Os Pais Cuidado

Você está interessado em aprender mais sobre diversos estilos parentais? Eu encontrei The Danish Way para ser perfeito e tive a sorte de ter um dos autores, Jessica Alexander, concorda em escrever uma série de postagens de convidados com base em estilos parentais dinamarqueses. Este é o primeiro da série.

O narcisismo tornou-se uma epidemia crescente ultimamente. Alguns estudos afirmaram que aumentou duas vezes desde 1980-1990 em jovens, o que é bastante alarmante. As características dos narcisistas são tais que se concentram tanto em si mesmas que perdem de vista cuidar das necessidades de outras pessoas. Isso pode causar estragos em seus relacionamentos e felicidades gerais a longo prazo. Essa epidemia poderia ter algo a ver com a maneira como estamos criando pais?

Todos conhecemos aquelas crianças que estão sobrecarregadas com elogios e constantemente colocadas em pedestais. Durante muito tempo, muitos acreditavam que o elogio incessante era um elemento-chave para incentivar o sucesso e a realização em crianças. Todos queremos que nossos filhos sejam especiais, mas o que alguns não perceberam é que os pedestais são lugares solitários que nos separam em vez de nos conectar. E nossa capacidade de se conectar aos outros, não se destacar e longe deles, é o que cria o verdadeiro fundamento para o bem-estar.

Jessica Alexander, blogueira convidada e autora de The Danish Way of Parenting: um guia para criar os filhos mais felizes do mundo.

Fonte: Jessica Alexander / estoque pessoal

Um dos antídotos mais eficazes para criar um narcisista é ensinar empatia. A empatia pode parecer um assunto vago para ensinar, mas em alguns países, como a Dinamarca, a empatia é considerada tão importante como ensinar matemática e inglês! Curiosamente, a Dinamarca foi eleita por mais de 40 anos seguidos como um dos países mais felizes do mundo. Isso poderia ser devido ao foco na empatia?

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Essencialmente, a empatia é a capacidade de reconhecer e entender os sentimentos dos outros. É poder andar uma milha nos sapatos de outra pessoa. As pessoas costumavam pensar que os bebês nasceram sem empatia, mas isso simplesmente não é verdade. Estamos empenhados em empatia. Nós apenas temos que aprender a conectar os fios para fazê-lo funcionar. Os pais têm uma grande responsabilidade porque são o principal exemplo de empatia e têm que praticar ser empáticos. O que uma criança experimenta em casa será crucial para o desenvolvimento da empatia.

Crianças de pais superprotetores, ou pais de helicóptero como alguns se referem a eles, podem ter a capacidade de empatança afetada negativamente. Esses pais muitas vezes tem medo de deixar seus filhos falhar ou sentir as grandes emoções e fazer tudo para evitar conflitos e satisfazer o menor desejo de seus filhos. Às vezes escondem suas reações verdadeiras para "proteger" seus filhos. Mas isso realmente dificulta a capacidade da criança de ler outras emoções e, portanto, falta de empatia.

Por exemplo, se uma criança perde ou joga mal em esportes, os pais de helicóptero podem tentar "salvá-los" das emoções do fracasso, dizendo-lhes que eles realmente jogaram muito bem! Talvez eles o culpe de outra pessoa ou nas condições do campo em vez de deixá-los permanecer na emoção. A verdade é que sentir-se chateado com a derrota é uma experiência incrivelmente importante para todos nós. Não só nos ajuda a entender a nós mesmos e aos outros, mas também nos ajuda a encontrar a força para realmente tentar novamente.

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Fonte: Shutterstock

Quanto mais mostramos aos nossos filhos que todas as emoções são boas para sentir, mais estáveis ​​serão. Tentar proteger as crianças de sentimentos "negativos" e constantemente dar louvores vazios e vazios por realizações insignificantes é como construir uma casa de cartas. O que acontece quando o grande lobo ruim vem?

Talvez não seja surpreendente, crianças de famílias de proteção excessivas são as que crescem para serem mais propensas a narcisismo, ansiedade e depressão.

Então, como podemos ajudar a facilitar a empatia?

• Pergunte a si mesmo. Quão empática é você? Você está julgando os outros ou tentando compreendê-los? Lembre-se, seus filhos estão espelhando você.
• Ajude seus filhos a aprender o idioma da empatia. Ajude-os a entender os sentimentos dos outros em vez de julgar. "Sophia estava brava?" Por que você acha que ela estava brava? "" O que você acha do que aconteceu? "Não" Ela não deveria ter ficado com raiva! "Isso ajuda seus filhos a se acostumar a pensar sobre os sentimentos dos outros em vez de envergonhar eles.
• Ler. Os estudos mostram que a leitura para seus filhos aumenta acentuadamente seus níveis de empatia. E não apenas lendo livros agradáveis, mas lendo livros que englobam todas as emoções, incluindo as más ou menos incômodas. Lidar com a realidade, mesmo em um nível que eles podem lidar, é honesto e é provado que melhora significativamente a empatia.
• Obtenha um app empatia. Há muitos aplicativos de empatia agora, onde as crianças podem jogar jogos em que eles têm que escolher diferentes emoções de rostos. Esta é uma maneira divertida de incentivar a empatia, mesmo com a tecnologia.
• Deixe seu filho brincar mais. Os pais do helicóptero às vezes podem intervir no menor golpe para "resgatar" seus filhos. Mas as crianças aprendem muito de seus pares. Não há pedestais ou elogios especiais em jogo. Eles estão aprendendo autocontrole e como estar com os outros, que é uma lição de vida crucial. Às vezes, está aprendendo a lidar com crianças difíceis que podem ensinar mais.

Então, da próxima vez que você se encontrar exagerando com seu filho ou quer salvá-los de uma emoção difícil, tente lembrar que os pedestais são solitários e que todas as emoções são boas para experimentar. Quanto mais crianças aprendem sobre o que significa falhar e sentir as grandes emoções, também para os outros, mais gentis e mais empáticas, elas provavelmente se tornarão. E isso, sabemos, está sentando as bases para uma maior conexão e bem-estar no futuro.

Jessica Alexander é a co-autora de "The Danish Way of Parenting: um guia para criar as crianças mais felizes do mundo" junto com o psicoterapeuta dinamarquês Iben Dissing Sandahl. Ela tem casado com um dinamarquês há 14 anos, fala 4 línguas e mora em Roma com seu marido e dois filhos.