Para que são as emoções?

A psicologia é muitas vezes concebida como uma ciência biológica, comportamental e cognitiva que analisa as causas biológicas e sociais de pensamentos e comportamentos. Durante muito tempo, as emoções foram ignoradas ou minimizadas como sendo de menor interesse e importância do que idéias (cognições) ou comportamento. Nós temos Ciências comportamentais e Neuro-Ciências cognitivas, mas apenas (muito) recentemente Ciência emocional .

As emoções são sinais sociais poderosos. E-motion e motivação têm a mesma raiz latina que significa "mover-se". As emoções nos enviam mensagens físicas rápidas e poderosas que nos permitem responder ao nosso ambiente. Eles também nos permitem comunicar-se voluntariamente ou involuntariamente.

Os psicólogos tendem a definir a emoção observando suas partes componentes. As emoções são sentidas de forma fisiológica e comportamental, muitas vezes de forma muito expressiva. Existe também um componente cognitivo associado às emoções.

A evolução nos deixou com um conjunto de "programas" altamente adaptáveis, todos projetados para resolver problemas específicos de sobrevivência. Todos nós herdamos programas macro e micro emocionais que são o resultado de muitos encontros no passado. Tivemos que aprender a quem confiar, como detectar infidelidades sexuais, como lidar com o fracasso e a perda de estados, como reagir à morte dos parentes. A expressão automática e involuntária de muitas emoções é uma característica fundamental da vida social bem-sucedida de nossas espécies sociais . Temos um rico e detectável repertório de sinais emocionais para facilitar a interação social.

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Os psicólogos evolucionários acreditam que desenvolvemos um conjunto de estados emocionais e reações extremamente úteis. Uma condição ou situação particular desencadeia um programa ou subprograma emocional que afeta a fisiologia e o pensamento de uma pessoa. As emoções galvanizam e ativam muitos sistemas juntos que lidam com o problema. Portanto, as emoções servem primeiro para detectar pistas confiáveis ​​e evolutivas, e, em seguida, desencadeiam reações que passaram no passado para serem boas soluções para esses problemas.

Um bom exemplo é o medo: o medo de ser seguido, emboscado ou atacado à noite. Esse medo coloca problemas e todo um conjunto de circunstâncias ou rotinas.

Primeiro, você se torna altamente atento a pistas visuais ou auditivas particulares.

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Em segundo lugar, suas prioridades e objetivos mudam: a fome, a dor e a sede são suprimidas para alcançar a segurança.

Em terceiro lugar , seus sistemas de coleta de informações são focados em questões específicas.

Em quarto lugar , alguns conceitos simples emergem ou mudam de fácil-difícil para perigoso-seguro.

Em quinto lugar, a memória de eventos passados ​​como esse é desencadeada.

Em sexto lugar, pode haver uma tentativa de se comunicar de forma bastante invulgar, através de um grito alto ou chorar; ou mesmo o oposto a si mesmo paralisado pelo medo e incapaz de pronunciar um som.

Sétimo , um sistema de inferência ou teste de hipóteses é evocado, o que significa que as pessoas tentam descobrir o que está acontecendo e o que acontecerá a seguir.

Oitava, os sistemas de aprendizagem são ativados e, em seguida, o nono sistema fisiológico. Isso pode ser para uma resposta de vôo ou luta e, finalmente, uma série de regras de decisão comportamental. Assim, a pessoa pode fazer ou correr ou mesmo atacar.

As respostas são adaptativas, mas é claro que nem sempre são bem-sucedidas. As pessoas não estão conscientes ou capazes de denunciar o desencadeamento desses vários programas, mas certamente conhecem o estado emocional do medo. Nesse sentido, a função das emoções é mobilizar sistemas inteiros que afetam nossos objetivos e estruturas conceituais, prioridades motivacionais, atenção e percepção e fisiologia.

As emoções nos dizem como outras pessoas estão enfrentando a situação. Eles fornecem um comentário contínuo sobre como os outros e nós mesmos vemos o significado das coisas.

Claramente, algumas emoções são sinalizadas automaticamente. Outros são mais complexos e não possuem sinais distintivos como culpa ou ciúme. Parece que precisamos enviar e receber informações de forma confiável e eficiente. Mas depende da informação que estamos enviando e para quem.

Nós compartilhamos informações emocionais mais obviamente, de forma clara e benéfica com amigos e parentes, em vez de inimigos. As pessoas são mais expressivas e abertas com íntimos e mais reservadas com estranhos. Também depende da informação comunicada. Assim, psicólogos evolutivos podem esperar diferenças sexuais na expressão emocional. Os machos devem ser melhores em raiva, triunfar e se render, mas não tão bons com ansiedade e dor.

Reconhecendo emoções

Embora discutidos, muitos pesquisadores aceitaram que existem seis emoções fundamentais e distinguíveis. São felicidades, tristeza, surpresa, raiva, desgosto e medo.

