Maio é o Mês de Conscientização sobre Saúde Mental, e as organizações de todo o país chamarão a atenção para a doença mental variada e muitas vezes surpreendente que afeta a vida das pessoas. Este mês de maio, uma série de novos achados da pesquisa destacam a necessidade de maior compreensão, empatia e respeito das pessoas que enfrentam problemas de saúde mental. Considere o seguinte.
A doença mental é "normal"
As pessoas com problemas de saúde mental há muito sentem que são diferentes dos outros. De fato, as discussões sobre doenças mentais tendem a falar sobre "pessoas com doenças mentais" como se fossem um grupo estrangeiro que alguns de nós já encontraram. A realidade é que a doença mental é tão comum – tão comum, de fato, que um estudo recente alega que é uma vida não marcada pela doença mental, que é a verdadeira anomalia.
De acordo com o estudo, que seguiu pessoas entre 11 e 38 anos e rastreou sua saúde mental, apenas 17% evitaram doenças mentais. Quarenta e um por cento tinham uma condição de saúde mental que durou muitos anos. Quarenta e dois por cento tinham uma doença mental de curta duração. Isso sugere que, mais cedo ou mais tarde, a doença mental se torna um problema para a maioria das pessoas. Depressão, ansiedade e abuso de substâncias foram os diagnósticos mais comuns no estudo.
O gênero pode afetar os diagnósticos de saúde mental
Muitos de nós ouvimos que 1 em cada 68 crianças são diagnosticadas com autismo, mas a maioria esmagadora dessas crianças são meninos. Um novo estudo sugere que isso pode ser porque os provedores não conseguem reconhecer os sinais de autismo em meninas. O motivo? Condicionamento de empatia baseado em gênero.
As pessoas com autismo muitas vezes parecem não ter empatia ou reconhecer pistas sociais. De acordo com o estudo, no entanto, meninas no espectro mostram sinais externos de empatia. Os pesquisadores acreditam que isso é porque o condicionamento do gênero para dominar as habilidades sociais é muito mais forte nas meninas. Portanto, meninas com autismo podem parecer entender pistas sociais, mesmo quando não.
Em todo o mundo, a depressão é a principal causa da deficiência
A principal causa de deficiência não é câncer ou dor crônica, embora campanhas de saúde pública possam fazer você pensar o contrário. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão é a principal causa de incapacidade em todo o mundo. Além disso, é mantido esse lugar por muitos anos.
Ainda mais preocupante, apesar da crescente conscientização, a taxa de depressão não está melhorando. Particularmente em países em desenvolvimento, as pessoas geralmente não recebem tratamento para sintomas de depressão. E entre 2005-2015, a taxa de depressão realmente aumentou em 18%.
Saúde mental e física são inseparáveis
Os retratos de mídia freqüentemente falam sobre saúde mental e física, ou discutem como alguém apoia o outro. Isso não é nada novo. Filósofos, cientistas e leigos de todas as variedades separaram a mente do corpo por gerações.
A pesquisa mostra cada vez mais o vínculo entre os dois. Por exemplo, alguns estudos sugerem que a inflamação crônica pode causar depressão. Outros descobriram que a doença mental pode afetar a saúde física ou levar a sintomas de dor crônica. O papel do exercício na luta contra a doença mental está bem documentado. As pessoas que tomam alguns medicamentos de quimioterapia podem ser mais vulneráveis à depressão, mesmo quando os pesquisadores controlam os efeitos já deprimentes do câncer. E um novo estudo apenas ligou o consumo de produtos lácteos com baixo teor de gordura, em vez de gordura total, a um menor risco de depressão.
A linha invisível entre a mente eo corpo é imaginária. Nossos pensamentos residem no cérebro, e o cérebro vive no corpo. É afetado pelo que comemos, como gastamos nosso tempo e nossa saúde geral.
Questões ambientais para a saúde mental
Muitas discussões sobre saúde mental se concentram em genética, produtos químicos cerebrais e outros fenômenos biológicos. É verdade que a doença mental é biológica, mas isso não significa que todos os casos de doenças mentais sejam rígidos. O ambiente pode afetar o comportamento dos genes, já que o estudo emergente da epigenética está ficando cada vez mais claro. Ambientes estressantes e privados podem alterar a forma como os genes se comportam, desencadeando doenças mentais. Por exemplo, pesquisas recentes associaram crescimento com insegurança alimentar a um risco aumentado de dificuldades de saúde mental.
O ambiente em que as pessoas crescem também ensina como lidar com tudo, desde o estresse diário até o trauma sério. As pessoas podem aprender o pensamento depressivo de seus pais, por exemplo, ou podem sofrer trauma na primeira infância, o que os deixa com dificuldades duradouras de saúde mental.
A doença mental certamente tem um componente biológico, mas acreditar que é apenas rígida e inevitável é acreditar que o tratamento não funciona. Isso não é verdade. O tratamento ajuda o cérebro a re-aprender novas formas de processamento de informações, pois ajuda o cliente a lidar com emoções difíceis. E assim como o meio ambiente pode moldar as pessoas em direção a doenças mentais, o tratamento pode ajudar a afastá-las.
Os objetivos de melhor compreender os diagnósticos de saúde mental e melhorar a empatia social não devem limitar-se ao mês de maio, mas certamente é um bom momento para reorientar nossos esforços.
