O que ouvir enquanto você dirige

Pesquisa explica como a música afeta o desempenho.

Fonte: Filmagem, Inc.

Os telefones e dispositivos inteligentes tornam mais fácil do que nunca ouvir música e notícias enquanto você está fazendo outras coisas – e muitas vezes com um simples comando de voz. Um dos lugares mais comuns para explodir as músicas ou pegar um noticiário é no carro.

Mas o que você está ouvindo afeta sua direção? Os pesquisadores estão descobrindo que a resposta é sim. De fato, um novo campo de pesquisa investiga como o que estamos ouvindo afeta o quanto podemos prestar atenção e, em última análise, realizar uma tarefa.

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Uma revisão publicada na revista Occupational Ergonomics examinou o corpo da literatura sobre como o ruído afeta o desempenho de uma tarefa e, especificamente, como ouvir música impacta na direção. Não surpreendentemente, os autores encontraram uma mescla de dados. A revisão encontrou evidências de que a música ajuda a melhorar o desempenho em tarefas específicas que exigem um alto nível de concentração. Isso porque a música pode estimular nossos cérebros, melhorando nossa motivação e percepção de energia. Você pode conhecer esse sentimento se já ouviu uma música energética que você gosta enquanto trabalha.

Mas a resenha também descobriu que a música pode ser uma distração. Por exemplo, é menos provável que você entenda o que está lendo enquanto há música tocando em comparação com o silêncio. Além disso, a música de ritmo mais rápido incentiva as pessoas a se movimentarem em um ritmo mais rápido. Em um estudo, os participantes que ouviam música em ritmo acelerado bebiam suas latas de refrigerante significativamente mais rapidamente em comparação com aqueles que ouviam músicas mais lentas.

Mas quais são os efeitos quando você está dirigindo? A resposta: depende. Pesquisas demonstram que a música tocada em níveis de volume baixos ou moderados melhora o desempenho e a atenção ao dirigir. Há também evidências sólidas de que a música pode ajudar a reduzir o estresse e a agressividade, o que pode ajudar a melhorar o desempenho na direção. Mas a música tocada em volumes mais altos é mais uma distração e foi encontrada para diminuir a concentração.

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Além disso, o ritmo da música é importante. É mais provável que os motoristas que estão ouvindo músicas de ritmo mais acelerado sejam mais rápidos, mas também mais propensos a cometer erros ao volante. A pesquisa também mostra que a música pode distrair-se durante situações frustrantes de direção. Você já se virou para o rádio quando a estrada fica mais cheia? Condições de condução mais desafiadoras exigem mais foco e poder do cérebro. Como a música compete com esse espaço de processamento em nosso cérebro, isso pode sobrecarregar o cérebro.

A mensagem para levar para casa? Ouvir música pode realmente ajudar a melhorar sua direção, mas isso depende da situação. Se você tem uma tendência a aumentar o número de tickets, evite músicas em ritmo acelerado que possam levá-lo a dirigir mais rapidamente. E se você estiver em um novo local ou tiver um trânsito intenso, talvez precise do silêncio para ajudá-lo a se concentrar melhor.

Visite o site Bronfenbrenner Center for Translational Research da Cornell University para mais informações sobre o nosso trabalho de resolução de problemas humanos.