Muitos buscadores de relacionamento a longo prazo não conseguiram encontrar seus parceiros ideais, apesar dos esforços sinceros e intensos. Eles leram dezenas de livros de auto-ajuda e artigos da Internet, assistiram a vídeos de namoro e procuraram terapeutas competentes para ajudá-los. Eles aprenderam todas as fases de encontrar a pessoa certa, corrigindo seu próprio comportamento disfuncional e mantendo-se competitivo no mercado de encontros. No entanto, eles não conseguiram manter relacionamentos duradouros.
Como terapeuta de relacionamento há quarenta anos, acredito que as evidências mais importantes foram ignoradas. A maioria dos conselhos de relacionamento centrou-se nos traços e comportamentos "populares" que as pessoas pensam que garantirão o sucesso e ignoraram amplamente aqueles que consistentemente criam grandes relacionamentos.
Operando sob o radar, pessoas com essas qualidades não aparecem em tablóides ou programas de TV de realidade. Eles não vivem em pedestais, caem da graça quando escolhem novos relacionamentos, ou deixam para trás ex-parceiros irritados. Normalmente, você não vai encontrá-los liderando com o pacote que a maioria das pessoas pensa que vai funcionar. Eles apreciam a atratividade sexual, o status, as conexões, o desempenho social, o sucesso financeiro e as experiências dramáticas, mas sabem que esses não são os positivos que sobrevivem ao teste do tempo.
Eu assisti essas pessoas com cuidado ao longo de muitos anos. Eles consistentemente criam grandes relacionamentos cheios de experiências alegres e significativas. Eu os ouvi chamados Keepers, aquelas pessoas que você nunca gostaria de perder. Eu apoio esse título e definição. Essas pessoas de relacionamento bem-sucedidas exibem um conjunto de crenças, ações e ideais que mantêm os relacionamentos prosperando nos bons tempos e nos maus.
Os cuidadores possuem quinze características de identificação consistentes. Você já pode possuir alguns deles. Ao ler a lista, pense em pessoas que você sempre apreciou e sentiu-se valorizada em troca. Observe também se esses comportamentos os caracterizam.
No final das descrições de categoria, você e seu parceiro podem fazer o breve questionário para ver onde você está em cada uma dessas características. É apenas para informações, e não é uma maneira de encontrar falhas. Você também pode pensar em outros traços que foram marcadores importantes nos relacionamentos bem sucedidos que você teve ou observou e pode adicioná-los à lista.
Traço Um – Os guardas são auto-responsáveis
Os guardiões entendem como o amor funciona não têm medo de se questionar. Eles colocam claramente o conhecimento à frente da preservação do ego e buscam maneiras de ajudar seus relacionamentos a serem bem-sucedidos. Eles se perguntam o que poderiam fazer para mudá-los para melhor. Eles não estão fora para ganhar a expensas de seus parceiros.
Paralelamente à sua vontade de admitir erros e escolher compromissos sempre que possível, eles também estão confiantes em suas próprias contribuições. Eles não abandonam automaticamente seu ponto de vista quando desafiados. Você os conhece por sua combinação de força do ego e flexibilidade. Eles não só mantêm sua integridade embaixo do fogo, mas também esperam esse tipo de comportamento de pessoas que eles respeitam.
Exemplo:
Ele: "Eu continuo dizendo o quanto eu odeio quando você está atrasado. Não importa o que eu diga, você não parece dar uma porra. O que será necessário para você ouvir e fazer algo sobre isso? Estou farto."
Guardião: (Retoma e quer defender, mas pensa sobre o que ele disse, e onde ele está certo.) "Você tem todo o direito de estar chateado. Não lanço muito o tempo. Eu realmente quero dizer, mas eu deixo outras coisas me distrair. Eu sei que estou melhorando, mas você tem uma história de decepção comigo. Eu realmente vou fazer isso uma alta prioridade. Trabalhe comigo, ok? "(Reaching out for hand.)
Ele: (Tomando a mão dela.) "Eu acho que não confio que você realmente está fazendo um esforço, mas eu sei que você é. Me desculpe pelo discurso. Acho que quero ser mais importante para você ".
Keeper: "Eu faço isso para muitas pessoas, e tenho certeza que você não está sozinho. Eu farei tudo o que puder para fazer isso melhor, querida. Estou feliz que você tenha se importado o suficiente para me desafiar. "
Traço Dois – Os guardiões podem manter seus ritmos pessoais sob o estresse
Os guardiões podem se misturar ao ritmo de seus parceiros quando querem porque honram e respeitam suas diferenças no tempo e no nível de urgência. Eles não se permitem ser puxados para cascatas emocionais quando não funciona para eles ou para o relacionamento.
