Compreender e dominar a lacuna de empatia

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Você sabe o que fazer. Eu escrevo sobre essa ótima refeição de 3 pratos que comi e postei um vídeo do meu karaté de mainho ou uma parede de escalada; você atualiza seu status com os destaques do recital do seu filho e, em seguida, compartilha fotos de sua cozinha maravilhosamente remodelada. Todos nos sentimos conectados e felizes, certo? Errado.

Irene Scopelliti, principal autora do estudo, You Call It "Self-Exuberance"; Eu chamo-o de "Bragging": previsões variadas de respostas emocionais para auto-promoção , explica que somos realmente ruins em saber como as pessoas irão reagir à nossa vanglória. Não só julgamos com tanta força como as pessoas reagirão às nossas vantagens, mas também temos problemas para descobrir se o que compartilhamos irá fazê-los sentir-se bem ou mal.

A lacuna da empatia

O problema é um envolvimento na tomada de perspectiva emocional, diz o Dr. Scopelliti. Em primeiro lugar, temos dificuldade em imaginar como nos sentiremos nos sapatos de outras pessoas, um fenômeno conhecido como "o vazio de empatia". Por exemplo, quando você assiste um competidor congelar em um show de televisão e assumir que você faria um trabalho muito melhor Mantendo-se legal se você estivesse competindo. Em segundo lugar, não somos bons em imaginar como as outras pessoas responderiam às coisas porque assumimos que responderiam da mesma maneira que nós.

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Onde eu suponho que assistir um vídeo da minha criança, chutando o objetivo do futebol vencedor, fará com que meus amigos se sintam orgulhosos do meu filho e felizes por mim (porque é assim que eu me sinto), poderia facilmente torná-los ressentidos, irritados ou tristes. Imagine um amigo recentemente despedido que vê fotos de sua renovação cara. Não é difícil imaginar como esses sucessos podem provocar sentimentos negativos.

De acordo com o estudo, "as pessoas podem falar abertamente sobre seus sucessos e realizações para os outros, porque são guiados por uma crença genuína de que outros serão felizes para eles, ou orgulhosos deles, ou porque querem parecer invejáveis, mas eles não se ajustam insuficientemente para qualquer consciência de que os destinatários de sua auto-promoção podem ficar aborrecidos por suas reivindicações ".

Pesquisas científicas recentes publicadas no The Journal of Neuroscience explicam que os níveis de empatia das pessoas também afetam a forma como eles reagem às nossas notícias. Uma vez que não sabemos o quanto é empático a outra pessoa, a sábia decisão é discriminar o que compartilhamos.

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Compartilhamento seletivo

O auto-elogio pode facilmente se inverter se você não classificar as pessoas em sua rede social. Pesquisadores da Universidade de Birmingham investigaram como o compartilhamento de fotos no Facebook afeta nossos relacionamentos. Eles quebraram amigos do Facebook em categorias de relacionamento: parente, parceiro, amigo íntimo, colega e amigo geral do Facebook para examinar como cada grupo respondeu ao receber tipos específicos de fotos.

Fonte: Andreas Just / FreeImages.com

Muitos de nós compartilhamos conteúdo que pensamos ser universalmente aceitável para toda a nossa rede, mas, assim, pode criar tensão nos nossos círculos sociais. O estudo de Birmingham descobriu, por exemplo, que os amigos íntimos gostam de ver nossos selfies, mas não fotos de nós saindo com outros amigos. Nossos parceiros gostam quando publicamos fotos de família, mas não quando publicamos fotos de amigos. Mas os amigos em geral do Facebook gostam de ver fotos de nossos amigos (talvez porque estão apenas nos conhecendo e ajuda a entender a nossa rede social). E nossos parentes gostam tanto de nossa vida e fotos da nossa família.

Os pesquisadores recomendam usar configurações de privacidade para controlar quem vê o conteúdo, em vez de tentar manter todas as postagens do Facebook genéricas. Eles concluem que compartilhar fotos afeta "os níveis de apoio e intimidade", bem como a qualidade de nossos relacionamentos.

O que e com quem compartilhamos tem conseqüências muito reais. A negociação de limites é fundamental para gerenciar relacionamentos pessoais nas redes sociais, assim como nos relacionamentos presenciais.

Evitando Faltas Sociales (Online e Off)

• escolha com quem compartilhar com cuidado
• Limite-se a se gabar de familiares e amigos íntimos que provavelmente se preocupem autênticamente com você ou seus filhos superando
• compartilhe desafios e decepções, juntamente com sucessos
• modelo não se gabando de crianças (se gabando ensina a se gabar e / ou exerce pressão sobre eles para ter sucesso)
• pense duas vezes antes de publicar fotos on-line (pergunte a si mesmo, "como essa imagem faria meus amigos íntimos, minha família ou meu parceiro sentir?")
• pergunte-se por que você está postando (É para tornar os outros com ciúmes? Faça você parecer bom? Em caso afirmativo, reconsiderar)

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Recursos :

Houghton, David e Joinson, Adam e Caldwell, Nigel e Marder, Ben (2013) O deleite de Tagger? Divulgação e gostos no Facebook: os efeitos de compartilhar fotografias entre múltiplos círculos sociais conhecidos. Papel de discussão. Universidade de Birmingham, Birmingham. http://epapers.bham.ac.uk/1723/

Lockwood, Patricia L., Matthew AJ Apps, Jonathan P. Roiser e Essi Viding. "Codificação de predição de recompensa vicária em cortex cingulado anterior e relação com empatança de traço". Journal of Neuroscience. Publicado on-line em 7 de outubro de 2015. doi: 10.1523 / JNEUROSCI.1703-15.2015

Scopelliti, Irene e Loewenstein, George e Vosgerau, Joachim. Você chama isso de "auto-exuberância"; Eu chamo isso de "Bragging": previsões variadas de respostas emocionais para auto-promoção. Ciência psicológica 0956797615573516, publicada pela primeira vez em 7 de maio de 2015. doi: 10.1177 / 0956797615573516

Copyright @ 2016 por Susan Newman

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