalho.
Essas sugestões provavelmente exigirão alguma mudança de comportamento. Mudança de comportamento pode ser difícil; é uma prática e parecerá diferente em diferentes contextos.
“Se você veio me ajudar, você é
desperdiçando seu tempo. Mas se você tiver
vem porque a sua libertação é
ligado com o meu, então vamos andar
juntos…”
– Lila Watson, mulher aborígene australiana
Nós só podemos avançar em solidariedade verdadeira se continuarmos a lembrar de nossas conexões uns com os outros; quão limitada nossa libertação é uma à outra. Uma vez que sentimos que, em nossos ossos, inevitavelmente trabalharemos coletivamente para desfazer o sexismo. Ser uma pessoa que se importa é difícil. Manter todas as verdades de ser uma pessoa gentil e ter infligido feridas é difícil. Tocar sentimentos de cuidado e integridade pode ser difícil. Seja gentil com esse desconforto uma e outra vez. O caminho para a equidade de gênero é longo e sinuoso, e começa com cultivar deliberadamente nossas capacidades individuais para sentar com desconforto, não de “saber exatamente o que fazer ou como ser”. É somente daquele lugar criticamente consciente e conectado que os homens podem responder de uma maneira que realmente apóie as mulheres, e podemos caminhar em solidariedade genuína para a libertação.
Quanto ao meu amigo íntimo, ele ainda diz que teme que as mulheres o chamem de “assustador”, mas sabe que o menor desconforto que vem desse medo é administrável. Ele também sabe que pode confiar em sua própria capacidade e na capacidade das mulheres em sua vida de ter interações e relacionamentos que são conectados e não “assustadores”. Como ele disse, “existe um grande espaço entre não falar com alguém e sendo um rastejador. ”Ele tem um investimento renovado em desfazer o sexismo. Três semanas depois de nossa conversa, sua esposa deu à luz gêmeos, um deles era do sexo feminino e outro do sexo masculino. Então, vamos trabalhar criando um mundo não-violento e eqüitativo para eles e para todos nós.