Darwin, que foi o primeiro a escrever um artigo científico sobre expressões emocionais não-verbais, argumentou que podemos reconhecer expressões faciais distintivas que correspondem aos estados emocionais fundamentais. Eles são manifestações emocionais, parte de nossa experiência evolutiva e não aprendidas. Embora grande parte do comportamento não verbal seja moldado pelo aprendizado cultural, a expressão das expressões mais faciais não é. Pessoas cegas expressam emoções faciais muito parecidas com as pessoas avistadas. Muitas expressões ocorrem em todas as culturas.

O rosto tem diferentes partes altamente expressivas, todas as quais podem sinalizar emoção. Os olhos podem ser largos ou estreitos, as pupilas dilatadas ou não, e as sobrancelhas levantadas ou abaixadas. A pessoa pode piscar excessivamente ou olhar fixamente. A boca pode ser aberta ou permanecer fechada; pode ser virada para cima ou para baixo; Os dentes e a língua podem ser vistos ou escondidos. A pele pode ser corada ou não, com ou sem sinais de transpiração. O nariz pode ter narinas alargadas.

Os pesquisadores mostraram que se pode descrever as expressões faciais irritadas ou felizes ou desgostadas que quase todas as pessoas julgarão como essa emoção específica. O rosto irritado franziu a testa com a tampa superior do olho superior, as narinas dilatadas, os lábios abertos com os dentes inferiores expostos, os olhos alargados, etc.

As expressões faciais e outras não verbais atuam como formas de comunicação rápida e efetiva dos estados emocionais. No entanto, duas ressalvas merecem ser consideradas. O primeiro como a questão do controle e se podemos controlar de forma fácil e precisa nossa exibição física de emoções. Ser surpreendido ou chocado ou ligado leva a reações imediatas e fortes pelo sistema nervoso autônomo. Podemos obter uma resposta típica de luta ou voo, acompanhada de poderosas reações físicas.

A questão é o controle que temos sobre nossas emoções ou a expressão delas. Alguns aparecem mais sob nosso controle do que outros. Assim, podemos supostamente controle relativamente fácil de nossos gestos e movimentos do corpo através da pesquisa mostrou que muitas vezes "viramos" emoções por gestos particulares e movimentos dos pés quando estressados. Da mesma forma, a maioria de nós sente que temos menos controle sobre a dilatação e a freqüência cardíaca do nosso pupilo.

A segunda questão diz respeito à consciência (consciente) das emoções. Às vezes, tanto o remetente quanto o receptor estão plenamente conscientes, como no caso deles corar. Da mesma forma, nenhum dos dois pode estar ciente de pequenos deslocamentos de olhos, movimentos de olhos ou dilatação pupilar. Os especialistas são treinados para se conscientizar de correlatos não-verbais específicos de estados emocionais, como sorrisos apertados ou selados, movimentos de cabeça de bumbinho. Finalmente, os remetentes de mensagens emocionais podem estar cientes de sua mensagem, mas os receptores não sabem quando tentam esconder algo.

Emoções de codificação e decodificação

As pessoas se comunicam emocionalmente. Através da expressão facial, mudanças de voz, movimento do corpo e postura, as pessoas mostram suas emoções. A excitação fisiológica provoca reações específicas que causam a expressão característica. Assim, o medo leva a um fluxo restrito de sangue para a pele e os músculos (e, portanto, o rosto branco), enquanto para a raiva o oposto (a raiva do roxo).

Os bebês detectam e respondem a diferentes emoções em seu cuidador desde uma idade muito precoce. Eles mostram reações características à raiva, ao desgosto e ao medo. Posteriormente, apresentam estados emocionais característicos e detectáveis: angústia (choro, mão na boca); raiva (berrinches e berrinches); frustração (coçando o corpo, esmagar os dentes, amassar os pés).

Nós codificamos informações através do tom de voz e do gesto. Por isso, muitas vezes podemos ler ou interpretar os sons e movimentos de macacos e macacos, cachorros e gatos.

Mas, como os psicólogos culturais e sociais demonstraram, também aprendemos maneiras corretas, educadas ou aceitáveis ​​de exibir emoções. Como e quando nos tocamos um ao outro; gestos de mão e rosto, padrões de visão de olho, postura corporal e comportamento espacial (distância interpessoal). As culturas desenvolvem regras e rituais sobre coisas como saudações ou mostrar status que pode ser altamente específico para uma cultura específica. Os rituais religiosos são altamente específicos da cultura e projetados para mostrar uma gama específica de emoções.

Assim como fomos programados para, mas também ensinamos, codificam emoções específicas, então aprendemos a decodificá- las. Estudos iniciais mostraram que as pessoas expressavam expressões, alegria, medo, surpresa e raiva. Alguns foram exibidos filmes mudos, outros filmes com som, enquanto outros apenas ouviram uma trilha sonora. A surpresa eo desprezo foram as emoções mais difíceis de reconhecer ou decodificar, enquanto o medo, a ira e a alegria eram os mais fáceis.

