Os presentes escondidos da sombra

Fonte: StockSnap / Pixabay

"Se você produz o que está dentro de você, o que você traz para fora o salvará. Se você não produzir o que está dentro de você, o que você não produzirá irá destruí-lo. "- O Evangelho de Thomas

Você pode ter percebido que a palavra "sombra" vem se apresentando com grande freqüência ultimamente na cultura popular e na mídia. A maioria dessas referências não se refere à definição literal da palavra, mas usa o termo como uma metáfora para o que é conhecido como o lado obscuro da personalidade que inclui aqueles aspectos ou tendências que são consideradas pouco atraentes ou mesmo destrutivas pela sociedade.

A sombra refere-se aos aspectos que tendemos a negar ou a rejeitar, tanto para nós mesmos como para outros, aspectos que são considerados pouco atraentes ou mesmo destrutivos pela cultura em que vivemos. Uma vez que ser visto por outros como possuindo traços socialmente inaceitáveis ​​nos diminui nos olhos dos outros, é natural desejar esconder o que consideramos ser qualidades negativas que possuímos.

Infelizmente, fazer isso tem consequências graves e potencialmente prejudiciais, muitas das quais aparecem nos nossos relacionamentos com os outros e com nós mesmos. Ao se concentrar na ocultação do que consideramos como aspectos pouco atraentes de nós mesmos, criamos uma divisão entre nosso verdadeiro eu e nosso eu público ou falso. Esta divisão resulta em nos sentir incompletos, insuficientes e inautênticos. Descartar nossas partes indesejadas também resulta em sentimentos de culpa, vergonha e inferioridade. Como nós tendemos a acreditar que outros não compartilham nossa situação. Na verdade, eles fazem.

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O processo que estamos descrevendo não é exclusivo de certas pessoas ou de certos grupos de pessoas. É universal e se desempenha em várias formas em todas as culturas, uma vez que todos os seres humanos compartilham uma necessidade comum de se sentir segura no contexto de qualquer grupo de que façam parte. E os membros de todos os grupos compartilham idéias comuns em relação às qualidades, comportamentos e valores que foram identificados como positivos e negativos.

Consequentemente, viver uma vida autêntica, ser genuíno e fiel a si mesmo e simultaneamente honrar e conformar-se aos valores dos grupos com os quais você é identificado prova ser muito mais difícil do que a maioria de nós acredita que deveria ser. Qualquer um que já tenha tomado a sério a admoestação "Para si mesmo ser verdade", do Hamlet de Shakespeare só sabe muito bem o quão profundamente desafiador esse compromisso pode ser.

Uma das coisas que as pessoas em grandes relacionamentos têm em comum é que eles integraram esses aspectos de si mesmos que foram relegados à sombra em suas vidas de uma maneira que lhes permite viver com maior autenticidade, integridade e honestidade emocional. A menos que nossos relacionamentos incorporem essas qualidades, não irão satisfazer as necessidades mais profundas e anseios que procuramos experimentar em verdadeira parceria.

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Enquanto o processo de viver uma vida de "totalidade" pode parecer um processo assustador, é possível. Há muitos exemplos de pessoas que o fizeram e as pessoas que estão atualmente fazendo isso. E não, você não precisa ser um Gandhi ou uma Madre Teresa para fazê-lo. Essas pessoas, no entanto, compartilham uma intenção comum que as une em uma comunidade em que o valor mais alto é a integridade. Esta comunidade não é definida pela adesão a crenças comumente mantidas, mas é caracterizada pelo reconhecimento de um impulso interno para se tornar um ser humano mais amoroso, que está livre do peso das preocupações sobre rejeição, falha ou outros medos que são compartilhados pela maioria dos a população. Eles são o que Malcolm Gladwell se refere como "Outliers".

O processo que oferece suporte e ferramentas para o trabalho transformador de criar uma vida de integridade é muitas vezes referido como "trabalho de sombra", e envolve a recuperação das partes de nós mesmos que negamos e recuperamos da sombra. Se você está intrigado com a possibilidade de descobrir o que essa viagem parece e sente, pedimos-lhe que considere a possibilidade de tornar-se verdadeiramente livre para ser você mesmo incondicionalmente, autêntico e sem esforço, e imaginar como isso poderia transformar a qualidade do seu vida e todos os seus relacionamentos. Há muitos caminhos para a realização do verdadeiro eu. O que é mais importante não é qual você escolher, mas que você escolhe um caminho para o qual você pode fazer um compromisso sincero. Pense nisso; então faça sua escolha.

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