Imagine ser capaz de competir em uma corrida para provar que você é um campeão napper .
Isso é o que está acontecendo na Espanha na semana passada, enquanto os concorrentes disputam um primeiro prêmio de cerca de US $ 1.400 no crédito para comprar bens em um shopping center. O "grande siesta champion" será escolhido até 23 de outubro pelo público, e a votação inclui a ajuda da Internet.
O evento é bastante uma cena, com concorrentes deitados em sofás azuis no meio de um shopping alto e movimentado, à medida que as pessoas olham e o mundo passa por eles. Nem mesmo as lojas circundantes fecham, como costumam fazer na parte da tarde, para que os funcionários possam desfrutar da sesta da tarde.
A mídia espanhola deu muita atenção ao campeonato. E por uma boa razão: a sesta, que tem sido uma tradição espanhola, está perdendo o seu brilho. As realidades da vida moderna, aliadas a uma economia fraca, conspiraram para eliminar a sessão napping da tarde, que pode durar mais de uma hora. Nesta competição, o sono é limitado apenas a uma soneca de energia de 20 minutos e as pessoas estão conectadas a dispositivos que podem determinar se uma pessoa está realmente dormindo ou não. Um médico atribui medidores de pulso aos cofres dos concorrentes para que o juiz, sentado em uma cadeira de tipo salva-vidas com os cinco sofás, possa dizer quem está dormindo e quem não é.
As regras complexas atribuem pontos com base em quanto tempo uma pessoa dorme durante o tempo de competição de 20 minutos. Pontos extra são concedidos aos que dormem em posições incomuns e aqueles que não são pijamas atraentes. O kicker: muitos pontos extras são dados para aqueles que roncam!
De acordo com alguns relatórios, os espanhóis estão com dificuldades de privação de sono. O facto de a Espanha apresentar uma taxa de desemprego de 20 por cento pode ter algo a ver com esta significativa falta de sono, juntamente com a perda da sesta.
Mas uma competição de siesta mudará o movimento crescente para longe da única coitada tarde da tarde? Infelizmente, provavelmente não.
Nos Estados Unidos, napping nunca foi um acessório cultural, apesar de todos os estudos provar seus benefícios para a saúde . Você não deve precisar de uma competição para dormir para incentivá-lo a sonhar. Uma soneca pode ser a maneira mais rápida de reiniciar seu cérebro cansado durante a tarde, cobrar-se para o resto do dia e ajudá-lo a se refrescar até o nível celular . E você não precisa de um sofá azul em um shopping movimentado para fazê-lo. Você pode tentar isso em casa (ou talvez até o escritório):
Se alguém lhe dar dificuldade em pegar algumas piscadelas durante a tarde, apenas diga-lhes que você está trabalhando no poder do seu cérebro. E que eles, também, poderiam usar o aumento do cérebro se eles estiverem agindo tão mal informados. Eles precisam de espaço mental para os fatos sobre napping!
Bons sonhos,
Michael J. Breus, PhD
The Sleep Doctor ™
www.thesleepdoctor.com
