O Mito de Ser Unixável, Parte 1

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Linda: quando nos sentimos sem amor, nossa mente faz uma história sobre o quanto nós não somos amáveis, preenchendo detalhes sobre nossas supostas faltas: não sendo suficientemente atraentes, não sendo inteligentes o suficiente, não sendo suficientemente interessantes, e não sendo profissionalmente realizados o suficiente são todas as explicações populares no domínio "não suficiente". E então há o "muito" reino. Eu sou demais, muito drama, muito sensível, também neurótico, muito irritado, também carente, muito falho, muito negócio inacabado e muitas feridas são todas as explicações que imaginamos.

Há muitos outros; Estes são apenas exemplos de algumas noções populares. Qualquer lugar em nós que seja macio e vulnerável que sentimos demais ou não o suficiente, onde nos sentimos inadequados, defeituosos, culpados ou envergonhados, é onde nossa mente tenderá a entrar nesses momentos escuros de duvidar que somos adoráveis. É possível que nada do que nossa mente esteja inventando seja verdade. Ou talvez exista um grão de verdade lá, e nossa mente está explodindo a proporções horríveis.

Não somos tão diferentes da criança pequena que não foi adequadamente amada por seus pais. Se ele fosse abusado ou negligenciado, ele não podia dar ao luxo de ver que era seu pai que era deficiente. É muito assustador para uma criança ver a pessoa (quem é responsável pelo bem-estar) não depende do trabalho. O terror de enfrentar essa verdade seria muito desestabilizador para a criança. Então ele explica o comportamento despreocupado fazendo-se ruim e errado. "Eu sou estúpido; Eu me comporta mal; Não sou boa aparência, etc. "Essa forma de pensar pode tornar-se um hábito mental que levamos à idade adulta.

Uma criança não tem a experiência de vida e a sofisticação para dizer: "É ruim que meu pai seja tão limitado que não pode apreciar o quão maravilhoso e adorável eu sou". Mas a vida de um adulto não é tão vulnerável quanto a criança dependente. Um adulto tem mais experiência de vida e recursos e suporte mais variados disponíveis. A capacidade de pensar problemas é mais desenvolvida. As opções estão disponíveis para o adulto para questionar seus pressupostos sobre não ser amáveis. Existem outros pontos de vantagem para visualizar a situação:

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1. Talvez eles me amem e estão apenas preocupados com outras preocupações agora.
2. Talvez eles me amem e simplesmente não sabem como mostrar o amor que eles sentem em seu coração.
3. Talvez eu não tenha sido claro sobre como me encantai ter me mostrado o amor.
4. Talvez outros tenham prejudicado anteriormente esta pessoa quando ele abriu, deixando-o inibido em mostrar o amor que ele sente.
5. Talvez eu tenha problemas sobre o meu próprio mérito e sua ignorância me atira esses problemas.
6. Talvez eu precise desenvolver-me nesta área específica para confiar mais plenamente que sou realmente adorável. Eu posso conseguir isso.
7. Talvez ela realmente não me ame. Poderíamos ser um par incompatível, com apenas amor de um lado. Mas isso não significa que eu não sou amável; há outros que podem me amar.
8. Talvez ele seja inexperiente em mostrar o amor que ele sente e podemos aprender juntos para ser amantes astutos.

A mudança de perspectiva de acreditar que não somos amáveis ​​em saber que somos adoráveis ​​significa um ótimo negócio. Inserindo o talvez em nosso pensamento nos liberta da aderência de pensar os pensamentos desagradáveis, às vezes, tormentosos, que não somos amáveis. Quando questionamos a nossa própria crença e nos olhamos mais profundamente para ver o que é realmente verdadeiro, abrimos nossa mente, o que pode nos ajudar no processo de colocar a responsabilidade em que realmente pertence e não assumir mais do que é legítimo.

Uma vez que começamos a emergir do trance que estamos envolvidos quando acreditamos que não somos amáveis, nossa motivação se fortalece para aprender a escapar permanentemente do aperto doloroso das antigas crenças que não nos servem. Fique atento para a Parte 2, para obter maneiras de destruir o mito de não ser amalgamado de uma vez por todas.

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Linda e Charlie Bloom estão ansiosas para anunciar o lançamento de seu terceiro livro, Happily Ever After. . . e outros outros mitos sobre o amor: atravessar o relacionamento de seus sonhos.

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