Os filósofos ao longo da história mantiveram a idéia de autenticidade em alta estima, mas poucos psicólogos levaram isso a sério até recentemente quando psicólogos positivos se voltaram para entender o florescimento humano.
Primeiro, há nossa autenticidade externa – o quão bem o que dizemos e faz combina com o que realmente acontece dentro de nós.
Segundo, há nossa autenticidade interior – quão bem nós realmente nos conhecemos e estamos conscientes de nossos estados internos.
Ninguém é totalmente autêntico o tempo todo em sua apresentação externa. Às vezes, precisamos fazer um ato para passar. Mas algumas pessoas passam mais tempo vivendo internamente do que outras. É desagradável e prejudicial para nós se estamos presos em empregos ou relacionamentos onde raramente temos a chance de ser nós mesmos. Se estamos presos, precisamos mudar a situação quando pudermos para que possamos ser livres para nos expressar autenticamente.
Mais prejudicial, no entanto, é quando não nos conhecemos e é a nossa autenticidade interior que está comprometida.
Pergunte a si mesmo:
• Quanto tempo você sente que pode ser o verdadeiro você?
• Você é facilmente influenciado por outras pessoas?
• Você sempre defende o que você acredita?
• Quais são as barreiras para ser você mesmo?
• Quão bem você conhece a si mesmo?
Não surpreendentemente, as pesquisas mostram que, em média, as pessoas que obtiveram melhores resultados em testes de autenticidade estão mais satisfeitas com a vida, têm maior auto-estima e geralmente são mais felizes. Como Mohandas Gandhi colocou tão bem, "a felicidade é quando o que você pensa, o que você diz e o que você faz estão em harmonia".
Mais recentemente, Steve Jobs, que morreu em outubro de 2011, é citado como dizendo: "Seu tempo é limitado, então não desperdice isso vivendo a vida de outra pessoa. Não fique preso pelo dogma – que está vivendo com os resultados do pensamento de outras pessoas. Não deixe o barulho das opiniões dos outros afogar sua própria voz interior. E o mais importante, tem a coragem de seguir seu coração e intuição. Eles de alguma forma já sabem o que você realmente quer se tornar. Tudo o resto é secundário ".
Parece um bom conselho.
Mais sobre autenticidade e detalhes do meu novo livro, Autêntico. Como ser você mesmo e por que isso importa: www.authenticityformula.com
Saiba mais sobre o meu trabalho: http://www.profstephenjoseph.com