Seja fazendo amor, limpeza de primavera ou plantação de um jardim, as pessoas prosperam de maneiras individuais. Aqueles que respeitam e sabem seus próprios ritmos querem o que é melhor para eles e seus parceiros. Eles são razoavelmente flexíveis e podem abrandar ou acelerar se o seu parceiro precisa deles, mas, em última instância, sabem que eles são a última palavra sobre como eles respondem.
Exemplo:
Ela: (entrando na porta do trabalho) "Olá, querida. Onde está o correio? Sua irmã respondeu ao nosso convite para jantar? Você lembrou de pegar minha receita médica? Tenho que terminar esta maldita apresentação hoje a noite. Quando eu vou fazer isso? Estou tão estressado ".
Guardião: (sorrindo e até) "Desacelera, querida. Você está girando. "
Ela: "Uau, eu realmente sou, não sou eu? Acho que engoli uma grande quantidade de porcaria hoje e estou levando isso para você. Eu estou tão chocado quando tenho muito no meu prato. Graças a Deus, você não é puxado. Você é meu rock. "
Guardião: (sorrindo) "Tenho certeza de que eu também estou chateado. Eu apenas odeio te ver tão chateado, especialmente por pessoas que não devem importar tanto. Nós podemos passar por cima da sua lista de roupa e descobrir isso juntos. "
Ela: "Estou tão agradecido por não ser puxado para as minhas coisas. É um alívio. "
Traço Três – Os guardiões não são condescendentes. Eles acham uma maneira de se interessar ou se inclinam graciosamente
Os observadores sabem que o tédio pode prejudicar o melhor dos relacionamentos. Porque eles podem manter seu próprio senso de excitação, sua primeira resposta a uma situação desinteressante é tentar torná-lo mais significativo usando seus próprios recursos. Eles sabem que ficar aborrecido provavelmente os tornará chatos também, e eles não querem que os outros tenham que suportar isso. Seu objetivo é encontrar significado ou alegria no que quer que estejam fazendo.
Eles são os primeiros a admitir que eles não respondem também às pessoas que não estão dispostas a mudar sua situação. Eles procuram ansiosamente qualquer maneira de fazer conexões mais positivas e não desistir facilmente. Se, eventualmente, não houver nada mais que eles possam fazer, eles não vão patrocinar outra pessoa, fingindo que eles estão interessados quando já não são.
Exemplo:
Keeper: "Eu tenho feito muitas perguntas e você parece quieto. Espero não ser inapropriado ".
Ela: "É gentil de você perguntar. Eu não sou muito falante. "
Guardião: "Estou interessado em conhecê-lo melhor. Diga-me algo sobre você que gostaria que eu soubesse.
Ela: (encolhe os ombros) "Bem, eu sou uma pessoa bastante comum. Não é muito interessante. "(Silêncio.)
Guardião: (Saiba que ele vai ter que fazer mais esforços, mas ainda está disposto a tentar.) "Bem, o que você mais gosta de seu trabalho? Você é um higienista dental, certo? Deve ser bom fazer as pessoas se sentir melhor em relação a si mesmas. Que tipo de pessoas você costuma ver?
Ela: "Eu acho que é um bom trabalho. As pessoas geralmente são agradáveis ".
Guardião: "Você já pensou em fazer algum outro tipo de trabalho em sua vida? Talvez algo que seja mais significativo? "
Ela: "Eu nunca pensei nisso".
Guardião: (percebendo que isso não está funcionando muito bem, mas quer passar o jantar sem fazer com que ela se sinta mal) "Bem, o que você gostaria de encomendar? Eu realmente gosto do halibut aqui. Você gosta de alabote? "
Ela: (olhando para o menu e aparentemente não afetada) "Eu preciso de algum tempo para decidir".
Guardião: "Aproveite o nosso tempo. Gostaria que você obtivesse algo que você realmente gosta. "
Traço Quatro – Os Guardiões vêem o humor como uma parte sagrada dos relacionamentos
O riso é um dos melhores antídotos para ansiedade, tristeza, solidão ou frustração. As pessoas que acham o humor na vida são mais resistentes às decepções. Eles não riem de forma inadequada ou usam humor para zombar, mas eles mantêm uma perspectiva que os mantém conscientes.
Os guardiões não usam risos para cobrir quando se sentem desconfortáveis. Eles aprenderam o valor do tempo e um coração compassivo, e podem processar tristeza e alegria com a mesma apreciação suave para a vida. Eles aproveitam facilmente outros que podem fazê-los rir e ajudá-los a manter seu senso de perspectiva quando os tempos são difíceis. Eles têm um forte senso de perspectiva e não usam humor para iluminar situações que precisam permanecer sérias.
