Você sente que você é uma pessoa verdadeiramente valiosa?
O que você vê quando está olhando no espelho metafórico da vida e se dimensionando genuinamente? Quando não há jogadas, sem máscaras, nem defensiva nem astúcia, você realmente gosta (respeitar, admirar, apreciar) essa pessoa?
Nós nos perguntamos sobre nossas autênticas qualidades pessoais. Todos lidamos com vidas complicadas e podemos agir de forma diferente em diversas circunstâncias (trabalho, escola, família) e com diferentes pessoas e configurações. Há momentos em que chegamos a nós mesmos, mas, em última análise, queremos estar "confortáveis em nossa própria pele" e nos sentimos bem com quem somos.
Em estudos que fiz com centenas de pessoas, aprendi que a maioria dos indivíduos tem pontos de vista semelhantes sobre o que os faz apreciar de sua auto-estima.
Uma coisa é certa: não é a quantidade de riqueza material acumulada, baubles e brinquedos, que levam à auto-apreciação e facilidade com a própria vida. Então o que é?
A apreciação genuína da nossa dignidade e qualidade depende da nossa realização do estado do que eu chamo de "The Four B's: Being, Belonging, Believing and Benevolence".
SENDO (Pessoal): Pessoas com um senso de Ser têm um senso de paz interior e auto-aceitação, e se sentem à vontade e à vontade. Eles são gratos por quem eles se tornaram e como eles agiram com os outros. Eles têm uma auto-imagem realista na medida em que estão conscientes de suas falhas e limitações. Eles se apreciam apesar de seus erros, imperfeições e sim, cicatrizes físicas e emocionais. Eles foram cuidadosos e generosos para os outros, e redimiram-se e perdoaram-se.
PERTENECIMENTO (social): pessoas com um sentimento de pertencimento são membros de pelo menos um grupo ou comunidade que é importante para eles, onde eles gostam e são apreciados, e eles retribuem esses sentimentos. Esta poderia ser uma família, uma congregação, clube, quadrilha, equipe, pelotão ou outra comunidade. Os membros sentem uma afiliação orgânica e conforto com outros que compartilham valores e tradições, e oferecem apoio, respeito e amizade. Esses relacionamentos impedem as ansiedades da solidão, proporcionam prazer e melhoram a vida. O brilho caloroso de pertença contribui para a saúde física e emocional e qualidade de vida.
ACREDITANDO (Ético / Espiritual): um sentimento de crença refere-se a valores orientadores e ética do comportamento. Milhões de pessoas veneram um Deus que lhes dá conforto e esperança, e fornece um conjunto de regras morais para sua conduta. Mas não é preciso acreditar em um ser supremo para ser ético. Os seguidores religiosos não são mais princípios ou compassivos do que agnósticos e ateus. O que é extremamente importante para os seres humanos é a necessidade deles de acreditar em um sistema de princípios morais e comportamentos civis. Quando aderimos a princípios baseados em religião, humanismo ou outra filosofia social humana, nossas vidas são mais significativas, em tempos de alegria e de dor. Quando nos seres humanos nos perguntamos sobre questões além do materialismo cotidiano, e estamos admirados de como miniscuke estamos nos milhões de universos, somos removidos da briga e transportados para um domínio espiritual.
BENEVOLÊNCIA: Um sentimento de benevolência é uma consciência de quão gentil e generoso nós fomos, ou os efeitos positivos que tivemos nos outros. A benevolência é o ponto culminante dos outros B. Nossos legados pessoais são melhor representados por nossos atos de decência e cuidado uns dos outros. Não obstante a nossa história de agressão e violência, nós humanos somos geneticamente predispostos a ser útil para outras pessoas que precisam. Também podemos aprender a comportar-se com mais tolerância e generosidade. A bondade e a bondade que damos aos outros ao longo de nossas vidas é a essência do sentimento de benevolência.
Os Quatro B são essenciais para todos os que estão avaliando o valor de suas vidas de maneira sincera. Eles são a base para os nossos legados fundamentais, o que significa "Nossa Pegada Emocional".