As pessoas usam muitas dicas para decodificar as emoções dos outros. Isso levou os psicólogos a fazer perguntas como as quais mostram mais informações sobre qual emoção e em que situação. Na verdade, presume-se que a comunicação não-verbal é muito mais poderosa do que a comunicação verbal ou vocal porque é mais honesto, lido e desabafado.

Man Watching

O livro de Desmond Morris The Naked Ape, publicado em 1967, foi um relato evolutivo do comportamento humano. O argumento é que somos animais (uma espécie de primatas) e, portanto, um fenômeno biológico dominado por regras biológicas. Sua técnica era observar Homo Sapiens como zoologista tentando entender o significado de comportamento de ações específicas.

As ações são divididas em vários grupos. Primeiro, ações inatas ou programadas . Assim, as pessoas prendem os pés quando estão com raiva, desnecem os dentes quando estão furiosas e aumentam momentaneamente e abaixam as sobrancelhas ao cumprimentar outras pessoas. Existem comportamentos culturais que evoluíram para exibir emoções. Há também ações descobertas (como braços dobráveis) que descobrimos por nós mesmos; ações absorvidas (adotando posturas) que, inconscientemente, adquirimos de outros e treinamos ações que são ensinadas.

O que causou tanto interesse foi a descrição íntima de comportamentos particulares, como o olhar do olho, o auto-toque ou a exibição do status e explicando seu significado e função de uma perspectiva evolutiva. Assim, considerando os comportamentos submissos, argumenta-se que quando ameaçados com pessoas de ataque tem algumas opções específicas: lutar, fugir, tentar esconder, pedir ajuda e tentar apaziguar o atacante. Envios passivos em seres humanos são muito semelhantes aos animais: as pessoas se encolhem, agacham-se e se dobram; Eles se acanham, se irritam e tentam proteger as partes mais vulneráveis ​​do corpo. O objetivo é olhar pequeno, agir derrotado, enrolar-se com submissão.

Da mesma forma, os sinais sexuais sobre o namoro têm comportamentos identificáveis ​​e sequências pré-copulativas específicas que são emprestadas do contato íntimo que tivemos com nossos pais envolvendo abraçando, beijando, acariciando, etc. Essas ações envolvem olhar mais com os olhos mais largos e em mais partes do corpo ; mais sorridente com a boca mais aberta, exibindo mais língua, jogando, adotando mais posturas corporais abertas e movendo-se mais rapidamente.

A idéia é que o treinamento zoológico na teoria evolutiva e observação próxima pode nos permitir elaborar um guia de campo para o comportamento humano. Isso explica o que muitas das ações diárias, gestos e sinais que enviamos e recebemos que têm conteúdo emocionalmente relevante.

Medindo emoções

Os psicólogos tendem a usar quatro métodos para medir a maioria das coisas na área. O primeiro é auto-relatório ou o que as pessoas dizem sobre si mesmos. Isso pode ser feito por meio de entrevista ou questionário. O segundo é o bservation ou o que outros dizem sobre uma pessoa que conhecem ou quem estão observando. O terceiro método é medir o comportamento da pessoa enquanto faz uma tarefa. A medida final relacionada é fisiológica, incluindo tudo, do sangue e amostras de saliva, através do coração e monitoramento de respiração para sinais elétricos no cérebro.

Então pergunte a alguém como eles sentem ou sentiram: descrever suas emoções. Ou você poderia perguntar a um observador ou grupo como alguém apareceu ao dar um discurso. Você também pode medir quão rápido ou lentamente uma pessoa falou ou se mudou em uma situação particular em comparação com a forma como eles são "normalmente". Ou você poderia medir a freqüência cardíaca, a respiração ou o nível de cortisol de uma pessoa logo após ou durante um episódio particular.

O problema para o pesquisador interessado neste tópico é o que usar para medir a emoção. Parte do problema é que há tão pouca concordância ou concordância entre as várias medidas. Assim, uma pessoa pode dizer que eles estavam muito nervosos, mas os observadores não o detectaram. Igualmente, uma pessoa pode denunciar não estar ansiosa durante uma performance, pois várias medidas fisiológicas mostram níveis muito altos de excitação. O que então está dizendo a verdade? O que é mais preciso ou confiável.

Outro problema relacionado é que existem diferentes marcadores fisiológicos das diferentes emoções. Ainda mais problemático, as pessoas podem experimentar mais de uma emoção (raiva, surpresa) ao mesmo tempo ou logo após a outra.

As medidas fisiológicas podem ser muito cruéis e é difícil descrever com certeza o que uma pessoa está ou estava sentindo com base em dados fisiológicos.