Exemplo:
Ele: "Homem, as pessoas às vezes são tão estúpidas. Toda vez que eu tentava dizer ao meu chefe o que precisávamos fazer para salvar o negócio, eu me abalou. Ele é como meu antigo chefe. Eu sei que ele vai fingir que ele não me ouviu e depois roubou a idéia. O que diabos devo fazer, cala a boca e se acalme? Se este trabalho não pagasse tão bem, eu ficaria fora de lá. Já não tem mais integridade? "
Guardião: (tocando seu rosto ternamente) "Eu entendo, mas eu odeio vê-lo pesado e baixo. Eu sei que você trabalha duro, mas você está deixando esse cara roubar sua alma. Lembre-se quando costumávamos nos divertir em situações difíceis? Poderíamos colocar qualquer coisa em perspectiva, apenas porque sabíamos rir sobre coisas juntas ".
Ele (refletindo): "Como eu fiquei com raiva, amor? Eu não quero dar uma volta me sentindo assim. Talvez muitas decepções nas pessoas. Não sei o que fazer ".
Guardião: (Acariciando-o) "Bem, você poderia me engravidar".
Ele: (rindo) "Agora, essa sugestão definitivamente muda a equação".
Trait Five – Keepers sabem como ficar mesmo
Os guardiões têm uma resiliência interna e não ficam fora de controle. Você sempre pode contar com eles para se manter centrado, especialmente quando eles são desafiados. Eles podem tomar críticas com a mesma graciosidade e igualdade de elogios. Eles parecem ter defensores internos que os peguem quando caem e apoiam-nos quando sua confiança é baixa e querem fazer isso para os outros sempre que puderem.
Eles usam desafios como oportunidades para se conhecer melhor e para aprender mais sobre os medos e inseguranças de seus parceiros. Eles sentem-se gratos de que possam encontrar o seu pé mais facilmente do que outros, mas eles não desistem continuamente aprendendo a fazê-lo melhor.
Eles não reagem excessivamente quando seus parceiros são instáveis. Eles podem ser cuidadosos, mas não levarão mais desafios do que eles sentem que merecem.
Exemplo:
Ela: (com raiva e culpa, na saída) "Faz três semanas que você já me olhou. Você cuida de todos os outros no mundo, mas sou a sua mais baixa prioridade. Aguardo e espero, então não vou incomodar você e parecer necessitado, mas estou realmente cansado de me sentir tão implacável. Você não consegue ver o quanto estou doendo? "
Guardião: "Ei, o que está acontecendo? De onde é que tudo isso vem? Nós fomos geniais esta manhã e não o vi o dia todo ".
Ela: (aquecendo) "Você está naquele maldito telefone o dia todo. Você é gostoso para todas as garçoneas que nos servem, mesmo que não estejam fazendo um bom trabalho. Você não vai dizer a sua mãe para nos deixar sozinhos nos finais de semana. Você não se lembra das coisas que eu digo que são importantes para mim ".
Keeper: "Parece que você está realmente em saída. Eu estou disposto a ouvir e a culpar-me onde é devido, mas parece haver muito mais acontecendo aqui do que você está falando. Desacelere e tente me dizer onde tudo começou. "
Ela (quietando e começando a chorar): "Eu não sei. Eu só senti sua falta hoje depois de fazermos amor. Eu acho que precisava de mais de nós e você desapareceu, como sempre ".
Guardião: (leva a mão, mas permanece centrado) "Sinto muito, você está se sentindo tão mal, querida. Eu deixei um pouco em breve. Eu não queria que você se sentisse triste. Eu realmente pensei que estávamos bem. Eu queria que você me dissesse que você precisava de mais. Não posso assumir a responsabilidade pelas coisas que não conheço, mas certamente vou tentar mudar as coisas que posso. Fale comigo sobre o que posso fazer por você agora, que pode ajudar? "
Ela: (sentindo esperançosa) "Apenas me ouvir realmente faz a diferença, especialmente quando você é tão honesto. Isso realmente ajudaria se pudéssemos planejar mais algum tempo juntos em breve ".
Guardião: "Vamos fazer isso".
Trait Six – Keepers não permitem que a culpa influencie suas decisões
Quando as pessoas se sentem envergonhadas, vergonhosas ou culpadas, sentem que não se mediram. As crianças pequenas aprendem com seus cuidadores quando estão sendo boas ou más. Embora esses critérios possam ser arbitrários, eles são absorvidos e constituem a base da culpa na idade adulta.
Somente através de uma maior compreensão, os adultos percebem que a culpa foi usada para controlar suas escolhas quando eram jovens e começaram a estabelecer seus próprios padrões de integridade pessoal. Os guardiões não controlam os outros usando táticas de culpa, nem sucumbem à obediência obrigatória se outros usam a culpa para controlá-los. Suas opiniões de si mesmo dependem principalmente de sua própria integridade, e não sobre o que os outros esperam deles. Eles se preocupam em fazer os outros felizes, mas não agem por medo de perder quando não podem.
