O que o melhor amigo do homem pode nos ensinar sobre deixar as coisas ir?

Fonte: Gregg McBride

Na outra manhã, enquanto fazia exercícios no ginásio, tive um estresse relacionado ao trabalho em um loop infinito na minha cabeça. Mesmo que o incidente acontecesse uma semana antes, eu ainda estava obcecado por toda a provação (desejando ter dito coisas que eu não disse na época, desejando que a outra parte viesse em seus sentidos, desejando que tudo iria de distância, etc.). Escusado será dizer que minha preocupação com este incidente só piorou as coisas na minha mente e, mesmo que eu tivesse tido um treino produtivo, me deixou em um estado mental sombrio quando saí do ginásio.

Foi ao dirigir para casa trabalhando que eu me lembrei de um dos principais comandos que peguei durante o treinamento de cães que eu uso bastante freqüentemente com meu filhote de cachorro, Latte.

Como qualquer um que tenha um cachorro provavelmente sabe, nossos amigos caninos ocasionalmente se deparam com um cheiro, um osso de frango ou algum outro objeto sujo que excita seus sentidos para nenhum fim. É neste momento que devemos ordená-los para "Deixe isso!" De uma maneira concisa e autoritária para que eles não se metam em problemas, se machuquem ou acabem rolando em algo nojento.

Embora eu tivesse treinado com habilidade para usar este comando com Latte, percebi depois do meu treino de compulsão mental que talvez eu precisasse usar esse comando para mim mesmo. Afinal, como mencionado, esta situação estressante particular aconteceu uma semana antes. Então, neste momento, ninguém mais (nem mesmo a suposta parte ofensiva) foi responsável por meu estresse e preocupação além do seu verdadeiramente. Em um nível virtual, eu estava "rolando" em algo nojento. Neste caso, meus próprios pensamentos autodestrutivos.

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De repente eu percebi … Eu era o único que precisava "Deixe!"

Quando Latte é informado para "deixar", ele geralmente salta (tendo sido "apanhado" fazendo algo que ele deveria saber melhor do que fazer) e, em seguida, se afasta rapidamente do objeto ofensivo e logo é distraído por outro cheiro, um cachorro passando ou alguma outra forma de irrisório. Da mesma forma, ao nos dizer "deixar" algo que nos está pesando (figurativamente ou de outra forma), nós também temos a oportunidade de passar para outras coisas – coisas mais agradáveis e com uma mente limpa, talvez até uma solução potencial para o que quer que pensemos que não podemos resolver enquanto estamos com as pernas de "Por que eu?" Não podemos desfazer o que aconteceu. Mas podemos seguir em frente se escolhermos.

Imagino que, como eu mesmo, muitos de vocês que lêem isso às vezes são atormentados por situações, incidências ou situações difíceis que às vezes não podem ser eliminadas de nossa psique – como se obcecar sobre elas poderia oferecer uma solução (o que, de verdade, é obsessivo nunca faz). Em vez disso, precisamos apenas deixá-lo ir, seguir em frente e receber outro aroma (ou situação) que pode nos oferecer não só idéias novas, mas também paz.

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Todos juntos agora: "Deixe-o!"

Eu concluirei acrescentando que, se você me vir a trabalhar com uma careta, sinta-se livre para caminhar e dizer-me, "Deixe isso!" Como meu cachorro, Latte, eu poderia pular (tendo também sido "pego" ). Mas eu apreciarei a lembrança de que algumas coisas precisam ser deixadas onde elas pertencem … No passado.

Fonte: Gregg McBride