Mônica uma vez me falou de como era difícil lidar com a perda de sua amada esposa. Lidar com a tristeza tem um preço. Podemos sentir nossa dor de muitas maneiras – raiva, ansiedade, impotência, desesperança, tristeza ou culpa. Pode nos afetar de muitas maneiras – até mesmo além de nossas emoções. Podemos nos sentir cansados e experimentar todo tipo de dores. Podemos nos preocupar com doenças ou traumas; talvez constantemente temendo que eles ou alguém que amam tenham uma experiência semelhante. Podemos nos tornar desfocados, rígidos ou apáticos.
Pior ainda é que a nossa dor pode minar nossa força espiritual – como quer que a definamos. As experiências que temos em cuidados paliativos e cuidados paliativos quando vemos a pessoa que amamos decair podem nos levar a questionar nossas suposições sobre o mundo. Pode parecer tão injusto que alguém com quem tanto nos importamos esteja morrendo. Talvez tenhamos tido que assistir a alguém que amamos sofrer com a doença, a incerteza e a morte. Em tais situações, é normal que possamos questionar a benevolência do mundo ou de um poder superior.
Isso pode acontecer mesmo quando aderimos fortemente às nossas crenças. Aconteceu com o rabino Kushner, autor de Por que coisas ruins acontecem a pessoas boas? Rabino Kushner escreveu o livro depois que seu filho foi diagnosticado com progeria – uma desordem genética rara que resulta em envelhecimento precoce e morte prematura. Foi também experimentado pelo escritor cristão CS Lewis. Um solteirão confirmado, ele se apaixonou profundamente e se casou com um jovem divorciado apenas para vê-la morrer dolorosamente. Em A Grief Observed , Lewis gritou: “Onde está Deus quando você precisa dele – uma porta bateu na sua cara.”
O autocuidado significa não apenas abordar nossas necessidades físicas e psicológicas – significa também atender às nossas necessidades espirituais. Podemos usar abordagens diferentes quando nos cuidamos espiritualmente. Para alguns, podem ser os livros de leitura como A Grief Observed ou Why Do Bad Things Happen to Good People? Para outros, pode ser utilizando práticas religiosas tradicionais, como adoração, retiros espirituais, oração, meditação, leituras de textos sagrados ou conversas com nossos próprios companheiros espirituais ou clero. Outros ainda – particularmente aqueles sem crenças religiosas – podem encontrar consolo e conforto espiritual em caminhadas na praia, socializar com os outros, cuidar de animais de estimação, envolver-se em causas de caridade, esforços criativos, música e arte.
C. Modelos de Lewis que não precisamos evitar fazer as difíceis perguntas espirituais. O questionamento faz parte do autocuidado espiritual – talvez até mesmo seu centro. A crença nunca é cega; ao contrário, é uma luta à medida que lutamos com as questões que realmente nos incomodam. A maioria dos livros espirituais escritos – incluindo Kushner e Lewis, lidam exatamente com essas questões. Eles modelam a importância de, às vezes, lutar com essas crenças. Quando CS Lewis abordou suas questões profundas, encontrou a resposta para sua pergunta queixosa. Como ele afirmou mais tarde – “foi a minha própria necessidade frenética que bateu essa porta.”
