Outlook importa

De acordo com o viés de negatividade, nosso modo padrão é focar a atenção nos estímulos negativos porque está ligado à sobrevivência. Por exemplo, quando há estímulos concorrentes de uma cobra e uma flor no chão, é mais provável que preste atenção à cobra, em vez da flor, para evitar uma situação potencialmente fatal.

Mas essa atenção vem a um preço, de acordo com nosso estudo recente.

O comportamento humano é orientado por objetivos e quando enfrentamos um impedimento para alcançar um objetivo, podemos responder com uma perspectiva pessimista ou otimista. Como o cérebro responde aos estímulos negativos mais rápido e mais forte do que os positivos, é mais provável que adotemos uma perspectiva pessimista.

Testamos mais de 2000 voluntários não clínicos, com idade entre 16 e 79 anos, de uma ampla faixa demográfica. Foram feitas perguntas, como "Penso em quão triste eu sinto".

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Os participantes também responderam a perguntas sobre seu otimismo disposto para descobrir se eles eram tipicamente mais otimistas, acreditando em resultados futuros positivos; ou tipicamente mais pessimista, mantendo um resultado mais fatalista.

Houve 3 principais achados:

1. A idade é um grande preditor para determinar o quanto somos pessimistas.

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Os indivíduos mais jovens (adolescentes e adolescentes do final dos anos vinte) tiveram pontuações de pessimismo mais altas em comparação com seus pares mais velhos. Quase 20% das diferenças individuais nas perspectivas pessimistas foram explicadas pela idade.

2. Uma perspectiva pessimista prevê depressão

Quase 85% daqueles que relataram sentir-se deprimido tiveram visão negativa sobre o futuro. Eles acreditavam que "Se algo pode dar errado para mim, será" e "Eu quase nunca espero que as coisas sigam meu caminho".

3. Uma forte memória de trabalho pode reorientar a atenção em um resultado positivo

A memória de trabalho, a capacidade de processar informações, previam o otimismo disposicional dos participantes. Uma forte memória de trabalho pode contrariar uma perspectiva pessimista e se concentrar em uma perspectiva otimista.

Fonte: Joshua Dean @jpdx

Então, embora possa ser evolutivo vantajoso se concentrar no negativo, talvez meu amigo Joshua Dean tenha a idéia certa – em vez de chorar sobre o leite derramado, devemos esperar as sextas do leite com chocolate.