O que é saudável ajudando e dando?

Ajudar e dar são fundamentais para a sobrevivência e bem-estar humano. No entanto, como documentado em Helping insalubre: um guia psicológico para superar o Codependence, Habilitando e outros Dysfuncionais, a estrada ajudando e dando pode ser pavimentada com boas intenções, mas isso não significa que não é rockoso. Nossas ajudas e duplicações podem permitir, criar problemas de relacionamento, fazer parte de relacionamentos de codependentes pouco saudáveis, esgotar nossos recursos e levar a nossa aproveitamento por tomadores podres, viciados ou imaturos. Uma oferta única de ajuda pode se transformar em uma obrigação não intencional de longo prazo. Você nem precisa ser co-dependente para enfrentar um desafio ajudando e dando.

Mas a solução para ajudar e dar dilemas comuns é não parar de ajudar e dar. A sobrevivência humana sempre dependerá em parte das pessoas que cuidam umas das outras. As pessoas às vezes precisam de nossa ajuda para superar dificuldades imerecidas ou mudar suas vidas. Com o nosso apoio, pessoas determinadas e persistentes alcançam seus objetivos de vida. Um círculo de entrega em um grupo ou comunidade assegura o sucesso de indivíduos e grupos. Os bons cidadãos organizacionais promovem a produtividade e contribuem para ambientes de trabalho positivos.

Ajudando e dando maçante as bordas afiadas de um mundo onde pessoas inocentes são vítimas de doenças graves, pobreza, guerra e crime. Ajudar e dar são forças e armas humanas contra as muitas forças obscenas arbitrárias e malévolas que afligem a existência humana.

Nós também nos beneficiamos pessoalmente de ajudar e dar. Ajudar e dar pode proporcionar vida com significado e propósito e pode impulsionar nosso humor, expressar nossos valores e nos conectar a algo maior que nós mesmos. É por isso que é importante dominar a arte de ajudar e dar.

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Os dadores saudáveis ​​conhecem as diferenças entre ajudas e doações saudáveis ​​e insalubres. Eles ajudam de maneiras que habilitam ao invés de habilitar. Eles não criam ou apoiam dependências pouco saudáveis ​​e sua ajuda não reduz a autoconfiança, competências e habilidades de vida dos outros. Os donos saudáveis ​​apoiam os outros na busca de tratamento profissional para a saúde mental ou física ao invés de fazer acomodações que tornam mais fácil para eles descartá-lo. Eles não tentam consertar pessoas com problemas complicados que não querem ser consertados tentando controlar ou micromanear suas mudanças. Eles aceitam que outros podem não estar prontos ou dispostos a mudar suas vidas.

Os ajudantes saudáveis ​​não fornecem conselhos não solicitados e indesejados e assistência de tarefas. Eles ajudam e fornecem ao destinatário, pois o que é considerado útil pode depender da situação e da pessoa. Eles ajudam e dão de maneiras sustentáveis ​​que não excedem seus recursos físicos, emocionais ou materiais.

Doadores saudáveis ​​dão frequentemente e abertamente, mas estão atentos às bandeiras vermelhas que indicam a ajuda insalubre. Eles estão dispostos a puxar para trás quando os sinais de ajuda e doação insalubre aparecem.

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Os donos saudáveis ​​não dão aos "tomadores", aquelas pessoas imaturas, viciadas ou desordenadas por personalidade que são manipuladoras, egoístas e dispostas a tirar proveito. Eles retiram sua ajuda quando os destinatários violam vários acordos, exigem muitos resgates e usam sua ajuda e dão a escapar da responsabilidade repetidamente. Eles dão ajuda limitada no tempo que ajudam as pessoas a progredir em suas vidas ou se recuperam de um desastre e não de ajuda que cria dependência a longo prazo.

Os donos saudáveis ​​têm a vontade e a habilidade para estabelecer ajudas e limites adequados. Eles sabem quando e como dizer não e como encerrar ajudas e providências insalubres.

Claro, isso é mais fácil dizer do que fazer. Ajudar e dar comportamentos e ajudar e dar relacionamentos são complicados. Para obter mais informações sobre a compreensão e a transformação de ajuda insalubre em ajudas saudáveis, veja meu livro, Ajuda insalubre: um guia psicológico para superar a dependência de codependência, habilitação e outras denominações disfuncionais . (Ebook disponível para leitores Kindle, iBook, Kobu e Nook).

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