Exemplo:
Ele: "Você não consegue entender isso. Eu lhe disse pela quinquagésima vez que você não pode abrir a boca na frente dos meus amigos, se você não tem nada que valha a pena dizer. Seu pai diz o mesmo sobre você quando era criança. Você sempre estava fora de linha e disse continuamente coisas que deixavam as pessoas incomodadas. Você deve poder manter isso sob controle até agora. O que eu tenho que fazer, enviá-lo para o seu quarto? "
Guardião: (verificando para dentro primeiro para se certificar de que estava bem) "Você está falando comigo agora como se eu fosse criança e tentando usar culpa para me fazer fazer o que você deseja. Estou bem com quem eu sou. Ninguém naquela mesa parecia desconfortável, mas você, então talvez seja sua própria coisa. Trazer as histórias de infância do meu pai está batendo abaixo do cinto. Eu não aprecio isso. "
Ele: "Ok, ok. Talvez eu esteja sendo um pouco difícil com você. Eu realmente estou sendo crítico e não deveria ser. Talvez seja sobre mim. Você está tão excitante dizendo aos estranhos completos tudo sobre sua vida, e estou realmente desconfortável se isso me incluir. Eu provavelmente não ficaria confortável mesmo quando não tem nada a ver comigo. Nós nunca falamos sobre esse tipo de coisa quando eu era criança ".
Guardião: "Eu não quero que você se sinta culpado por estar bravo. Você tem todo o direito de querer o que quiser exatamente como eu. Vamos realmente conversar sobre isso e planejar melhor. Eu gosto de estar aberto e eu realmente não me importo com o que outras pessoas pensam. Eu sou sensível a como as pessoas estão respondendo, querido. Eu não quero envergonhar você. "
Trait Seven – Keepers armazena os "bons tempos"
A vida pode ser difícil às vezes para todos, e as tragédias podem corroer a capacidade de uma pessoa para suportar o sofrimento sem ressentimento ou amargura. Os guardiões gostam de saber que podem recuar em grandes lembranças para sobreviver e prosperar quando os tempos são difíceis. Eles percebem que lembrar essas experiências em meio ao trauma pode ser difícil e essa prática torna mais fácil.
Quando a vida é menos estressante, os Guardiões procuram e armazenam os bons momentos para que eles possam aproveitar mais tarde. Eles fazem questão de valorizar as coisas mais simples e transformar todas as situações possíveis em alegria, malícia ou aventura. Eles não são irreverentes sobre tristeza ou tragédia, mas equilibram momentos difíceis com lembranças alegres.
Exemplo:
Ela: "Este tem sido um mês horrível. Nada foi certo e não consigo ver nada no futuro que possa compensar isso. Estou tão incrivelmente deprimido. Nós precisamos desesperadamente de uma pausa, algum tipo de revestimento de prata nesta bagunça ".
Guardião: "Eu concordo completamente, mas devemos lembrar que nem sempre foi assim. Temos muitas razões para acreditar que irão melhorar e devemos manter isso em mente quando as coisas são difíceis ".
Ela: (rasgada, mas tocada) "Eu sei que você está certo. Mas é muito difícil para mim lembrar e ter fé de que iremos bem ".
Guardião: "Eu sei, querido. Mas eu sei o quanto você consegue se você continuar pensando do jeito que você é ".
Ela: "Você não está preocupado? O que você faz com seus medos? "
Guardião: "Eu também não estou bem, tampouco. Você sabe o quão difíceis foram para minha família quando meu pai morreu. Havia muitas vezes que minha mãe e minhas irmãs apenas choravam. Eu não sabia o que fazer por eles. Eu era o menor, então eu simplesmente fingiria que as coisas eram ótimas e que não tínhamos nada com que nos preocupar. Eu executaria sátiras que os fariam rir. Eles pareceriam melhores, então eu entendi na minha cabeça que fingir que as coisas funcionariam melhor. E eles fizeram, eventualmente. "
Ela: (sorrindo em apreciação) "Eu não sei se é apenas uma ótima idéia ou o brilho nos seus olhos, mas isso ajuda a lembrar. Tivemos tanto para agradecer. Obrigado querido.
Trace Eight – Keepers são autênticos
Os guardiões confiam naqueles que são honestos e acima do quadro. Eles se sentem responsáveis pelo que eles dizem ou fazem. Eles simplesmente não fingem ser alguém que não são, ou concordam automaticamente com algo que eles não fazem. Eles querem ser transparentes porque não jogam jogos ou querem participar de qualquer um. Eles preferem ouvir a verdade dos outros também, mesmo que seja desconfortável.
Os guardiões escolhem parceiros que os valorizam por sua honestidade. Eles não tomam esse direito levemente, nem usam sua autenticidade para desnecessariamente apontar as falhas dos outros. Eles amam e se importam com o que seus parceiros sentem sobre eles. Eles não saem do seu caminho para cobrir suas falhas, e apreciam profundamente quando os outros são honestos com eles.
