Pão e rosas

Mais de 100 anos atrás, na Nova Inglaterra, mulheres trabalhadoras têxteis entraram em greve, chamando não só por salários justos, mas vivem de maior respeito, dignidade e beleza, inspirando a letra da música "Pão e rosas".

Anos depois, o psicólogo Abraham Maslow reconheceu que a vida humana é mais do que ganhar nosso pão diário – temos maiores necessidades de beleza e significado (Maslow, 1971). No entanto, recentemente, estudos em psicologia foram mais focados no poder da beleza. Barbara Fredrickson descobriu que nossa resposta à beleza "amplia e constrói" a nossa capacidade humana de criatividade e florescimento – construindo nossa energia, inspiração e percepção, encorajando-nos a explorar novas possibilidades, mesmo fortalecendo nosso sistema imunológico (Fredrickson, 2009; Cohn & Fredrickson , 2009). Rhett Diessner identificou três formas de beleza: beleza natural, beleza artística e beleza moral (Diessner, Rust, Solom, Frost e Parsons, 2006). Jon Haidt (Haidt, 2004; Algoe & Haidt, 2009) descobriram que a exposição à beleza moral causa sentimentos de "admiração" e "elevação", inspirando as pessoas a viver seus valores mais profundos.

O engajamento com a beleza natural, artística e moral pode aumentar significativamente a nossa esperança e otimismo. Em um estudo realizado com alunos em duas aulas de psicologia do desenvolvimento no Lewis-Clark State College, o grupo experimental foi convidado a manter logs semanais de beleza natural, artística e moral, depois discuti-los em aula. No final de doze semanas, esse grupo mostrou um aumento significativo na esperança – uma característica associada a um maior otimismo, saúde e sucesso que serve como um amortecedor contra a depressão (Diessner et al, 2006; Snyder & Lopez, 2002).

Como a ênfase atual da nossa cultura nos negócios, ciência e tecnologia muitas vezes faz com que as pessoas ignorem o poder das artes, é importante lembrar como a beleza pode transformar nossas vidas e até mesmo ajudar a curar comunidades problemáticas. Estudos demonstraram que, quando os jardins comunitários são instalados nos bairros do centro da cidade, há menos lixo e vandalismo e uma diminuição dramática no crime de rua e na violência doméstica (Lewis, 2000)

Aplicando o poder da beleza a sua própria vida, onde você encontra beleza? Como você pode adicionar não só pão, mas rosas aos seus dias?

Referências

Algoe, SB, & Haidt, J. (2009). Testemunhando a excelência em ação: as outras emoções de elevação, gratidão e admiração. The Journal of Positive Psychology, 4, 105-127.

Cohn, MA, & Fredrickson, B. (2009). Emoções positivas. Em SJ Lopez e CR Snyder (Eds.), Livro Oxford de psicologia positiva ( ^2ª edição, pp. 13-24). Nova York, NY: Oxford University Press.

Diessner, R., Rust, T. Solom, RC, Frost, N. & Parsons, L. (2006). Bela e esperança: uma intervenção de beleza moral. Journal of Moral Education, 35, 301-317.

Fredrickson, B. (2009). Positividade. Nova Iorque, NY: Three Rivers Press.

Haidt, J., & Keltner, D. (2004). Apreciação da beleza e da excelência (Impulso, maravilha, elevação). Em C. Peterson e MEP Seligman (Eds.), Forças de caráter e virtudes: um manual de classificação (pp. 537-552). Oxford, Inglaterra: Oxford University Press.

Lewis, C. (2000). A importância evolutiva das relações pessoas-plantas. Ao investigar a relação entre saúde e paisagem (p. 27). Universidade de Minnesota: Arboreto de paisagem.

Maslow, AH (1971). Os alcances mais distantes da natureza humana. Nova Iorque, NY: Viking

Snyder, CR & Lopez, SJ (Eds.) 2002. Manual de psicologia positiva (Oxford, Oxford University Press).

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Diane Dreher é uma autora de best-sellers, treinadora pessoal e professora da Universidade de Santa Clara. Seu último livro é Your Renaissance pessoal: 12 passos para encontrar a verdadeira chamada de sua vida.

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