Mini-Memoir: Escreva sua história em 40 minutos

As histórias são transmitidas não apenas através de palavras em papel, mas também através de uma pintura, composição musical ou escultura. Muitas vezes ouvimos: "Todo mundo tem uma história a contar". No entanto, ainda mais vezes, alguém diz: "Eu gostaria de saber como escrever, porque eu quero lembrar essa história". De fato, se pensarmos em termos de gratidão , em vez de talento, qualquer um pode escrever um mini-memorial em 40 minutos criando uma ponte entre o passado eo presente.

Em dois fóruns distintos que destacaram a arte e a palavra escrita recentemente, fiquei satisfeito por ver uma técnica para atrair lembranças que tiveram sucesso em minhas próprias aulas – estudantes de primeiro ano na universidade e octogenários em um centro de vida assistida. O segredo simples vem emparelhando uma imagem ou uma idéia que encoraja alguém a colocar caneta no papel, por assim dizer, e criar uma memória.

O Museu de Belas Artes em Boston realizou "To Tell A Story" em abril. O objetivo era fazer com que os participantes vejam obras de arte contemporâneas e, com caneta e lápis, criem uma história. A intenção era trazer uma maior compreensão não apenas de nós mesmos, mas também "o mundo que nos rodeia".

Dave Ardito: História desconstruída

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Uma exposição de escultura de Dave Ardito, intitulada "História desconstruída", na Galeria Arnheim, Faculdade de Arte e Design de Massachusetts, colocou perguntas na brochura que poderia facilmente formar a base de uma mini-memória.

Havia projetos de tronos e estes foram acompanhados pelas perguntas: "O que é uma cadeira e o que é um trono?"

Um conjunto de cadeiras foi rotulado como "Deja Vu", contudo, eu os vi como "união". A brochura – que foi projetada por estudantes de arte – perguntou, respondeu, então novamente perguntou: "O que significa" deja vu "? Significa 'já visto' em francês. O que já é visto nesta peça? "Essas perguntas transformaram-se em iniciantes de conversação entre a recolha excessiva de aficionados à arte intrigados pelos desenhos exclusivos. (1)

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Eu encontrei-me relembrando sobre "deja vu". Em vez de cadeiras brancas, o que vi eram cadeiras de madeira de bordo e cor de laranja aninhadas em torno da mesa de correspondência da tia Josie. Quando éramos jovens e a visitávamos, a família sempre estava esmagada em torno de uma mesa oval correspondente nessas cadeiras desconfortáveis. Apesar de uma grande sala de estar, não podíamos sentar lá porque o plástico transparente cobria todas as cadeiras do salão. No entanto, uma vez que as visitas italianas geralmente se centram em alimentos, mesmo quando fizemos uma visita não planejada, as refeições se materializaram e aquela mesa e aquelas cadeiras eventualmente se tornaram um lugar aconchegante para compartilhar refeições e histórias.

De uma memória musical de Boston Athenaeum para a praia

Muitas vezes, idéias para uma mini-memória chegam até nós através de uma imagem ou som. Foi em um salão de óleos retratados, onde o Capital Trio no Boston Athenaeum * estava funcionando, que eu me deslocava em devaneio   uma tarde. De repente, vi-me pulando pequenas ondas na casa da praia da vovó e do vovô. Foi durante uma época no início da primavera, quando nos permitimos mergulhar os dedos dos pés na água geralmente congelante.

O pianista do The Capital Trio, Duncan Cumming, dedicou uma peça de Schubert a Frank Glazer, seu professor.

Cumming disse que Glazer acreditava que um acorde de abertura deveria dizer: "Escute, vou contar uma história".

Enquanto o violino, violoncelo e piano conversavam, minha própria história começou a se desenrolar. Não tenho certeza de que Schubert tenha apreciado minhas andanças durante o "Impromptu in C minor, Op. 90 No. 1. "No entanto, lá, eu estava tomando um respingo do oceano antes de voltar para a cozinha de cozimento da vovó a tempo de lamber a cobertura de uma tigela e espátula.

Aqui está um pensamento para começar sua história

Na minha classe "Memórias para tesourar" para octogenários, selecionei uma foto e eles escreveriam o que vieram à mente. Um dos seus favoritos foi o marinheiro beijando uma jovem enfermeira no VJ Day. Conversamos por cerca de 15 minutos, já que lembraram eventos. Então, cada pessoa criou uma memória manuscrita e de uma página em cerca de 40 minutos. Mais tarde, processamos as pequenas jóias, adicionamos uma imagem única e enquadramos as obras. Estes alinharam as paredes de uma galeria de corredores, como retratado em um artigo e vídeo. (2)

Os idosos são particularmente gratos por poderem compartilhar suas histórias como também aprendemos com The Memoir Project, North End e Grub Street. Uma mulher disse sobre a experiência. . . "Isso me ajudou a ver como eu fui abençoado e que vida maravilhosa eu liderava. Aumentou minha felicidade. "(3)

Esta é uma maneira muito simples de incentivá-lo a tomar a decisão de apreciar uma memória. Observe cuidadosamente os álbuns de fotos antigas. Ou você pode participar de um concerto ou visitar uma galeria ou museu. Quando um sorriso chega ao seu rosto, permaneça em gratidão e segure os pensamentos até que você possa começar a escrever. Aqui está uma fórmula de 5 passos:

• Comece por pensar na fotografia, na imagem ou na visita que conjurava uma lembrança especial.
• Escreva sobre os sentimentos que o envolvem pela memória. Descreva-os.
• Descreva o lugar e as pessoas nas quais você começou a pensar.
• Escute suas palavras, como eles falaram. Recrie o diálogo.
• Explique por que você está grato pela memória.

Memórias felizes e tristes

Nem todas as memórias são felizes. Embora a escrita da memória possa ser terapêutica, também pode ser dolorosa. O analista junguiano John A. Sanford, em seu livro "Cura e totalidade", escreveu: "Nossa vida deve ter uma história para que possamos ser inteiros. E isso significa que devemos enfrentar algo, caso contrário uma história não pode ocorrer ".

Ao pensar sobre sua própria história, comece por escrever memórias para as quais você esteja grato, memórias para o tesouro. Talvez no processo, essas memórias que são prejudiciais darão lugar a uma certa paz de espírito, ou mesmo a uma sensação de alívio e alegria.

Copyright 2016 Rita Watson

* Um membro acadêmico do Boston Athenaeum como Professor Adjunto, Departamento de Inglês, Suffolk University, Boston, MA.

Recursos

1. História desconstruída: www.DaveArdito.com
2. Memoir Writing Bridges Passado e Presente | Psicologia hoje, com referências
3. O Projeto Memoir / Grub Street
4. Lingering Gratitude: Jovem amante de Nonna e sua memória l Psychology Today