Exemplo:
Ele: (Tentando, mas sério por baixo) "Tudo bem, eu tenho trabalhado por dois meses e observando tudo o que eu coloquei na minha boca. Você tem duas opções. O primeiro é dizer-me que parece melhor do que quando você se casou comigo há dez anos e colheu os benefícios da devoção total. O segundo é dizer que você não vê nenhuma diferença, e corre o risco de entrar em uma amamentação profunda nos próximos dias e esquecer seu aniversário ".
Guardião: "Não gosto das probabilidades. Muito arriscado. Em primeiro lugar, eu te amo com sua barriga relativamente redonda. Sim, não é particularmente sexy parecer Buda, mas você é meu Budha. Em segundo lugar, você perdeu somente cinco quilos e é perceptível, mas provavelmente não está iluminado por néon. Isso não significa que não estou orgulhoso de você pelo seu empenho e esforço. É ótimo. Existem novos músculos? Sim, eu definitivamente posso vê-los enquanto eles trabalham no caminho da superfície. Agora você tem duas escolhas: a primeira é ser prejudicada pelo que eu disse. O segundo é dizer-me o quanto você valoriza minha honestidade total para que, quando você começar a se parecer realmente bem, você saberá que é verdade ".
Ele: (sorrindo) "Você é impiedoso, mas é por isso que eu confio em você. Eu não o teria de outra maneira. Você sempre esteve na minha esquina, querida. Eu não estou desistindo "
Trait Nine – Keepers compreende e aceita seu valor no mercado
Os depositários têm um senso realista de seu próprio valor. Eles não tentam impressionar pessoas que não estão interessadas nelas e não querem que os outros saem do seu caminho para ganhar seu favor. Eles têm valores fortes sobre as características que eles acreditam serem importantes, e não são tentados a não serem eles para serem alguém que não poderiam respeitar.
Se eles não vieram em frente em qualquer concurso, eles não se queixam ou se sentem rejeitados porque sabem que é uma perda de tempo. Eles vão te dizer que eles estão mais interessados em descobrir o que poderiam ter feito melhor. Se eles querem pertencer a um grupo ou relacionamento específico, eles descobrem como eles oferecem o que é necessário, e então fazem o seu melhor para que isso aconteça. Se eles não fizerem o corte, eles analisam o que não funcionou em vez de culpar ninguém, então tente novamente ou encontre outro relacionamento que funcione.
Exemplo:
Ela: "Estou tão abaixo. Faço tudo o que posso para fazer com que essas pessoas gostem de mim e eles simplesmente continuam me rejeitando. Estou obcecado por não ser suficientemente bom. Não sei o que fazer. Eu simplesmente não consigo deixar ir. "
Guardião: "Estou realmente impressionado com a sua perseverança. Não consegui lidar com tanta rejeição e voltar. Quais são os critérios para entrar nesse grupo? "
Ela: (pensativo). "Você sabe, eu não tenho certeza de ter pensado nisso. Eu sei que eles gostam de pessoas que têm ótimas carreiras, e eu faço. Eles também parecem favorecer pessoas que ganham muito dinheiro, o que eu não faço. Eu acho que muitos deles estiveram juntos desde a faculdade, mas não todos, então isso não se aplica. Eles jogam muito tênis, na qual não sou bom ".
Guardião: "Parece que ter um monte de dinheiro é importante para eles. Eles viajam muito? "
Ela: "Você agora, eu acho que você está certo. Eu amo cuidar das crianças que eu faço, mas não sou livre para me levantar e ir sempre que puderem ".
Guardião: "Você deseja que você possa?"
Ela: "Não, se eu tivesse que desistir do que eu amo fazer. Você está realmente me ajudando, Gus. Nunca igualei meus valores reais com a forma como eles vivem suas vidas. Eu acho que estou tentando entrar no grupo errado ".
Guardião: "Eles têm o direito absoluto de definir os critérios para como eles vivem suas vidas. É uma lição difícil, eu sei. Aprendi há muito tempo, quando não consegui jogar bola no colégio. Eu simplesmente não era bom o suficiente. Agora eu treino basquete e eu sou muito bom nisso ".
Trait Ten – Keepers procuram o valor em outros
Os guardiões procuram os verdadeiros traços positivos em outros, e lembre-se de que eles o conheçam. Eles mantêm suas importantes relações atualizadas porque sabem que nada na vida é garantido. Eles não se debruçam sobre a possibilidade de perda, mas intencionalmente se concentram no que eles testemunham no presente.
Os guardiões se lembram das coisas importantes que você lhes diz e, se necessário, atuem sobre elas quando tiverem a chance. Quando eles estão com as pessoas, eles se concentram na situação em questão e prestam muita atenção ao que está acontecendo. A maioria das pessoas que os conhecem se sente especial na presença de um Guardião, como se eles fossem a única pessoa que existia.
Exemplo:
Ele: "Você tem alguns minutos?"
