O melhor guia para namorar na era digital

7 fazer e não fazer para um namoro mais feliz

Por Shirin Ali, MD

Quem não tem lutado com namoro na era digital? Se você está procurando um encontro casual, um relacionamento de longo prazo, um parceiro de jogo para BDSM, ou alguém para ir ver um filme, é fácil ser frustrado e fatigado pela variedade estonteante de aplicativos, sites, treinadores de namoro, escolha -up artistas e notificações que continuam explodindo seu telefone inteligente. Nossas tecnologias facilitam a conexão e a desconexão mútua. Aqui estão algumas coisas para manter em mente enquanto namoro nos dias de hoje.

Fonte: CC0 Creative Commons

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Você está encontrando um estranho

É importante lembrar ao fazer um namoro on-line / aplicativo que você está realmente conhecendo um estranho. Eu não estou dizendo isso para causar “perigo estranho”, mas para salientar que você realmente não conhece essa pessoa antes de conhecê-lo. É raro hoje em dia ouvir alguém sair com uma pessoa que conheceu no trabalho.

Na verdade, a maioria das pessoas encontra datas em potencial através da mídia digital. No entanto, como muita comunicação acontece na forma de mensagens de texto rápidas, troca de fotos ou troca de mensagens através de aplicativos, uma falsa sensação de intimidade é rapidamente criada antes mesmo de você se encontrar na vida real. Comunicando-se desta forma também pode ampliar o desejo de gratificação imediata e acesso constante a alguém que você mal conhece.

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Criando uma Fantasia

Como as pessoas que namoram raramente têm um contexto compartilhado de escola ou amigos comuns, é muito mais fácil criar uma fantasia da outra pessoa antes de se encontrar. As pessoas apresentam claramente versões idealizadas de si mesmas em mídias sociais e aplicativos. Um dos meus pacientes me contou sobre uma pessoa que tinha dois perfis diferentes no mesmo site de namoro, um procurando por uma aventura e um procurando por um relacionamento, cada um listando diferentes hobbies e interesses. Outro paciente falou sobre o quanto um cara que ela namorou odiava sua mãe, enquanto seu perfil tinha fotos muito doces dos dois se abraçando no Natal.

As palavras e imagens que se apresentam prendem a imaginação da pessoa que olha para o perfil. A fantasia pode começar mesmo antes de uma mensagem ser trocada. Isso acontece em questão de minutos. As mensagens prolongadas antes do encontro perpetuam essas fantasias e podem obscurecer as incompatibilidades que surgiriam rapidamente se você se encontrasse na vida real.

É mais do que verificar as caixas

Singletons descrevem querer conhecer alguém que ‘verifica todas as caixas’, que pode incluir altura, educação, etnia, idade, fertilidade, excentricidade e muito mais. O recurso de “pesquisa avançada” em websites e aplicativos facilita a pesquisa das pessoas que atendem aos critérios específicos e amplificam esse problema. Isso, junto com o número de pessoas on-line, leva à ideia de que você pode continuar procurando alguém melhor ou mais ideal, reforçando a noção de que existem possibilidades ilimitadas por aí.

No entanto, a verdade é que infinitas possibilidades dificultam a avaliação da conexão com a pessoa sentada à sua frente. Se você estiver interessado em um relacionamento e ainda estiver namorando várias pessoas por semanas e semanas, você não terá largura de banda emocional para descobrir quem é certo para você. Parte do objetivo do namoro é descobrir se a outra pessoa tem a capacidade de se unir, se você pode se divertir juntos, se ele pode se relacionar com você, respeitá-lo e se comunicar com você de uma maneira honesta e confiável. Isso exige presença de mente e coração e investimento de tempo. As caixas de seleção não são substitutas para descobrir como alguém se relaciona com os outros. Você realmente tem que se relacionar com a outra pessoa para descobrir.

Vou passar para algumas dicas de namoro colhidas a partir da experiência acumulada de colegas e pacientes para ajudá-lo a superar alguns dos desafios do namoro na era digital.

Dicas de namoro para a era digital

• Não deixe que a comunicação digital ou as mensagens continuem por muito tempo. Limite-se a algumas mensagens antes de passar para uma ligação telefônica.
• Quando você tiver uma ligação telefônica curta, ouça a risada deles e veja se você gosta de ir e voltar da conversa.
• Tente não overtext, ou seja, mais de três textos sem resposta. Isso faz com que você se sinta mal se for o supervisor ou pode fazer a outra pessoa se sentir sobrecarregada.
• Não iniba o seu padrão habitual de comunicação. Se você não ouviu falar de alguém, você não vai afastá-lo perguntando quando você pode se reunir novamente. Você pode provocar uma resposta deles, afirmativa ou negativa, ao invés de fantasmas você.
• Avalie a qualidade de seus relacionamentos à medida que surgem – com a família, amigos e ex-namorados. Eles falam com seus “amigos íntimos” uma vez por ano? Alguém que fala lixo um ex pode não perceber o que eles contribuíram para o desmembramento.
• Pensar em ser exclusivo não significa que você está comprometido para sempre. Ele apenas te dá a chance de ver como a conexão é realmente.
• Seja honesto com o que você está procurando, seja a curto ou longo prazo, significativo ou casual. É apenas justo.
• Você não vai assustar alguém que quer estar com você, expressando seus desejos. A melhor coisa sobre namoro agora é as muitas maneiras que as pessoas podem estar com os outros e encontrar outras. Você pode encontrar o que procura com algum esforço.

Namoro feliz!

Sobre o autor : Shirin Ali é um psiquiatra e psicoterapeuta em consultório particular em Nova York. Ela faz parte do corpo docente da Faculdade de Médicos e Cirurgiões da Universidade de Columbia, onde leciona sobre esquizofrenia e psicoterapia. Ela também é uma candidata avançada em psicanálise de adultos no Centro de Treinamento e Pesquisa Psicanalítica da Universidade de Columbia.