Os preciosos recursos do nosso tempo e atenção

Como nutrimos nossa alma?

Fonte: Fotos Livres / Pixabay

A maioria de nós sabe que existem certos tipos de experiências que alimentam nossas almas e outras que não. Também sabemos que “experiências” não são “coisas” e que, embora coisas, como dinheiro, lares e veículos motorizados, sejam importantes em nossas vidas, elas não alimentam nossos corações e espíritos. Não há nada de errado com algo que aprimore apenas o material, desde que não esperemos mais dele do que isso. Para a maioria de nós, separar as expectativas irrealistas das reais não é fácil.

Se gastássemos até 10% do nosso tempo e energia em questões do coração, como fazemos em assuntos relacionados à satisfação dos desejos do nosso ego, nossa qualidade de vida se transformaria. Para a maioria de nós, até 10% representariam um aumento de várias vezes do nosso tempo. Muitos de nós dão mais tempo e preocupação com a manutenção de nossos carros do que com nossas necessidades mais profundas. Podemos insistir que o que mais valorizamos é o amor, a paz interior, a família ou a verdade, mas nossas vidas podem não refletir sua prioridade. Tem sido dito que você pode conhecer uma pessoa pela maneira como ele gasta seu tempo, não por suas palavras. O que realmente amamos é aquilo a que damos nossas energias, e isso pode não ser o que dizemos mais importante para nós.

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Talvez se cada um de nós confrontasse a verdade de onde direcionamos os recursos preciosos e limitados de nosso tempo e atenção, descobriríamos uma incongruência entre nossas palavras e nossos atos, entre o que insistimos ser verdadeiro e o que é realmente o caso. Ver essa lacuna pode ser doloroso, mas também é o primeiro e mais crítico passo no processo de levar integridade às nossas vidas. Até que tenhamos feito isso, o auto-engano e a racionalização irão permear nossa existência diária. E os resultados aparecerão em tudo, desde a qualidade de nossa saúde até nossos relacionamentos (ou a falta deles). Começamos o processo de trazer significado e autenticidade para nossas vidas, reconhecendo sua ausência e sofrendo essa perda. Ironicamente, é nossa disposição aceitar nossos desapontamentos e fracassos que abrem nossos corações para a possibilidade de finalmente encontrar uma realização profunda e duradoura.

Quando negamos os nutrientes vitais do corpo, enfraquecemos e colocamos em risco de sermos vulneráveis ​​a alguma doença oportunista. Quando negamos à nossa alma o alimento que ela exige, arriscamos um tipo de dano que pode ser ainda mais destrutivo para nossa sensação de bem-estar do que o dano físico. O dano da alma ocorre quando nos negamos os tipos de experiências enriquecedoras que precisamos ter para prosperar, ao invés de simplesmente sobreviver, experiências que fazem nosso coração cantar, que infundem nossas vidas com um sentimento de paixão e vitalidade.

Assim como uma pessoa faminta só pode recuperar sua força ingerindo comida, a fome da alma só pode ser satisfeita dando-se experiências que nos deixam nutridos. Esta fome não é alimentada de uma vez por todas mais do que comemos de uma vez por todas, mas deve ser tratada diariamente. Assim como nos encontramos fazendo a pergunta: “O que meu trabalho exige de mim hoje?” Podemos aprender a fazer a pergunta: “O que é que minha alma deseja hoje?” Aprender a fazer essa pergunta não significa que nós negligenciamos nossas outras responsabilidades, apenas adicionamos essa a nossa lista de preocupações diárias.

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Para muitos de nós, desistir do vício de satisfazer as expectativas dos outros está no mesmo nível de chutar a heroína. É estranho, mas é verdade que atender às necessidades de nossa alma pode ser uma das coisas mais difíceis que já fizemos. Estamos convencidos de que colocar nossas próprias necessidades diante das dos outros nos torna egoístas e, portanto, indignos de amor. Apesar das nossas crenças preconcebidas, não é egoísmo fornecer-nos esse tipo de atenção. E ao fazê-lo, não estamos sendo irresponsáveis ​​com os outros. A verdade é, na verdade, exatamente o oposto.

O maior presente que qualquer um de nós pode dar àqueles que amamos é nossa própria felicidade, não a felicidade superficial que vem da obtenção de experiências prazerosas, mas a felicidade que é uma expressão natural de uma vida vivida em conjunção com a verdade. ou ser próprio. Chegamos a conhecer isso em cada momento que se desdobra como uma expressão em constante evolução de nossa verdadeira natureza. A qualidade da atenção que damos a nós mesmos reflete o que damos a todos que encontramos. Apesar do que podemos acreditar, não é possível ser mais amoroso para com os outros do que para nós mesmos.

Podemos dar aos nossos entes queridos o dom de cuidar que é gerado espontaneamente quando nossos corações estão cheios e nossas almas são nutridas. Começamos com a disposição de reconhecer a verdade daquilo que está aguardando nossa atenção e depois abraçando-a. Quer seja dor ou felicidade, as dez mil alegrias, bem como as dez mil tristezas, uma vida que é vivida a partir dessa verdade, nos abre para uma paz que não está disponível através dos vícios que preocupam o ego. O bem-estar está disponível para aqueles que acreditam que merecem e, o mais importante, estão dispostos a agir de acordo. E se você? Você vale a pena?

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Fonte: free-ebooks / bloomwork

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