Guardião: "Claro. Estás bem?"
Ele: "Acabei de sair do telefone com minha namorada, e ela diz que ela precisa de uma pausa. Eu agi bem no momento e disse a ela para fazer o que precisava, mas acho que preciso de uma bebida ou algo assim. Eu sei que você está trabalhando em um acordo importante para o trabalho amanhã, mas eu me perguntei se nós poderíamos sair por um tempo ".
Guardião: "Ei, eu estive lá. Você não é o tipo de cara que facilmente pede ajuda. Meu trabalho pode ser feito mais tarde. Vou encontrá-lo em seu apartamento em meia hora.
Ele: "Você tem certeza de que não vai te arruinar?"
Guardião: "Não há problema. Você é mais importante para mim. Eu estou bem."
Trait Eleven – Keepers evita drenagens de energia inúteis
Ansiedade, conflitos insolúveis, indignação, impotência, conspirações negativas e apegos a resultados inatingíveis: todos são exemplos de comportamentos que drenam as pessoas sem mudar nada. Eles tornam as pessoas menos funcionais e menos focadas em fazer a diferença. Os guardiões evitam tais derramamentos inúteis de recursos. Eles preferem usar essa energia para resolver problemas e criar novas possibilidades.
Os guardiões inspiram outros a se concentrar no possível. Eles não colocam você para baixo se você está se afogando na desesperança disfuncional. Em vez disso, eles irão ajudá-lo a soltar os drenos de energia e ajudá-lo a se concentrar no que você gosta sobre você. Eles gostam de trabalhar em equipe para encontrar as melhores soluções.
Exemplo:
Ela: "Eu tenho uma bagunça. Eu tenho que ser três lugares ao mesmo tempo e todos eles são importantes. Eu não posso suportar deixar as pessoas cair e eu estou mais comeccionado novamente. Eu sei que vou decepcionar alguém muito e tenho certeza de que vou ser culpado. Porra, por que sempre tento fazer tanto? "
Guardião: "Sinto muito, querida. Eu vi você fazer isso antes. Você quer fazer muitas pessoas felizes, mas, desde que você já cometeu, por que não deixar isso. Preocupar-se não vai melhorar. Você está rezando para o Deus da Misericórdia e você realmente não fez nada de errado, exceto tentar muito fazer tudo para todos ".
Ela: "Eu sei que você está certo. Eu só preciso fazer as coisas em melhor prioridade. Eu sempre esqueço que eu só posso fazer o que está na minha frente. Você tenta me dizer para não tentar adivinhar as pessoas ou emprestar problemas, e eu realmente quero ser mais assim ".
Guardião: "Você quer alguma ajuda? Podemos resolver esse assunto juntos e posso assumir algumas das outras coisas ".
Ela: (sorrindo) "Eu preciso te levar na minha cabeça antes de me meter em problemas".
Trait Twelve – Keepers Know How to Self-Soothe
Como qualquer outra pessoa, os Keepers ficam feridos, frustrados e chateados, mas, quando os tempos se tornam difíceis, sua primeira resposta é relaxar e auto-calmar. Eles sabem que se estiverem agitados, eles apenas farão mais erros. Para continuar com isso, aprenderam a respirar profundamente, vão para dentro e lembram-se do importante. Se eles forem superestimados e respondem negativamente, eles são rápidos em recuperar seu equilíbrio pessoal e corrigir a situação.
A maioria dos Keepers irá dizer-lhe que eles não foram sempre assim, mas praticaram a captura de padrões autodestrutivos antes que eles sejam mais difíceis de resolver. Eles preferem alternativas mais amigáveis e mais bem-sucedidas para argumentar, defensividade ou competição improdutiva.
Exemplo:
Ele: "Você é tão quieto, querida. O que está acontecendo?"
Guardião: "Eu tive um dia muito difícil. As crianças foram vampiros de energia. As pessoas de entrega não mostraram. As pessoas da comissão não fizeram o que prometeu. Eu poderia continuar, mas não ajudaria. "
Ele: "Você precisa tirar as coisas do seu peito?"
Guardião: "Obrigado, mas não agora. Você me conhece. Eu só preciso ficar quieto por um tempo e resolver as coisas. Não gosto quando estou agravado porque distorço a entrada e reage a todas as coisas erradas. Lembre-se quando eu estava tão brava o tempo todo depois que as pessoas me decepcionaram? Não foi bom para mim, nem para nós. Apenas me dê um pouco e eu poderei lidar com isso melhor ".
Ele: "Eu aprecio você. Posso tirar as crianças por um tempo para que você possa fazê-lo sem o caos? "
Guardião: "Isso seria de grande ajuda. Preciso fazer um novo planejamento para que essas malditas situações não me façam assim. Você é tão bom se importar com isso ".
Trait Thirteen – Keepers procuram transformação contínua
Os depositários estão empenhados em aprender com o passado e projetar o futuro de forma mais eficaz. Para fazer isso, eles procuram novas maneiras constantes de ver suas vidas se desenrolarem. Sua própria busca de modos de vida mais efetivos é maravilhosamente contagiosa. Eles estão mais vivos ao procurar tesouros, resolver enigmas ou alcançar um objetivo importante. Eles aprendem com seus erros e acreditam em seus sonhos.
A maioria das pessoas escolherá segurança e previsibilidade sobre o desafio ou a mudança. Os guardiões misturam com êxito os dois. Eles apreciam as tradições, mas buscam sempre melhores maneiras de ajudar a si mesmos e aos outros. Essa forma de ser os torna sempre interessantes e emocionantes. Eles não esperam por alguém para inspirá-los; Eles geram entusiasmo por quem são.
Exemplo:
Ela: "Oi. O jantar está quase pronto. O que você está carregando? "
Guardião: " Um caleidoscópio motorizado. Gira sozinho e projeta sua imagem na parede. Estou cansado deste clima sombrio, e imagino que nos dará grandes imagens sempre em mudança sem ter que sair. Não posso esperar para tentar. "
Ela: "Você é um caso de noz maravilhoso. Eu nunca sei o que você está fazendo. Principalmente, eu adoro, mas aquelas pernas de frango vegetarianas eram um pouquinho, bem … incomum ".
Guardião: "Agora, aguarde. Eu ainda vou à igreja todos os domingos e toco no Scrabble. Não sou totalmente estranho ".
Ela: "Eu não gostaria de você de outra maneira. Você me deixa surpreso, e às vezes eu tenho dificuldade em explicar você aos meus amigos. Nunca poderei prever você, mas a vida é muito mais interessante quando você está por perto ".
Traço Quatorze – Os cuidadores cuidam de si mesmos
Os guardiões fazem tudo o que podem para permanecer mental, fisicamente e espiritualmente saudável. Eles não só se sentem melhor, mas podem enfrentar o que quer que seja. Eles saem com pessoas que os regeneram, mantêm suas mentes ativas e estão profundamente apaixonados pelos valores espirituais que os sustentam através de traumas. Estes são os parceiros que você nunca precisa lembrar para cuidar de si mesmos. Eles não colocam essa pressão sobre as pessoas que amam.
Estes Guardiões não pressionam seus pontos de vista sobre os outros, mas são modelos para as pessoas que eles testemunham. Você pode facilmente reconhecê-los pela rapidez em seu passo, seus sorrisos prontos, o brilho em seus olhos e sua sensação de serenidade pessoal. Eles estão em contato, em todos os sentidos.
Exemplo:
Ele: "Você sabe, querida, eu sempre te provocou sobre seus compromissos de trabalhar e os gurus da ioga. Agora que olho em volta, você é a mulher mais bonita em todas as partes a quem vamos. Você teve três filhos e você parece mais jovem hoje do que quando eu me casei com você. Eu acho que só tenho ciúmes de sua disciplina e da maneira como você apenas cuida das coisas ".
Keeper: "Eu sei que eu demoro o tempo de você e as crianças às vezes, mas eu quero ser o meu melhor para vocês e eu sei que estou melhor quando eu me certificar de que estou bem. Quando seus pais são alcoólatras, não há muita disciplina ou boa comida. Eu nunca quis ser como eles. Ainda não é fácil. Eu tenho que voltar a cometer todos os dias, mesmo quando me sinto desanimado ".
Ele: "Eu posso reclamar às vezes, mas eu aprecio você. Penso que também tenho ciúmes às vezes. Eu sei que devo me preocupar melhor, mesmo que seja só para você e para as crianças. Eu queria que você me pressionasse mais. "
Guardião: "Eu não quero pressioná-lo para fazer algo que você não quer fazer. Eu sei o quão difícil você trabalha e quão difícil é fazer o que você faz. Eu adoraria se você cuidasse melhor, mas eu também sei que é sua decisão. Eu poderia provocá-lo porque eu posso correr mais longe do que você pode. Isso ajudaria? "
Ele: "Agora você está ficando sério. Eu também tenho que meditar? "
Guardião: (sorrindo) "Somente se quiser continuar. Eu sempre posso empurrá-lo em sua cadeira de rodas, venha o dia ".
Ele: "Ok, é isso. Você é desagradável, perfeito e efetivamente manipulador. Estou a bordo. "
Trait Fifteen – Keepers tesouro o momento presente
Os guardas planejam o futuro e aprendem com o passado, mas são mais revigorados pelo que está acontecendo no momento presente. Ao viver mais plenamente no único tempo real que existe para eles, eles são capazes de deixar quebras de coração no passado e usar o futuro para as possibilidades.
Quando você está com uma pessoa que tesoure o momento imediato, você se sentirá profundamente atendido. Se você está em perigo, essas pessoas percebem imediatamente, pare o que quer que sejam e perguntem se você está bem, não importa o que estava acontecendo antes. Se você sorrir, eles vão querer saber o que está fazendo você se sentir desse jeito. Se você não consegue encontrar as palavras para expressar o que está sentindo, eles se aproximam de você onde quer que esteja. Quando esses Guardiões estão com você, eles estão apenas com você.
Exemplo:
Ela: "Eu simplesmente não consigo deixar de lado meus erros do passado. Eu me sinto tão responsável pelo dano que eu causei. Eu tento esquecê-los, mas minha mente simplesmente não vai deixar ir. Eu continuo pensando que algo terrível vai acontecer e eu tenho a culpa. A parte mais sã de mim continua lutando e dizendo que não era tão ruim, mas isso não parece segurar ".
Guardião: "Você realmente está sendo duro com você agora mesmo. Eu posso sentir suas lágrimas chegando ".
Ela: (Começa a chorar) "Eu sei que você está certo, mas eu simplesmente não consigo parar. Talvez fosse toda aquela crítica que recebi quando era criança. Eu nunca poderia fazer nada certo. "
Guardião: (Leva a mão) "Você está tão triste. O que é o cerne da sua tristeza? "
Ela: "Tenho medo de que, se eu continuar a perder, nunca mereço ser realmente amado".
Guardião: "Querida, olhe para mim. Eu amo você, agora, no presente. Não importa o que você já fez no passado. Eu sei o que é uma pessoa maravilhosa. Você acredita em mim?"
Ela: (olha nos olhos dele, querendo acreditar nele) "Sim".
Guardião: "Lembre-se sempre. Nós só temos esse momento e, para nós, isso é importante. "
Você é um administrador? Avalie a desejabilidade de seu relacionamento
Os bons parceiros de relacionamento de longo prazo possuem muitos desses traços. Você provavelmente pode pensar em outros que têm um significado especial para você ou seu parceiro. O breve questionário seguinte irá ajudá-lo a avaliar onde você está agora com esses quinze.
O questionário é composto por uma questão de resumo para cada um dos quinze traços. Responda cada pergunta com um número correspondente ao seguinte guia:
Na maioria das vezes = 5
Algumas vezes = 4
Ocasionalmente = 3
Não frequentemente = 2
Nunca = 1
Traço um – Responsabilidade
Você assume a responsabilidade pelas decisões que você faz e os comportamentos que eles causam? ____
Traço Dois – Ritmo
Você está confortável com o seu ritmo pessoal e como você se mistura com os outros? ___
Traço Três – Interesse
Você ajuda ativamente a tornar cada situação interessante? ___
Trait Four – Humor
Você ajuda as pessoas a ver o lado ensolarado da vida quando é apropriado? ___
Traço Cinco – Evenness
Você pode ficar centrado sob o estresse? ___
Rasto seis – criado
Você deixou de se preocupar com erros? ___
Trate Sete – Torneando bons tempos
Você se lembra de manter um cache de experiências significativas? ___
Traço Oito – Autenticidade
Você pode confiar em outros para ser honesto sobre o que você acredita? ___
Trace Nine – Marketability
Você é realista sobre o seu valor para os outros? ___
Traço dez – Avaliando outros
Você tesouro as pessoas com quem você está? ___
Traço Onze – Permanecendo focado no que é importante
Você evita ficar preso em drenagens de energia inúteis? ___
Traço Doze – Auto-calmante
Você pode acalmar-se quando forçado? ___
Trait Thirteen – Transformação
Você está comprometido e aberto para ver as coisas de novas maneiras? ___
Traço Quatorze – Autocuidado
Você está cuidando de si mesmo? ___
Traço Quinze – Estar presente
Você está atormentando seus momentos atuais? ___
Adicione suas pontuações. O total terminará em algum lugar entre 15 e 75. Quanto maior a sua pontuação, mais você é um Guardião.
Você pode achar que você classifica três ou mais em algumas categorias e menos em outras. Olhe primeiro para as perguntas em que você classificou 1 ou 2. Essas são as áreas mais importantes para trabalhar. Ninguém é perfeito, então não se critique ou seja seu parceiro. A mudança exige compromisso, mas também leva tempo e prática. Suas pontuações mais altas já podem servir você bem em seus relacionamentos atuais.
Felizmente, depois de aprender sobre os traços e comportamentos que prevêem um melhor sucesso no relacionamento a longo prazo, você irá buscá-los mais cedo em novos relacionamentos. Os guardiões às vezes simplesmente nascem dessa maneira, mas, mais frequentemente, eles se aprimoram por experiências de vida e sua determinação em ter relações mais bem-sucedidas.
Se alguém que conhece lhe chama de Guardião, considere-se uma das pessoas escolhidas. É o elogio mais significativo que qualquer pessoa pode dar a outro.
